Diéta pre kĺby reumatoidnej artritídy: jedlo

Strava pre reumatoidnú polyartritídu je zameraná na zníženie telesnej hmotnosti pacienta. Ako ukazuje štatistika s nadváhou, šanca na rozvoj tejto patológie sa výrazne zvyšuje. Keď sa hmotnosť znižuje, zaťaženie kĺbov tiež klesá, takže bolesť ustúpi a aktivita zápalových procesov klesá.

V prípade polyartritídy je dôležité udržiavať správnu diétu na ochranu tela pred vedľajšími účinkami, ktoré sa vyskytujú v dôsledku užívania liekov predpísaných lekárom na liečbu patológie. Pomocou špeciálnej stravy sa môžete chrániť pred komplikáciami, napríklad narušením kardiovaskulárneho systému.

Strava musí byť nevyhnutne rôznorodá a vyvážená. Koniec koncov, pri polyartritíde musíte konzumovať čo najviac minerálnych látok, antioxidantov a vitamínov.

Najlepšou možnosťou pre diétnu terapiu spoločnej polyartritídy je "stredomorská strava". Je založená na použití bohatých množstiev ovocia, zeleniny a olivového oleja.

Minerály a vitamíny

Nedostatok minerálov a vitamínov prispieva k vzniku viacerých poškodení kĺbov. Preto musí byť strava pre túto chorobu nutne obohatená o tieto užitočné zložky.

Vápnik je kľúčom k zdraviu kostného tkaniva. Nedostatok tohto stopového prvku vedie k osteoporóze - častým komplikáciám, ktoré sú nebezpečné pre niektoré druhy polyartritídy, najmä ak je ochorenie dlhodobo liečené steroidmi.

Vápnikom je mlieko (syr, jogurt, mlieko) a sójové výrobky. Ak chcete plne pracovať na kĺboch, lekári odporúčajú denne konzumovať vápnik na 1000 miligramov.

Železo je ďalší dôležitý stopový prvok, ktorý telo potrebuje pri liečbe polyartritídy. Táto užitočná zložka zabraňuje anémii, ktorá sa často objavuje na pozadí polyartritídy spôsobenej liečbou nesteroidnými protizápalovými liekmi. Väčšina železa je k dispozícii v listových druhov zeleniny (špenát, šalát), rybí olej a červené víno.

Nedostatok obce môže tiež spôsobiť viacnásobné poškodenie kĺbov. Tento minerál je plný niektorých druhov rýb, mäsa a orechov.

Aké princípy výživy by sa mali dodržiavať pri polyartritíde?

Cenné látky, ktoré sú obsiahnuté v určitých produktoch, sú veľmi užitočné na prevenciu rôznych foriem lézie kĺbov. V prítomnosti reumatoidnej polyartritídy, ktorá je najbežnejším typom, telo potrebuje polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v mäse a morskom mäse.

Tieto kyseliny však po chvíli začnú pracovať. Na dosiahnutie tohto účinku je potrebné jesť mastné ryby aspoň 2 krát týždenne počas 3 mesiacov.

Spolu s tým je potrebné piť rybí tuk v kapsulách, ktorých príjem je žiaduci spolu s vývarmi a polievkami. Výsledok po jeho užívaní bude neuveriteľný - zápalové procesy vyskytujúce sa v postihnutých kĺboch ​​sa úplne zastavia. Je zaujímavé skúsiť žraločie tuk pre kĺby, to bude doplnok k výžive.

Niektoré produkty odstraňujú príznaky polyartritídy, zatiaľ čo iné naopak iba zhoršujú priebeh ochorenia. Jedným z bežných typov zápalu mnohých kĺbov je dráždivá polyartritída, kvôli ktorému sa v postihnutej oblasti akumulujú soli kyseliny močovej.

Pri takomto ochorení by mala byť strava vyvážená a racionálna.

Po prvé, dna by mala vylúčiť potraviny, ktoré obsahujú purín - látka, ktorá sa rozpadá a tvorí kyselinu močovú. Purín sa nachádza v takých jedlách a potravinách:

Zvyšujú koncentráciu kyseliny močovej, čo vedie k zhoršeniu kĺbov. Aj keď je potrebné dno, aby ste prestali alkohol a minimalizovali spotrebu sladkých šumivých nápojov.

Iné typy kvapalín, najmä vody, sa môžu opiť vo veľkých množstvách.

Deň musí vypiť aspoň 2 litre vody, čo zabráni vzniku kryštálov kĺbovej kyseliny mliečnej a aktivuje proces "umývania" solí.

Všeobecné odporúčania týkajúce sa výživy v prípade polyartritídy

Diéta v polyartritíde je dôležitým prvkom komplementárnej liečby. Ak sa človek nedodržia určité pravidlá výživy, potom bude úspešnosť liečby minimálna.

Najprv by pacient mal jesť veľa ovocia, zeleniny, rôznych obilnín, nízkotučných druhov mäsa (morčacie, králičie, hovädzie) a ryby. Je dôležité znížiť spotrebu soli, pretože kvôli tomu spomaľuje tekutinu v tele, kĺby sa zväčšujú a stúpajú.

Obmedzená spotreba soli spomaľuje zápalové procesy, ktoré sa vyskytujú v postihnutých kĺboch. Tiež je potrebné odstrániť z diéty:

  • sladkosti;
  • koreniny;
  • uhorky a nakladaná zelenina;
  • údené mäso.

Všetky vyššie uvedené produkty môžu vyvolať exacerbáciu ochorenia.

Rovnako prítomnosť horúčky by mali byť odstránené z ponuky exotického ovocia (ananás, banánovníky), citrusových plodov (citróny, grapefruity, pomaranče), silná káva, čaj, limonády a koly.

Ako užitočný nápoj je ideálny vhodný, kompót s bobuľami, bylinným čajom, odvar z bokov, krík, rôzne ovocie a želé. V tomto prípade nezabudnite na obyčajnú vodu, pretože denné množstvo spotrebovanej tekutiny by malo byť približne 2 litre.

Nemenej užitočným pri viacnásobných léziách kĺbov bude čaj z vtáčieho čerešňa, ďateliny, živočíšneho tkaniva, ľubovníka a jalovca (vetvičky, listy, kvety). Aby sa zabránilo výskytu alergií - častou komplikáciou polyartritídy, je potrebné piť infúzie z:

  • čierne ríbezle;
  • korene a listy petržlenu;
  • brusnicové kvety a listy;
  • Veronica officinalis;
  • žihľavy;
  • matka a nevlastná matka.

Dietoterapia znamená povinnú konzumáciu zeleniny, ovocia a bylín so silnou chuťou (koriander, bazalka, mäta). Tieto rastliny sú prirodzené antibiotiká, pretože v ich zložení sú éterické látky, ktoré ničia mikróby a baktérie. Nie menej užitočné sú brusnice a brusnice, ktoré tiež obsahujú prírodné antibiotiká - kyselina benzoová a glykogenid vakinín.

Hrozno sa najlepšie odstráni z potravy, ale jablká budú veľmi vhodné. Ak človek jedá 2 jablká každý deň, jeho telo nebude znečistené troskou.

Koniec koncov, tieto plody obsahujú hemicelulózu a pektíny, ktoré zlepšujú intestinálnu peristaltiku. Črevá sa čistia a zbavia sa mnohých škodlivých baktérií.

Najužitočnejšie sú také odrody jabĺk, ako Seven a Anthony. Záznamové množstvo hemicelulózy a pektínov sa nachádza v červenom a čiernom ryži a vo egrešu. Je tiež užitočné použiť otruby na účinné čistenie tela.

Navyše, výživa s polyartritídou by mala byť nasýtená vitamínmi P, E, C a karoténom. Tieto stopové prvky sú obsiahnuté v:

Ze zeleniny a strukovín môžete urobiť šaláty s cesnakom, reďkovkou, strúhanými koreňmi chrenu a cibuľou.

Výrobky z kyslého mlieka by mali byť povinnou súčasťou výživy ľudí, ktorí majú problémy s kĺbmi. Koniec koncov, jogurt, kefír a ovocie sú obohatené o lakto a bifidumbaktérie, ktoré nahradia negatívnu črevnú mikroflóru dobrými baktériami.

Je tiež užitočné použiť pomalé uhľohydráty, napríklad kaše z jačmeňa, pšenice, ryže a pohánky. A na raňajky môžete jesť srdečný a vitamínový ovos, pšeničné a jačmenné vločky, ku ktorým môžete pridať zeleninu a zeleninu.

Diéta s reumatoidnou polyartritídou

Popis je aktuálny 26/10/2017

  • účinnosť: terapeutický účinok počas 3 až 6 mesiacov
  • termíny: 2-6 mesiacov
  • Náklady na produkty: 1700-1800 rubľov za týždeň

Všeobecné pravidlá

Reumatoidná artritída (polyartritída) je choroba s nevysvetliteľnou etiológiou, vedúcou úlohou vo vývoji, ktorý sa hrá autoimunitné reakcie s tvorbou cirkulujúcich imunitných komplexov, ktoré sa usadzujú v kĺbovom synovi, ktoré podporujú aktivitu zápalových mediátorov, zhoršujú mikrocirkuláciu a aktiváciu chemotaxie. V klinickom zobrazení reumatoidnej polyartritídy je syndróm kĺbov vedúci. Ochorenie sa vyvoláva zvyčajne ochladením, trpí akútnou / exacerbáciou chronickej infekcie, stresovou situáciou, traumou.

Strava pre reumatoidnú polyartritídu je súčasťou komplexu povinných lekárskych opatrení a je zameraná na zastavenie zápalového procesu a bolestivého syndrómu, tkaniva alergie, oprava metabolizmus a posilnenie štruktúr spojivového tkaniva. Diéta je zostavená s ohľadom na fázu ochorenia (aktívnu / neaktívnu), prejavy ochorenia a stupeň poškodenia kĺbov, stav pacienta, prítomnosť komplikácií (amyloidóza, porucha obehu) a lieky. Všeobecne sa uznáva, že reumatoidná polyartritída je závažnejšia u pacientov s nadmernou telesnou hmotnosťou, takže dôležitý je aj prírastok hmotnosti.

Hlavné princípy dietetickej výživy pre pacientov s reumatoidnou artritídou sú:

  • zostatok dennej kŕmnej dávky pre všetky makroživiny / mikroživiny v potravinách a zabezpečenie primeraných energetických potrieb organizmu;
  • obmedzenie stravovania tukov (kvôli živočíšnym tukom) a stráviteľných sacharidov;
  • Vylúčenie / obmedzenie výrobkov s vysokou alergénnou aktivitou;
  • zníženie spotreby stolovej soli na 3-5 g / deň;
  • frakčné jedlo (5-6 krát / deň).

Diéta v polyartritíde je založená na klasickom liečení Na stravu № 10Р. V normálnom energetickú hodnotu hmotnosti dennej stravy 2400-2500 kcal (90 g bielkovín, 70 g tuku, 350 g sacharidov), zvýšená telesná hmotnosť kalorický príjem by mala byť znížená o 20-25%. Celkové množstvo voľnej kvapaliny pri 1,0 l.

Vlastnosti stravy v akútnom štádiu (exacerbácia) reumatoidnej artritídy

Pre túto fázu ochorenie charakterizované výrazným metabolické poruchy, výhodne metabolizmu vode soli a sacharidov, čo v kombinácii so zníženou priepustnosťou steny krvných ciev, čo vedie k zadržiavaniu tekutín a sodíka v telesných tkanivách. Počas tohto obdobia sa pacientovi podáva diéta s nižšou energetickou hodnotou (1700-1800 kcal) v dôsledku zníženia stravy straviteľných sacharidov na 250-300 g (cukor, džem, med, džem). Spotreba cukru by nemala presiahnuť 20-30 g / deň. Znížením príjmu ľahko asimilovaných sacharidov je možné znížiť závažnosť zápalového procesu a hyperalergické reakcie.

V akútnom období je použitie proteínov obmedzené na 70-75 g / deň, pretože proteín podporuje vývoj autoimunitných reakcií. Keď však kortikosteroidné hormóny sú predpísané pacientom počas tohto obdobia, v súvislosti s katabolickým účinkom hormónov by obsah proteínu v strave mal zostať na úrovni fyziologickej normy. Obsah tuku v strave sa zníži na 70 g / deň. Zároveň asi 25% by malo byť rastlinné tuky. Limite soli na 2-3 g / deň, čo vám umožní znížiť opuch a znížiť výpotok v spoločnom vaku.

Jedlo sa pripravuje bez pridania soli a hotové jedlá sa dávkujú pri stole v rámci dennej dávky. Je tiež potrebné vylúčiť z potravy produkty s vysokým obsahom soli - konzervované potraviny, marinády, nálevy, klobásy. Kategoricky zakázaný alkohol a sýtené nápoje.

Diéta v akútnom období by mala byť obohatená vitamíny, bioflavonoidy (vitamín P), Draslík, čo sa dosiahne tým, zaradenie do jedálnička čerstvé ovocie / zeleninové šťavy, sušené ovocie, vývar boky, pšeničné otruby, pečené zemiaky, banány, zelený čaj. Kulinárske spracovanie - šetriace pre sliznicu GIT. Toto je mimoriadne dôležité pri vymenovaní pacientov s glukokortikoidmi, salicylátmi, indometacín, ktoré spôsobujú podráždenie sliznice gastrointestinálneho traktu. Jedlo sa varí v pare alebo varenie.

Vylúčené zo stravy vývaru a na základe mäsa, rýb, šampiňóny, tučné mäso a ryby, tapas, hovädzí loj, masť, údenú, pečivo, zmrzlina, silného čaju / kávy. Príjem potravy je zlomkový (až 6-krát denne). To je užitočné pre prax raz týždenne nalačno potravou obsahujúcou zvýšené množstvo draslíka alebo vápnika (jablčná, kefír, tvaroh, sušené ovocie, zelenina).

Diéta v subakútnom štádiu ochorenia

Keď stíhaním zápalové prejavy a uspokojivý stav pacienta v potrave zvyšuje obsah bielkovín (90 g), s normálnym obsahom tuku (80 g). Tendencia obmedzenia sacharidov sa zachováva a ich počet by nemal presiahnuť 300 g (nie viac ako 40 g cukru). Použitie soli je obmedzené, aj keď mierne vzrastá (4-6 g). Voľná ​​kvapalina v množstve 1-1,2 litra za deň. Zachováva požiadavka na zvýšenú opevnenia stravy, medzi ktoré patrí v potrave divokej ruže, sladkej papriky, pšeničné otruby, čierne ríbezle, egreše, citróny, pomaranče, jablká, mandarínky, zeleného čaju, pohánka, chudé mäso / ryby.

Diéta počas remisie

V remisii odporúčajú, aby pacienti priradiť fyziologicky kompletné krmivo pre bielkoviny a tuky, ale s obmedzením sacharidov (až do 350 g / deň). Spotreba soli na úrovni 9-10 g / deň. Je doporučené vylúčiť zo stravy silného čaju a kávy, výrobky z čeľade Nightshade (paradajky, baklažán hranolky), tučné mäso, živočíšne a oleja na varenie, konzervované, údené, silný vývar, slané zákusky, pečivo, strukoviny (hrach, fazuľa), špenát, zelenina s hrubými vláknami (reďkovka / reďkev), šťaveľa, vajcia, orechy, čokoláda, nakladaná zelenina, nakladaná zelenina, zmrzlina, alkoholické nápoje, potraviny s výživové doplnky. Je vhodné zaradiť do jedálnička pacientov s reumatoidnou artritídou, potraviny s vysokým obsahom w-3 mastných kyselín - rybí tuk, bohaté na ropu morské ryby.

svedectvo

Povolené produkty

Diéta pri reumatoidnej polyartritíde zahŕňa zahrnutie vegetariánskych polievok do potravy pridaním obilnín a zeleniny. V druhom kurze sa používa diétne mäso z hydiny (morčacie, kuracie) a králičie, nízkotučné červené mäso vo varenej forme alebo pečené v rúre.

Obaja morské a riečne ryby, väčšinou štíhle, sú povolené. Použitie kaše je povolené jednak ako príloha, jednak ako samostatná miska. Tuky sa zavádzajú do stravy vo forme nesoleného masla a rôznych rastlinných olejov (ľanové, olivové, slnečnicové). Povolený sušený biely chlieb, sušienka. Kuracie vajcia sa môžu používať ako paroproteínová omeleta. V strave by mali byť prítomné nízkotučné kyslé mliečne výrobky, tvaroh a pokrmy z nich, odstredené mlieko, nesolené / nešikovné odrody syra.

Mala by sa zvýšiť objem a rozsah zeleniny / ovocia. Môžete ich konzumovať v surovej forme (šalát a vinaigretta), ochutený rastlinným olejom, varený / dusený. Ako dezert môžete použiť pastilku, marshmallow, džem, marmeládu. Nápoje - čerstvé zeleninové / ovocné šťavy, slabý zelený čaj, ovocné nápoje, ovocné nápoje, čaje otruby, šípky, čakanky, slabo mineralizovaná uhličitý alkalická voda.

Princípy dietetickej výživy pre polyartritídu kĺbov

Príčiny polyartritídy

  1. Poškodenie reumatických kĺbov. Je systémový.
  2. Infekčný proces. Medzi činidlá spôsobujúce poškodenie kĺbov môžu byť mykobaktérie, streptokoky, v literatúre sú popísané prípady kvapavky. S primeranou liečbou ohniska infekcie tento typ malátnosti rýchlo prechádza.
  3. Polyartritída spôsobená metabolickou poruchou.
  4. Lupienka. V prípade systémového poškodenia tela sú choroby tiež postihnuté kĺby.
  5. Dedičné predispozície.

V závislosti od povahy výskytu polyartritídy bude aj symptómológia iná.

Diéta pre reumatoidnú artritídu kĺbov

Osobitná pozornosť pri tejto chorobe by mala byť venovaná nielen liečeniu, ale aj výžive. Aký je základ stravovania? O jednotlivých charakteristikách organizmu a životnom prostredí pacienta.

Diéta predpísaná v nemocnici je tabuľka číslo 10. Jedlo je pripravené len pre pár. Škandinávska strava je nasledovná:

  • vylúčenie potravín živočíšneho pôvodu z potravy;
  • prechod na vegetariánsku výživu;
  • užívajúcich lieky, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny.

Strava severných regiónov vychádza z používania produktov z rýb.

Pri výbere diéty sa poraďte so svojím lekárom.

Diéta s infekčnou polyartritídou kĺbov

Pri tomto type kĺbovej polyartritídy neboli vyvinuté žiadne špeciálne diéty.

Musíte však dodržiavať všeobecné zásady výživy:

  • Neprejírejte;
  • vylúčiť vyprážané, pikantné, konzervované jedlá;
  • prestať s alkoholom.

Diéta pri psoriatickej artritíde kĺbov

Tento typ poškodenia kĺbov vyžaduje osobitnú pozornosť z hľadiska stravovania.

Strava je zameraná na zníženie hmotnosti pacienta. K tomu potrebujete:

  • denné používanie veľkého množstva produktov rastlinného pôvodu v potravinách;
  • pozorovať zlomok charakteru potraviny;
  • znížiť príjem cukru, soli, rýchlych sacharidov;
  • vyhnúť sa prejedaniu;
  • vylúčiť rýchle občerstvenie;
  • odmietnuť užívať alkohol a tabak;
  • nie jesť vyprážané a korenené jedlo.

Je obzvlášť užitočné zahrnúť do svojej dennej stravy jablká, hrozno, kivi, tekvica, mrkvu.

Zakázané produkty pre polyartritídu kĺbov akejkoľvek etiológie

Pri výbere stravy by ste nemali zabúdať na zoznam zakázaných potravín.

Čo to zahŕňa?

  1. Všetky polotovary.
  2. Sýtené nápoje.
  3. Milk.
  4. Varená káva, silný čaj.
  5. Klobásové výrobky.
  6. Chocolate.
  7. Smažené a tučné jedlá.
  8. Alkoholické nápoje.
  9. Maslo.
  10. Ostré nádoby.

Ak chcete vybrať správnu výživu pre polyartritídu kĺbov, vždy je potrebné kontaktovať špecialistov. Možno má pacient alergiu na niektoré produkty. Zistite, že to môže byť iba profesionálny.

Diéta v polyartritíde ako záruka zdravia

obsah

Diéta v polyartritíde je veľmi dôležitá. Predpona "poly" znamená porážku viacerých kĺbov naraz, čo znamená, že celé ľudské telo trpí polyartritídou. Vzhľadom na skutočnosť, že polyartritída akejkoľvek etiológie je zápalové ochorenie, sú porušené všetky metabolické procesy, výživa kĺbov. Existuje nedostatok vitamínov a minerálov, čo len zhoršuje patologické procesy v kĺboch. Keďže polyartritída je nevyliečiteľná choroba, pacienti trpiaci touto chorobou musia neustále dodržiavať zásady vyváženej a zdravej výživy. Nadmerná hmotnosť sa môže stať hlavnou príčinou ochorenia a "zhoršujúcou sa" okolnosťou. Overenou skutočnosťou je, že ľudia s nadváhou majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú postihnutí rôznymi postihnutím v muskuloskeletálnom systéme, vrátane polyartritídy. Diéta môže byť pomocným nástrojom v boji proti tejto chorobe.

Správna výživa pacienta polyartritídou

Soľ a cukor - biela smrť - najmä u pacientov trpiacich ochoreniami kĺbov. Počas obdobia exacerbácie sa odporúča úplne opustiť soľ v prípade polyartritídy a v období remisie - znížiť jeho použitie na minimum. Soľ má schopnosť udržiavať tekutinu v tele, čo vedie k vzniku opuchu vrátane kĺbov. Tiež by sa malo obmedziť na používanie potravín obsahujúcich cukor a múky. Bolo by lepšie úplne vzdať cukor a nahradiť ho cukromínom.

Diéta pacienta by mala obsahovať veľké množstvo vitamínov a minerálov. Racionálna výživa by mala obsahovať veľké množstvo zeleniny, bylín a ovocia. Treba poznamenať, že nestojí za to, že by sme sa podieľali na exotickom ovocí a citrusových plodoch. Mnohé z nich môžu spôsobiť alergickú reakciu, ktorá len zhoršuje priebeh ochorenia. Zvlášť nebezpečná je alergia, s reumatoidnou polyartritídou.

Je prirodzené, že v strave pacienta by mali byť potraviny bohaté na vápnik. Mliečne a kyslé mliečne výrobky, tvaroh a syry s nízkym obsahom tuku - tieto výrobky by sa mali konzumovať denne. Obsah tuku mliečnych výrobkov neovplyvňuje obsah vápnika v nich. Pre tých, ktorí z nejakého dôvodu nemôžu tolerovať potraviny obsahujúce mlieko, môžu byť nahradené vajíčkami bohatými na vápnik, ktoré sú dobre absorbované telom, kvôli prítomnosti určitého "súboru" vitamínov.

Je potrebné vylúčiť mastné mäso z potravy a používať dietetické mäso vo varení. Vhodné mladé teľacie, kuracie (prsia a krídla), králik, morka a chudé mladé jahňacie. U pacientov s polyartritídou sa často vyskytuje anémia s nedostatkom železa, a preto je potrebné konzumovať čo najviac pečene, najlepšie kurča. Čím menej pečene prechádza pečeň, tým lepšie. Existujú dokonca recepty na varenie zo surovej pečene.

Pacienti trpiaci ochoreniami kĺbov, lekári často predpisujú rybí olej, ktorý možno nahradiť konzumáciou rýb a morských plodov. Varené ryby varené v dvojitom kotli alebo na grile sú užitočné.

Nepoužívajte veľa kvapaliny, najmä sýtenej vody. Je lepšie nahradiť bežné nápoje bylinkovým čajom. Vynikajúcimi protizápalovými vlastnosťami sú: listy čierneho ryže a maliny, psie ruže, harmanček, nechtík, lipová farba atď. Ak chcete urobiť tento čaj, vezmite 1 polievkovú lyžicu surovín (napríklad malinové listy a boky) a nalejte pohár strmých vriacich vôd. Nechajte variť 1 hodinu a namiesto čaju piť.

V ľudovej medicíne pre polyartritídu používajte takýto nástroj na posilnenie kostí a kĺbov, ako kostí. Na prípravu vezmite veľké rúrkové kosti (vhodné ako bravčové a hovädzie mäso) 2-3 kg, vložte do veľkej panvice a varte po dobu 6-7 hodín. Potom nechajte vychladnúť. Ukáže sa ako druh želé, ktorý sa konzumuje 4 až 5 krát denne na 200 ml. Predpokladá sa, že takýto odvar je užitočný pri zlomeninách, poraneniach a ochoreniach kĺbov, pretože pomáha zlepšiť proces obnovy kostného tkaniva.

Príklad stravovacieho menu na 1 deň

Diéta obsahuje 6 jedál denne:

  1. Prvé raňajky. 150 g ražnej zrna alebo otruby, 100 g varených zemiakov, 10 g masla, kapustový šalát s jablkami a brusnice (150-200 g kapusty, 1 jablko, brusnice 50 g), v nápojovom "zdraví" čakanky - 150 g
  2. Druhá raňajky. Mliečna kaša z pšeničných otrúb, 200 gramov bylinného čaju.
  3. Obed. Chlebové otruby - 150 g, borscht štíhly - 150 g, mäsová strava - 100 g, šalát z kapusty a 1 malé jablko.
  4. Popoludňajší čaj. Zmrzlina zemiakov - 200 g, Varené ryby - 200 g. Pohár mrkvovej šťavy.
  5. Večera. Žitný chlieb - 100 g, kuracie steakové kurča - 100 g, dušené kapusta - 150-200 g, nízkotučný syr 30 g.
  6. Jednu hodinu pred spaním jedzte 1 kuracie vajcia a pijte 1 pohár šípkového vývaru s medom (200 gramov vývaru 1 čajovú lyžičku medového mája).

V priebehu dňa môžete mať chuť do jedla neobmedzenú kapustu, uhorky, cukety, zeleninu a jablká. Toto menu je príkladné, môžete ho zmeniť podľa vašich preferencií podľa vyššie uvedených odporúčaní.

Diéta nie je schopná zachrániť človeka pred polyartritídou, ale aby sa zabránilo zhoršeniu zdravia, správna výživa je plne schopná. Jedzte správne a zostaňte zdraví!

Režim stravovania s reumatoidnou polyartritídou

Aká je strava pre reumatoidnú artritídu?

Prečo potrebujete diétu na artritídu?

Po konzultácii s lekárom, diagnostickými opatreniami, výberom liekov vhodných pre vaše symptómy, pacientmi s reumatoidnou artritídou sa varuje, že je potrebné prejsť na špeciálnu diétu. Pre niektorých ľudí to môže byť skutočná rana pre obvyklý rytmus života, ale toto je dôležitá fáza liečby. Pomocou takej vyváženej stravy sa látky, ktoré sú v súčasnosti potrebné - v období choroby a oslabenia - vstupujú do tela. To prináša ďalšiu silu a pomáha dosiahnuť dobu odpustenia, pretože tie látky, ktoré boli nedostatočné, začali vstúpiť do tela s jedlom, čo prináša neporovnateľnú výhodu. V dôsledku toho sú podobné účinkom určitých liekov a neexistuje absolútne žiadna možnosť stiahnutia liekov.

Existuje pomerne málo terapeutických diét pre rôzne choroby. Strava pre reumatoidnú artritídu je založená na diéte číslo 10. Pri zápalovom procese v bunkách dochádza k narušeniu syntézy, spracovania sacharidov, narušenia rovnováhy vody a soli, čo vedie k stagnácii tekutín (edému). Napájanie reumatoidnej artritídy by mala zahŕňať veľké množstvo vitamínov, stopových prvkov -, ktoré posilňujú kosti a nedovoľujú im zrútenie, tekutina je obmedzený príjem na 1 liter za deň, znižuje kalorický jedlá znížením množstva sacharidov.

Ako bezpečne prejsť na stravu v priebehu niekoľkých dní?

Každý, kto sedí na diéte, pozná trápenie, keď chcete to, čo nemôžete. Je potrebné chrániť sa pred "poruchami" a ťažkým duševným stresom - prechodom na výživu potrebnú pre kĺby reumatoidnej artritídy.

Musíte zavádzať jedlá postupne, dynamicky, úhľadne počas dní, znížiť obsah kalórií, množstvo cukru a kávy, múku. Nedávajte ostré všetko a jesť iným spôsobom, pridáte do psychickej záťaže dodatočný stres, prikladáte problémy s trávením.

Je potrebné vstúpiť do vašej stravy:

  • Chudé mäso a ryby. Znížili množstvo sacharidov a veľkých bielkovín, čo ovplyvňuje zníženie edému.
  • Zelenina. Obsahujú vlákninu, vitamíny, mikroelementy. Mnohé z nich sú prírodné antioxidanty, vylučujú odpadové produkty z tela.
  • Mliečne výrobky, vajcia. Bohatý na vápnik, potrebný na posilnenie kostnej hmoty. Stojí za výber tých, ktorí majú nízky obsah tuku, dôležitú potravinu pre reumatoidnú artritídu.
  • Kasha. Fiber, upokojujúci účinok na steny žalúdka, ktorý je veľmi užitočný, pretože musíte užívať lieky, ktoré dráždia sliznicu gastrointestinálneho traktu.
  • Dekorácie šípky / kompoty. Ďalším zdrojom vitamínov v strave. Niektoré vývary odstraňujú z tkanív zbytočnú vodu.
  • Ovocie. Vitamíny, minerály, antioxidanty. Nahradenie cukru a sladké. Čo by mohlo byť užitočnejšie?
  • Celozrnný chlieb. Vynikajúca náhrada konvenčných výrobkov z múky, znížené množstvo uhľohydrátov.

To je to, čo môžete jesť s reumatoidnou artritídou. Organizmus im z neho mimoriadne profituje a choroba sa postupne znižuje. To je skutočný prielom v liečbe!

Je potrebné vylúčiť z diéty:

  • Zelenina čeľade Solanaceae - cuketu, baklažán, zemiaky, paradajky a papriky. Tieto sú "ťažké" na trávenie zeleniny, obsahujú veľké množstvo škrobu a solanínu, čo môže spôsobiť ešte väčší zápal a bolesť postihnutého kĺbu.
  • Sorrel, špenát. Obsahujú veľké množstvo kyseliny šťaveľovej, ktorá zabraňuje tvorbe synoviálnej tekutiny.
  • Citrusové plody. Z dôvodu užívania liekov môžu byť steny žalúdka podráždené. Citróny, pomaranče, grapefruit len ​​zhoršujú proces.
  • Múka. Obrovské množstvo sacharidov, dlho trávené.
  • Sladká soda voda. Tiež obrovská kalória v kombinácii s vlastnosťou dráždi žalúdočnú sliznicu.
  • Alkohol. Pri použití v tele sa vylučuje adrenalín a dopamín, ktoré zhoršujú ochorenie, spôsobujú zápal a bolestivý syndróm.
  • Soľ. Môže sa deponovať v kĺboch, posilňovať bolesť a deformáciu kostí. Podporuje zadržiavanie tekutín v tkanivách, zvýšený zápal.

Jedná sa o jedlo, ktoré sa nedá jediť s reumatoidnou artritídou. Zhoršujú priebeh choroby, zhoršujú patologické príznaky. Ak sa chcete rýchlo zbaviť tejto choroby, mali by ste prísne dodržiavať stravu predpísanú lekárom. Ale aj tak je potrebné kontrolovať správanie tela, pretože diéta môže byť upravená podľa potreby v súlade s prácou v gastrointestinálnom trakte.

Donga Diet

To bolo objavené v 30. rokoch v USA Dr. Collinom H. Dongom, ktorý sám trpel už dlhé roky s reumatoidnou artritídou a s pomocou tejto diéty úplne vyliečil túto chorobu. Strava predpokladá úplné odmietnutie určitých potravín po celú dobu, samotná strava trvá 10 týždňov.

Odoberacie potreba z potravín, ako je mäso, celých mliečnych výrobkov, zeleniny (paradajky, paprika, baklažán, zemiaky, cuketa), ovocie (okrem melónov), orechy, čokoláda, alkohol, žiadne jedlo obsahujúce glutamát sodný, fast - food, sóda, korenené korenie, káva, konzumácia veľkého množstva kvapaliny, pikantné šťavy.

Ako vidíte, táto strava je odlišná od tej, ktorá je všeobecne akceptovaná. Rozdiel v nich je odmietnutie mäsa a mliečnych výrobkov. Ale tak či onak, existujú určité potraviny, ktoré sú vhodné na použitie pri reumatoidnej artritíde a tie, ktoré je potrebné úplne vylúčiť, pretože môžu spôsobiť nenapraviteľné poškodenie tela.

Diéta pre reumatoidnú polyartritídu: podrobné menu pre zotavenie

Diéta pri reumatoidnej artritídy, aj keď nemôže úplne zbaviť tohto ochorenia, ale je schopný zmierniť bolesti, znížiť výkon zápalového procesu a výrazne zlepšiť celkový zdravotný stav pacienta. Charakteristické znaky výživovej výživy pri polyartritíde sú odmietanie vysoko alergénnych potravín, vzhľadom na to, že alergia zhoršuje priebeh ochorenia. Okrem toho, v prípade, že pacient má individuálny reakciu na akýkoľvek produkt, ktorý nie je na zozname obmedzení, je odporúčané, aby ju úplne opustiť a nepoužívajte ani minimálne množstvo.

Čo môžete jesť a čo nie?

Už zriedkavo niekto spochybňuje skutočnosť, že výživa založená na odporúčaniach odborníkov prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu v prípade akýchkoľvek ochorení. Dôležitosť je tiež venovaná správnej výžive v prípade reumatoidnej polyartritídy. Cieľom, ktorý spočíva v odmietnutí niektorých produktov, je vrátiť normálnu metabolickú rýchlosť a odstrániť faktory, ktoré sú príčinou zápalových procesov. Táto choroba prinúti pacienta opustiť bežný spôsob života a zvyčajné zaťaženie, pretože akékoľvek pohyby postihnutých kĺbov spôsobujú bolesť. Obmedzená motorická aktivita si vyžaduje zníženie obsahu kalórií v potravinách, ako aj živočíšnych tukov, sacharidov a soli. Zoznam obmedzení zahŕňa sladkosti, výrobky z múky, biely chlieb, ale mliečne výrobky a potraviny obsahujúce rastlinné tuky budú najužitočnejšie.

V strave pacienta by mali byť dostatok vitamínov skupín PP, B, C, ktorých vysoký obsah sa nachádza v čerstvej zelenine, ovocí, ovocných šťavách, zelených. Na jednotlivých hlásení na základe môže byť lekár zahrnuté v dennej strave nejaký biely chlieb, chudé mäso, ryby, polievky, zeleninu s mäsom alebo rybie vývar, rovnako ako obilniny. Pri dodržiavaní týchto pravidiel sa z takéhoto vážneho ochorenia, ako je reumatoidná polyartritída, zbaví, ale eliminuje provokujúce faktory, môžete dosiahnuť jeho ľahší tok.

Zníženie obsahu kalórií v potravinách zohráva dôležitú úlohu v procesoch hojenia pacientov, keďže nadváha ovplyvňuje postihnuté kĺby negatívnym spôsobom. Vzhľadom na to, čo by malo byť kategoricky odmietnuté u pacientov s reumatoidnou polyartritídou, je potrebné brať do úvahy nasledovné:

  1. Pri takejto chorobe je kontraindikované používanie výrobkov ako špenát alebo šťuka, jedlá s pečeňou, polievky s čerstvou kapustou, rôzne druhy sladkého pečenia. Takéto jedlá môžu viesť k rýchlej sérii extra libier, čo je úplne kontraindikované u pacientov s kĺbmi a obsah kyseliny šťaveľovej je škodlivý pre kĺby.
  2. Je nežiaduce systematicky konzumovať alkohol a nápoje sýtené oxidom uhličitým, hoci s povolením lekára a v prípade, že to dovoľuje zdravotný stav pacienta, sú v tejto súvislosti stále možné určité odpustky.
  3. Pokiaľ je to možné, je potrebné obmedziť spotrebu zemiakov a bravčového mäsa, ako aj mlieko, paradajky, baklažán, kakao, všetky citrusy, ovsené vločky, kukuricu, pšenicu a raž.

Na liečbu reumatoidnej artritídy sa používajú lieky, ktoré majú škodlivé účinky na telo, najmä na pečeň a obličky. Ak chcete uľahčiť ich funkcie a uľahčiť ich nadmerné pracovné zaťaženie, je lepšie nejezť vyprážané, údené, korenené jedlá, rovnako ako silný čaj a káva, čokoláda, konzervované potraviny. Preferované jedlo je v pare alebo varené.

Diéta pre reumatoidnú artritídu - menu

Výživa pri reumatoidnej polyartritíde zahŕňa odmietnutie potravy, čo môže spôsobiť zvýšenú imunitnú odpoveď tela. V prospech pacientov ide o potraviny s nízkym obsahom kalórií, s výnimkou mastných rýb kvôli veľkému množstvu vitamínu D, čo je mimoriadne užitočné pri ochoreniach kĺbov. Namiesto obvyklého čierneho čaju alebo kávy sa odporúča používať bylinné čaje, ako aj nápoj z čakanky. Vzorová ponuka tohto typu choroby by mala vyzerať takto:

Možnosť 1

dopoludnia

1 raňajky: kaša z pohankovej krupice, omeleta na dve vajcia, čaj s mliekom;

2 raňajky: pečené jablko s tvarohom;

obed

Polievka so zeleninou, zeleninová guláš s maslom, kompót;

Úplne obnoviť kĺby nie je ťažké! Najdôležitejšie 2 - 3 krát denne, aby sme túto lokalitu trievali na boľavé miesto.

Popoludňajšie občerstvenie

Dekorácia bokov s medom;

večera

Varené kuracie prsia s obväzom karfiolu;

Pred spaním

Pohár jogurtu alebo jogurtu.

Možnosť 2

dopoludnia

1 raňajky: varené vajíčko, tvarohový koláč, nápoj čakanky s mliekom;

2 raňajky: mrkvový šalát so zakysanou smotanou, šťava;

obed

Shchi na zeleninovom vývare, varené ryby s ryžou, kompót zo sušených marhúľ a sliviek;

Popoludňajšie občerstvenie

Kastról z mrkvy alebo tekvice, nápoj z bokov;

večera

NAŠE ČÍTAČI ODPORÚČAME!

Dušené hovädzie mäso s pohankou, čaj;

Pred spaním

Pohár s nízkym obsahom tuku jogurt alebo kefír.

Výživa počas exacerbácie reumatickej polyartritídy

Počas obdobia exacerbácie choroby by sa soľ mala zlikvidovať a nepoužívať počas varenia. V tomto čase telo potrebuje zvýšené množstvo bielkovín, takže denné menu by malo obsahovať potraviny, ktoré obsahujú bielkoviny, ako je mäso, hydina, ryby, mlieko, vajcia. Okrem šťavy, špenát, zelenej cibule a kapusty môžete konzumovať neobmedzené množstvo čerstvej zeleniny, bobúľ a nesladeného ovocia. Je dôležité, aby sa život nekomplikoval s obmedzeniami a hladu, je potrebné zabezpečiť pohodlnú existenciu a dobrú náladu. Môžete nahradiť obmedzenie pri jedení krásneho stolovania, slávnostnej sady jedál, ktorá sa používa iba "na dovolenke". V extrémnych prípadoch nedôjde k žiadnemu zvláštnemu ublíženiu, ak si trochu uvoľníte a dovolíte si jesť malý kúsok nezákonného jedla.

Výživa v pasívnom štádiu polyartritídy

Počas obdobia relatívnej pohody v štádiu remisie je možné, aby sa vaša strava rozmanitá vďaka rôznym obilninám, syrom, mäsovým výťažkom a tiež malému množstvu prírodnej kávy. Rôzne džúsy, želé, kompóty, akékoľvek bobule a ovocie nie sú zakázané. Kategóriálne obmedzenie ostáva len v súvislosti s korenistými koreninami, alkoholickými nápojmi, veľkým počtom sladkostí. Ak naozaj chcete sladké, môžete si dovoliť niekoľko plátkov horkej čokolády, marmelády, pastilky alebo marshmallow, ale je lepšie, aby neobsahovali syntetické farbivá a príchute. Porcie by mali byť malé a počet jedál by nemal byť nižší ako päťkrát denne. Je dôležité poskytnúť pacientom s reumatoidnou polyartritídou dostatočné množstvo kvalitnej pitnej vody, najmä počas horúcej sezóny. Zdravá výživa zahŕňa zbavenie nadbytočných solí a trosiek, ktoré sa hromadia v množstve kostného tkaniva a kĺbov. Dostatočné množstvo tekutiny pomáha pri ich odstraňovaní z tela a nedovoľuje ukladanie na steny krvných ciev, ako aj do obličiek alebo iných životne dôležitých orgánov človeka.

Dobre navrhnutá strava a strava zlepší stav pacienta pri reumatoidnej polyartritíde a tiež prispieva k rýchlej eliminácii rušivých prejavov iných ochorení.

Diéta pre reumatoidnú polyartritídu: výživa, ľudové recepty

Spravidla sa reumatoidná polyartritída spracováva komplexným spôsobom. Lekári predpisujú liečebný základný kurz, protizápalové lieky, špeciálnu liečebnú gymnastiku a vyváženú stravu. Pacient musí prísne dodržiavať všetky predpisy, pretože len potom môžete zlepšiť zdravie. Nevylučujte používanie tradičného lieku, pretože existujú aj účinné metódy.

Jedným z hlavných dôvodov, ktoré spôsobuje reumatoidnú artritídu, je nesprávna strava. Telo začína zlyhať a núti imunitný systém zničiť vlastné spojivové tkanivá. To zahŕňa vznik prvého štádia ochorenia. Preto je vždy dôležité sledovať, čo budete jesť. Existuje sedem základných princípov vyváženej stravy, tieto ľudové recepty pomôžu zmierniť príznaky reumatoidnej polyartritídy u detí a dospelých.

Odstránenie problémového jedla

Možno najdôležitejším princípom v tejto strave je nájsť tie produkty, ktoré negatívne ovplyvňujú kĺby. Po prvé, reumatoidná polyartritída je autoimunitné ochorenie. To znamená, že imunitný systém bojuje proti vášmu telu a zničí vaše vlastné kĺby. Vedci odvodili pravidelnosť, že ak používate alergické potraviny, príznaky ochorenia sa výrazne zhoršujú. Rovnako ako pri alergiách, to, čo spôsobuje rôzne negatívne faktory v jednom, sa môže bezpečne tolerovať v inom. Preto prvá vec, ktorú treba urobiť, keď sa objaví choroba, je prijať eliminačnú stravu.

Čo je eliminačná strava? Ide o súbor opatrení zameraných na odstránenie potravín z tela, ku ktorým môže osoba mať alergie alebo precitlivenosť. Existujú špeciálne ľudové recepty z reumatoidnej artritídy, z ktorých jedným je odmietnutie určitého produktu, predpokladaného alergénu, dva týždne, v čistej forme, aj v zriedenej forme. Napríklad je potrebné vylúčiť nielen mlieko, ale aj všetky mliečne výrobky.

Potom sa jeden deň opäť predpokladá, že sa do stravy uvedie predpokladaný alergén a pozoruje sa, či na ňu nie je negatívna reakcia, to znamená, že zhoršuje polyartritídu alebo tiež pokračuje bez komplikácií. Preto sa kontroly vykonávajú každé tri dni, pretože len tak môžete pochopiť, či existujú negatívne dôsledky alebo nie. Strava je určená na dva mesiace, počas tejto doby môžete zistiť alergén.

"Škodlivé" potraviny identifikované touto metódou by mali byť úplne vylúčené z každodennej stravy, ak nefunguje dobre, potom iba počas obdobia exacerbácie reumatoidnej polyartritídy. Vedci dokázali, že tieto výživové prvky sú najčastejšie:

  • citrusové plody;
  • mlieko v čistej forme;
  • pšeničné krupice;
  • ovsené vločky;
  • kakaový prášok, teda čokoláda;
  • bravčové mäso;
  • zemiaky, paradajky, baklažány;
  • banány.

Napriek veľkej obľube zemiakov, mnohí odborníci na výživu ju vylúčia zo stravy, pretože obsahujú veľké množstvo škrobu. Správne zvolená strava pre reumatoidnú polyartritídu úplne vylučuje všetky uvedené potraviny.

Vegetariánstvo je cesta k oživeniu

Predpokladá sa, že mäso poškodzuje kosti, teda kĺby. To je dôvod, prečo mnohí lekári zakazujú pacientom konzumovať mäsové výrobky pacientom. Takmer päťdesiat percent pacientov tvrdí, že zdravie sa zlepšuje, keď mäso prestane byť každodennou výživou. Je lepšie prejsť na potraviny rastlinného pôvodu, rovnako ako mlieko, ak nie je žiadna alergia. V tomto prípade je povolené používanie morských plodov, keďže iba ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, rovnako ako vitamín D.

Dieticiológovia predpisujú stredomorskú stravu pre pacientov s reumatoidnou polyartritídou, ktorej podstatou je použitie veľkého množstva ovocia, zeleniny, orechov, strukovín, olivového oleja a rýb. Predpokladá sa, že takáto strava má pozitívny vplyv na priebeh ochorenia.

Zelenina a ovocie - prínosy pre zdravie

Správne formulovaná strava pre reumatoidnú polyartritídu zahŕňa denne asi dvesto gramov čerstvého ovocia. Okrem toho by mal pacient konzumovať tri stovky gramov zeleniny, samozrejme okrem zemiakov. Koniec koncov, iba tieto produkty majú špeciálne fytochemikálie, ktoré môžu potlačiť silné pocity bolesti, ako aj zápalové procesy.

Okrem toho sú ovocie a zelenina plné vitamínov, minerálov, živín, ktoré zvyšujú imunitu. Pri použití týchto produktov sa telo naplní draslíkom, vápnikom, fosforom, čo má samozrejme priaznivý vplyv na celkové zdravie.

Počas liečby musíte striktne sledovať normálny stav žalúdka, obličiek a pečene. Koniec koncov, lieky, ktoré sa musia užívať na zníženie bolesti a udržanie zdravia negatívne ovplyvňujú životné orgány. Môže sa vyskytnúť gastritída, žalúdočné vredy, renálna alebo hepatálna insuficiencia.

Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste znovu nestratili žalúdok, to znamená podráždenie potravín. Lekári odporúčajú vylúčiť nasledujúce jedlé prvky:

  1. ostré korenie;
  2. tukové bujóny;
  3. vyprážané, údené;
  4. konzerváciu;
  5. káva, čaj;
  6. alkoholické nápoje;
  7. čokoláda, ako aj iné cukrovinky;
  8. tuhé tuky.

To znamená, že je potrebné vylúčiť všetko, čo je bohaté na cholesterol. Samozrejme, je ťažké dodržiavať takúto výživu pre reumatoidnú polyartritídu, ale zachovať zdravie a nie zhoršiť príznaky choroby, ktorú bude musieť urobiť. Medzi mnohými existujúcimi spôsobmi prípravy jedál je potrebné vybrať si tie najšetrnejšie, konkrétne dusenie, varenie, parenie.

Pozrite sa na obrázok

Je dôležité dbať na to, aby nedošlo k nadmernej hmotnosti, to znamená, že je vždy v rovnakej váhe. Koniec koncov, plnosť vytvára zaťaženie chorých kĺbov, pretože to, čo začali "prerušovať" mimo poriadku oveľa rýchlejšie. Počas nástupu exacerbácie sa pacient spravidla pohybuje menej, kvôli tomu, čo kalórií nie sú zbytočné ako v aktívnom spôsobe života. Preto je potrebné znížiť spotrebu vysokokalorických potravín, inak sa zvýši telesná hmotnosť. Ak chcete stabilizovať stravu a zabrániť vzniku nadbytočného tuku, musíte sa vzdať škodlivých potravín, pekárenských výrobkov, cukru, rýchlych sacharidov.

Je tiež dôležité postarať sa o dostatočný príjem vápnika. Bohužiaľ, veľa liekov, ktoré sú súčasťou základnej terapie, umyť tento minerál z tela. Pri nedostatočnom množstve vápnika sú nádoby zničené vyššou rýchlosťou. Preto je vhodné pridať do stravy tieto potraviny:

  • mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
  • greeny;
  • výrobky zo sóje.

Tieto nutričné ​​prvky môžu obohatiť telo pacienta dostatočným množstvom vápnika. Hlavná vec je skontrolovať ich vopred pre vznik alergických reakcií.

Nepochybne, chorá osoba by mala mať vyváženú stravu s reumatoidnou polyartritídou, pretože iba týmto spôsobom je možné oslabiť symptómy, ktoré sa objavili. Ak neposkytnete riadnu liečbu, ochorenie prejde do vážnejšej formy, ktorá je charakterizovaná postihnutím.

Výživa pre polyartritídu

Všeobecný opis choroby

Toto ochorenie, ktoré je spojené so súčasným alebo následným zápalom kĺbov. Je klasifikovaný ako chronické ochorenie. Polyartritída tiež zahŕňa deštrukciu synoviálnej membrány, ktorá obklopuje kĺb. Je to sprevádzané jeho deformáciami, bolestivými pocitmi.

Príčiny polyartritídy

Príčiny výskytu polyartritídy môžu byť obrovské. Počnúc infekciami, končiac s dedičnosťou. Zvážte najčastejšie.

  • vírusy hepatitídy (najmä B);
  • mumpsu;
  • ružienke;
  • Vírus Epstein-Barr (herpetický vírus spojený s horúčkou, opuchnuté lymfatické uzliny na krku, bolesť v krku a niekedy opuchy sleziny);
  • HIV (napadá imunitný systém a môže zvýšiť riziko vzniku polyartritídy);
  • parvovírusová infekcia;
  • Wilsonova choroba (zriedkavé dedičné ochorenie, ktoré zabraňuje filtrácii pečene prebytočnej medi z tela, čo vedie k tvorbe medi v pečeni, oči, mozgu a iných orgánoch);
  • amyloidóza (vzácna akumulácia proteínov produkovaných v kostnej dreni, ktorá postihuje srdce, slezinu, obličky, pečeň, zažívacie a nervové systémy);
  • dna (vysoká kyselina močová v krvi);
  • Lyme choroba;
  • tuberkulóza;
  • vaskulitída (ochorenie, pri ktorom imunitný systém napadá krvné cievy);
  • narušenie štítnej žľazy, ako je hypotyreóza alebo hypertyreóza;
  • onkologické ochorenia;
  • Napr. Chronická tonzilitída [4].

Symptómy polyartritídy

Príznaky ochorenia sa môžu vyvinúť pomaly a necítia sa už niekoľko mesiacov. Alebo sa u pacienta objaví spontánne a neočakávane. Zvyčajne sa polyartritída prejavuje bolesťou kĺbov, stuhnutím počas pohybu, opuchom kĺbov. Často vyvinú a ďalšie symptómy, napríklad ťažká slabosť, potenie, horúčka - v rámci 38 stupňov, nedostatok chuti do jedla, rýchlym úbytkom telesnej hmotnosti, začervenanie lézií erupcie.

Typy polyartritídy

Existuje veľa druhov artritídy. Stojí za zmienku, že existuje monoartrit, lokalizované v jednom špecifickom kĺbe, ako aj polyartritída, ktorá sa stala témou tohto článku a je charakterizovaná zápalovými ložiskami súčasne vo viacerých častiach tela. Existuje mnoho druhov polyartritídy, budeme považovať za najčastejšie z nich.

  • Juvenilná idiopatická artritída - typ choroby, ktorá je typická pre deti. Môže sa rozvíjať od raného veku až po neskorého dospievajúceho. Charakteristické znaky sú bolestivé nádory malých a veľkých kĺbov od členkov a zápästia až po boky a kolená. Lekári nie sú vždy schopní určiť, čo spôsobuje tento typ artritídy. Pri správnej a včasnej liečbe sa však stav pacientov výrazne zlepší.
  • lupus - je autoimunitné ochorenie spôsobené vlastným imunitným systémom, ktorý napadá rôzne orgány a bunky tela. Výsledkom je poškodenie a dysfunkcia týchto buniek a orgánov. Okrem priamej expozície na ľudské kĺby môže tento typ artritídy postihnúť aj kožu, spojivové tkanivo, nervový systém, obličky. Najčastejšie sa vyskytuje u žien vo veku 20 až 40 rokov. Charakteristickou črtou je červená vyrážka na tvári, v oblasti tváre a nosa.
  • Psoriatická artritída, ako to naznačuje názov, sa prejavuje u ľudí trpiacich psoriázou. V niektorých prípadoch sa však najprv vyvinie artritída a potom psoriáza. Typickými príznakmi sú opuchnuté prsty a prsty, ako aj prítomnosť šupinatého červeného vyrážok na tele [1].
  • fibromyalgia Je to forma artritídy, ktorá sa vyznačuje dlhotrvajúcou a rozšírenou bolesťou väzov, svalov a šliach. Únava a poruchy spánku sú vlastné príznaky fibromyalgie. Typicky sa táto forma artritídy nazýva syndróm, pretože zahŕňa súbor príznakov a symptómov, ktoré sa vyskytujú spoločne bez známej príčiny. Hoci je fibromyalgia klasifikovaná ako artritída, v skutočnosti nie je formou artritídy v klasickom zmysle, pretože chýba zápal alebo poškodenie kĺbov, svalov alebo iných tkanív.
  • Infekčná artritída (septický) - vyvolávajú baktérie, menej často vírusmi alebo hubami. Infekcia sa môže rozšíriť z najbližšie infikovaného tkaniva cez krvný obeh a nakoniec infikovať kĺb [2].
  • alergický Je forma polyartritídy, ktorá sa vyvinie po požití alergénu (zvyčajne vo forme vakcíny). Má symptomológiu podobnú alergickej reakcii.
  • Zmenáreň - sa objavuje v dôsledku porušenia metabolických procesov a následne sa na kĺby začnú ukladať kĺbové kryštály soli. Môže byť akútny a chronický.

Komplikácie polyartritídy

Ak sa polyartritída nedostaví pod včasnú kontrolu a nezačne sa hojiť, môže to nepriaznivo ovplyvniť prácu iných orgánov a systémov tela.

  • pľúca: jazva v pľúcach môže spôsobiť komplikácie, ako je dýchavičnosť a chronický kašeľ.
  • koža: vyrážka alebo jazvy sa vyvinú pod kožu.
  • srdcové: Obloženie okolo srdca môže byť zapálené, čo spôsobuje bolesť v hrudi. Riziko srdcového infarktu alebo cievnej mozgovej príhody sa tiež zvyšuje.
  • oči: pri polyartritíde môže tenká membrána zakrývať očné bulvy alebo celú oku. Niekedy to vedie k strate zraku.

Prevencia polyartritídy

Existuje viac ako 100 typov artritídy a, bohužiaľ, nemožno vždy zabrániť ochoreniu. Existuje však niekoľko zdravých návykov, ktoré sa vyvinuli a ktoré môžete výrazne znížiť riziko vzniku tejto choroby.

  1. 1 Pravidelne konzumujte tučné ryby (losos, makrely, sardinky, pstruhy). Obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré pomáhajú zmierňovať zápal v tele. Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré pravidelne konzumujú ryby, sú menej vystavené riziku vzniku reumatoidnej artritídy.
  2. 2 Ovládajte hmotnosť. Nadmerná hmotnosť vytvára väčšie napätie na kĺby, najmä na kolená. Ľudia, ktorí majú nadváhu, sú takmer štvornásobne pravdepodobnejšie, že trpia osteoartrózou kolena.
  3. 3 Choďte do športu. Mierne cvičenie pomáha nielen schudnúť, ale aj posilňovať svaly okolo kĺbov. Stabilizuje ich a chráni ich pred opotrebením. Kúpanie, chôdza, aerobik, strečing sú nádherné typy tréningov na prevenciu polyartritídy.
  4. 4 Vyhnite sa zraneniu. Kĺby sa časom opotrebujú, to je prirodzený proces v tele. Ďalšie zranenia však spôsobujú rýchlejšie opotrebovanie a zhoršujú kĺby. Pri cvičení so športom používajte vysokokvalitnú obuv, uniformy, špeciálne vybavenie, ak existuje.
  5. 5 Pravidelne vyhľadajte svojho lekára. Nezabudnite na návštevu, ak máte príznaky ochorenia. Pamätajte na to, že postupuje pomerne rýchlo, a preto je dôležité udržať zdravotný stav pod kontrolou [6].

Rizikové faktory

Rizikové faktory pre polyartritídu sú dva typy: tie, ktorým môže byť človek postihnutý a nezvratný. Prvá kategória zahŕňa:

  • spôsob života: fajčenie, konzumácia alkoholu a kofeínu môže spôsobiť, že človek je zraniteľnejší voči faktorom, ktoré vyvolávajú rozvoj polyartritídy.
  • Skúsenosti v detstve, ak napríklad dieťa vyrastie v prostredí s fajčiarskymi rodičmi alebo v nepriaznivých podmienkach, môže to v budúcnosti spôsobiť aj jeho zraniteľnosť.

Faktory, ktoré nemožno ovplyvniť:

  • vek: Ľudia sa stali viac náchylní na vývoj polyartritídy v dôsledku starnutia.
  • rod: frekvencia diagnostikovania prípadov polyartritídy u žien je vyššia ako u mužov.
  • dedičnosť: špecifické gény môžu spôsobiť, že človek bude viac náchylný k vzniku polyartritídy [1].

Liečba polyartritídy v úradnej medicíne

Polyartritída je ochorenie, ktoré je ťažké diagnostikovať, pretože môže byť vyvolané veľkým počtom faktorov a má okrem bolesti kĺbov množstvo ďalších príznakov. Tu je niekoľko alarmujúcich znakov, ktoré si všimli, že určite potrebujete navštíviť lekára:

  • Bolesť kĺbov, ktorá obmedzuje každodenné aktivity.
  • Sčervenanie v oblasti spojov, ako aj zvýšenie telesnej teploty v určitej časti tela. Napríklad, ak si všimnete, že koleno je načervenalé a teplejšie ako celé telo, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom.
  • Opuch kĺbov, stuhnutosť.

Lekár vykoná rôzne testy vrátane krvných testov, ktoré môžu hľadať dôkaz vírusovej infekcie alebo pre marker nazývaný reumatoidný faktor (RF). RF - proteín, ktorý môže napadnúť zdravé tkanivo v tele [1].

Existuje niekoľko kritérií, ktoré pomáhajú určiť, ktorý typ liečby je žiaduce vybrať.

  • počet postihnutých kĺbov;
  • prítomnosť zápalu v kĺboch;
  • hlavné príznaky okrem bolesti v kĺboch.

Liečba liekov môže zahŕňať lieky, ktoré zabránia ďalšiemu poškodeniu kĺbov a pomáhajú udržiavať ich činnosť. Tiež sú často predpísané analgetiká, protizápalové steroidné lieky, ktoré majú rýchly účinok, zvládajú bolesť. Tu sú skupiny liekov, ktoré sú predpísané pre polyartritídu:

  1. 1 Nesteroidné protizápalové lieky - zmierniť zápal, pomôcť vyrovnať sa s miernou bolesťou, ale mať množstvo vedľajších účinkov a negatívne ovplyvniť žalúdočnú sliznicu. Preto spolu s nimi tiež predpisujú ochranné prípravky, ktoré neumožňujú poškodenie žalúdka.
  2. 2 kortikosteroidy - znížiť zápal. Pretože mnohé ochorenia spôsobujúce polyartritídu sú spojené s autoimunitnými ochoreniami, kortikosteroidy tiež potláčajú imunitnú odpoveď, ktorá sprevádza autoimunitné ochorenia.
  3. 3 Choroby modifikujúce antireumatické lieky - širokú skupinu liekov, ktoré sú určené nielen na zmiernenie zápalu a znižovanie prejavov bolesti, ale aj na spomalenie, zmenu progresie ochorenia, zmäkčenie lézií, ktoré môže spôsobiť. [5]

Predpokladá sa tiež, že príznaky polyartritídy možno minimalizovať zmenou ich životného štýlu. Ak pacient tiež trpí nadváhou, straty hmotnosti pomôže znížiť tlak na kĺby, a tým znížiť bolesť. Je tiež dôležité prejsť na zdravú výživu, obohatiť stravu o užitočné produkty uvedené v príslušnej časti článku.

Užitočné a mierne cvičenie, ako je plávanie. Nepreťažuje telo, ale súčasne pomáha zapojiť všetky hlavné svalové skupiny súčasne [4].

Užitočné produkty pre polyartritídu

  • Najprv je dôležité obohatiť stravu o vitamíny. Preto by mala zahŕňať čerstvú zeleninu a ovocie, zeleninu, najmä silnú vôňu - koriandru, petržlenu, mätu.
  • Pri ochoreniach kĺbov je potrebné pravidelne užívať potraviny, ktoré v kompozícii obsahujú vápnik: tvaroh, syr, mlieko. Mali by byť zahrnuté do dennej stravy.
  • Pokiaľ ide o mäso, malo by byť prítomné aj v strave, ale sú potrebné nízkotučné, diétne odrody: teľacie, morčacie, kuracie.
  • Ak je reumatoidná artritída dôležitá na konzumáciu polynenasýtených mastných kyselín, ktoré sa vyskytujú u mastných rýb. Za to, losos, makrela by sa mali jesť dvakrát týždenne pravidelne, najmenej tri mesiace. Pomôže to zastaviť zápalový proces.
  • Často s artritídou je nedostatok železa v tele. Kompenzovať jeho úroveň môže byť jesť jablká, kuracia pečeň.
  • Pomalé sacharidy, ako je ryža, pšenica, pohánková kaša, budú mať priaznivý účinok na telo.
  • Ďalším dôležitým aspektom sú výrobky, ktoré obsahujú vitamíny C, E, P, ako aj karotén. Toto je kukurica, paradajky, repa, fazuľa, tekvica.

Tradičný liek na polyartritídu

  1. 1 Táto metóda pomáha zmierniť zápal. Je potrebné zohriať morskú soľ v panve, umiestniť ju do vrecka a vytvoriť kompresiu pre pacientov kĺb. Potom sa do vyhrievaného priestoru tretí olej z oleja, po ktorom sa má kompresia zopakovať.
  2. 2 Ak chcete odstrániť bolesť, musíte si vziať šťavu, vylisovanú z cesnaku. Optimálny podiel je 10 kvapiek 4 krát denne. Mali by byť umývané teplým mliekom. Súbežne s tým by mal byť pacient mazaný mastnotou a potom nanášaný gázový obväz na noc, nasiaknutý v cesnakovej šťave.
  3. 3 Ďalšia tinktúra sa pripravuje na základe 5 lúpaných cesnakových hláv a dvoch pohárov vodky. Táto zmes by mala trvať 10 dní na teplom tmavom mieste a potom zriediť 1 lyžičku. tinktúra s troma polievkovými lyžičkami vriacej vody. Frekvencia - trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Opakujte denne, kým tinktúra neskončí.
  4. 4 Na zmiernenie bolesti v nohách a kĺboch ​​môžete pripraviť balík zelených zemiakov. Musí byť dôkladne opláchnutá a nastrúhaná šupkou. Táto hmota sa zahrieva, spustí sa v horúcej vode až na 38 stupňov. Potom bez toho, aby ste tlačili, aby ste sa usadili v pytliach. Vrstva zemiakov by mala byť asi 1,5 až 2 cm. Zložte plátno na kĺb - pripravený kompres na vrch. Zabalili postihnutú oblasť, zakryli plátno a obväz, aby z vrecka nevniklo nič. Je potrebné ísť do postele s týmto kompresom, položte nohu na kopci (vankúš je perfektný). Kompresor by mal ohriať nohu. Takže bolesť prejde pol hodiny a nevráti sa až do ďalšieho zhoršenia. Aplikujte tento kompres v noci každý deň na týždeň.
  5. 5 V indickej medicíne je známy aj spôsob spracovania zemiakov, pri ktorom je potrebné aplikovať na tubulárne kĺbové hľuzy. A ak sú kĺby na prstoch opuchnuté, brambory by mali byť spracované ako lopta. V noci si môžete pripraviť rukavice s brambory a tak spať, alebo ich priviazať na postihnutý kĺb.
  6. 6 Prírodné šťavy sú účinné spôsoby boja proti polyartritíde. Priaznivý účinok bude viditeľný, ak každé ráno na prázdny žalúdok piť pohár mrkvovej šťavy. Môžete tiež pripraviť zmes. Napríklad v tejto kombinácii:
  • mrkva + zeler;
  • mrkva + zeler + petržlen;
  • mrkva + reďkovka.
  1. 7 Odporúča sa pripraviť bylinné prípravky a piť ich. Takže napríklad môžete variť jeden z nich, miešať v rovnakých rozmeroch listy dvojdomého žihľava, petržlenovej korene, čiernych kvetov a vrbovej kôry. Potom 1 polievková lyžica. l. naliať pohár vriacej vody, variť 5 minút na nízkej teplote, napätie, vychladnúť a piť pohár dvakrát denne.
  2. 8 Môžete pripraviť masť na kĺby, zmiešať chmeľové šupky a vazelínu v pomere 1: 4. Každodenne trie postihnutú oblasť.
  3. 9 Korene a listy liečivých púpavíc by mali byť mleté, 6 gramov tejto zmesi naliať pohár studenej vody, priveďte k varu a varte na nízkej teplote 10 minút. Potom nechajte variť půl hodiny a vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát denne pred jedlom [3].

Nebezpečné a škodlivé produkty v prípade polyartritídy

Pri polyartritíde je dôležité znížiť množstvo používanej soli. Spomaľuje vodu v tele, čo zvyšuje opuch kĺbov. To zase obmedzuje pohyblivosť, vytvára nepríjemnú tuhosť. Ak znížite hladinu príjmu soli, zápalový proces tiež ustúpi.

Je tiež dôležité opustiť alergény a dráždivé látky. Patria sem sladkosti, údené produkty, nakladané výrobky, príliš korenené jedlá, citrusové plody, múka. Všetky tieto potraviny môžu zhoršiť bolestivé pocity a iné prejavy ochorenia.

Pre dráždivú polyartritídu je zakázané jesť potraviny obsahujúce purín, pretože sa rozpadá v tele a tvorí kyselinu močovú. Purín sa nachádza v produktoch, ako sú slávky, mäsové vedľajšie produkty (mozog, pečeň, obličky, hovädzí jazyk), sardinky, droždie, kakao. Použitie takýchto produktov môže nepriaznivo ovplyvniť priebeh choroby, zhoršiť zápal, bolesť.

Sýtené nápoje, citrusové šťavy, akýkoľvek alkohol je tiež zakázaný.

  1. Článok: "Čo je polyartritída?", Zdroj
  2. Článok: "Aké sú všetky rôzne typy artritídy?", Zdroj
  3. Príručka "Travnik: Zlaté recepty ľudovej medicíny" / Comp. A. Markov, - M.: Eksmo; Formum, 2007.- 928 s.
  4. Článok: "Polyartritída: príznaky, príčiny a diagnóza", zdroj
  5. Článok: "Aké sú lieky na polyartritídu?", Zdroj
  6. Článok: "Prevencia artritídy: Čo môžete robiť?", Zdroj

Je zakázané používať akékoľvek materiály bez nášho predchádzajúceho písomného súhlasu.

Správa nie je zodpovedná za pokus o použitie žiadneho predpisu, rady alebo stravy, ani nezaručuje, že poskytnuté informácie vám pomôžu a osobne vám neublížia. Buďte rozumní a vždy konzultujte s príslušným lekárom!