Fyzické cvičenia po artroplastiach bedrového kĺbu

LFK po artropláze bedrového kĺbu je dôležitou súčasťou rehabilitácie, ktorá zabraňuje vzniku neskorých pooperačných komplikácií. Hlavným cieľom tried je naučiť pacienta vstať, sedieť a chodiť. Nahradenie spoja umelým analógom sa stáva skutočnou spásou pre ľudí, ktorí môžu natrvalo stratiť svoju schopnosť pracovať. Je však dôležité nielen správne fungovanie, ale aj realizácia všetkých rehabilitačných opatrení. Úspech v tejto fáze do veľkej miery nezávisí od lekára, ale od samotného pacienta.

Čo je to LFK?

V skorom období zotavenia človek cíti bolesť, ktorá zabraňuje akémukoľvek pohybu. Môžu existovať ďalšie problémy:

  • znížený svalový tonus;
  • zhoršená funkcia čriev;
  • zmena zrážanlivosti krvi.

U starších pacientov sa môže vyvinúť zlyhanie srdca. Arteriálne tlakové skoky sú často pozorované. Rehabilitácia znamená integrovaný prístup. Vývoj svalov a kĺbov by mal byť kombinovaný s lekárskym ošetrením, fyzioterapeutickými procedúrami a sanatóriovou a kúpeľnou terapiou.

Hlavným cieľom tréningu je návrat mobility oblasti bedrového kĺbu a nohy. Mnohí pacienti sa domnievajú, že v prvých dňoch po operácii stačí len ľahnúť a mali by ste začať cvičiť neskôr. Výsledkom môžu byť tromby a problémy s použitím nového kĺbu.

Je nevyhnutné začať zotavovať pomocou najjednoduchších cvičení, ktoré môžete urobiť po opustení anestézie. Prvým princípom rehabilitácie je fáza, oddelenie tréningu na niekoľko fáz.

Predčasné obdobie zotavenia

Táto fáza začína v prvých hodinách po operácii. Cvičenia po výmene bedrového kĺbu v tomto čase by sa mali vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou.

  1. Môžete urobiť kruhové pohyby s nohami 10-15 krát. Toto cvičenie by sa malo vykonávať počas obdobia na zotavenie. Napätie femorálneho svalu pomáha udržiavať funkcie dolných končatín.
  2. Ďalšie cvičenie je zamerané na zvýšenie tónu zadku. V ležiacej polohe sú tieto plochy rezané a uvoľnené.
  3. Operovaná noha je opatrne vytiahnutá na stranu a vrátená do svojej pôvodnej polohy. Pri podpore päty sa noha plynule ohnutá v kolene, po ktorej je unbent. Končatina sa zdvihne na niekoľko sekúnd, potom sa opatrne spustí.

Terapeutická gymnastika by nemala byť sprevádzaná ostrými pohybmi, každá akcia sa vykonáva 5-10 krát.

Nie všetky vyššie uvedené sa môžu stať prvýkrát. Ak sa pri cvičení vyskytnú ťažkosti, musia byť dočasne zastavené.

Na prevenciu trombózy sú nohy navinuté elastickými obväzmi. Nezabudnite na ďalšiu končatinu. Je zdvihnutý a spúšťaný a tiež odložený. Nemôžeš ležať a sedieť s prekríženými nohami, musíš spať na chrbte. Ak sa budete musieť vrátiť z jednej strany, položte valec pod horné stehno.

4 dni po operácii sa osoba môže posadiť. Nemôžete ohýbať nohy v oblasti bedrového kĺbu a ležať na ovládanej strane. Musíte si sadnúť na tvrdú stoličku a umiestniť si vankúš pod zadok. Nemôžete sedieť na mäkkej stoličke, pretože vstávanie z nej pomáha vyvíjať nadmerné zaťaženie endoprotézy.

Po 5 dňoch po operácii môžete chodiť pomocou berlí. K predchádzajúcim cvičením pridajte nové, ktoré sú postavené. Nohy sa ohybne a odviažú na kolenách, vyrovnaná končatina sa spätne odoberie.

Druhá fáza

Priebežná fáza začína jeden mesiac po protéze. V tejto dobe sa fyzická aktivita zvyšuje. Môžete pomaly vyliezť po schodoch. Môžete chodiť nie viac ako pol hodiny. Pri lezení po schodoch sa predloží zdravá končatina, až potom bude prevádzkovaná.

Pri cestovaní používajte pomocné zariadenia. Táto fáza sa nazýva podvodnými príležitosťami, pretože bolestivý syndróm zmizne a pacient verí, že dokáže viac, ako odporúča lekár.

Výsledkom nedodržania pravidiel sú dislokácia a obnovenie bolesti.

Nabíjanie vykonané v tejto fáze zahŕňa nasledujúce kroky. Pacient ležia na bruchu, ohýba nohu v kolene a ukazuje na pätu. Strihnutím stehenných svalov sa končatiny pomaly zdvíhajú a vrátia sa do svojej predchádzajúcej polohy. Nohy sa ohýbajú, nie zdvíhajú nohy z podlahy.

Posledná fáza

Cvičenia v neskorom pooperačnom období sa začínajú vykonávať po implantácii protézy a posilňovaní svalov. Zvyčajne sa to pozoruje niekoľko týždňov po operácii. Triedy sa môžu vykonávať doma. V tejto chvíli nie je vložený vankúš medzi bokmi. Na optimalizáciu zaťaženia sa používa elastický obväz.

K dispozícii sú pešie prechádzky 3-5 hodín. Napriek tomu, že v tomto štádiu je povolené cvičenie, keď nastane nepríjemný pocit, tréning sa zastaví.

Prvé lekcie sa vykonávajú pod dohľadom skúseného inštruktora, v budúcnosti sa cvičenia môžu vykonávať doma. Noha je ohnutá v bedrovom kĺbe a odoberaná späť s odporom. V tomto čase môže začať výcvik na simulátoroch. Sedadlo je nastavené tak, aby nohy vyrovnané nohy nedosiahli podlahu.

Začnite trénovať s otočením pedálov v opačnom smere. Prvá lekcia trvá maximálne 10 minút.

Ak po operácii uplynuli viac ako 3 mesiace a pri chôdzi je nepríjemné, môžete použiť trstinu. Počas tohto obdobia sa pacient môže vrátiť do práce a riadiť vozidlo.

Pri vykonávaní aktívnych akcií sa odporúča pravidelné prestávky. Najbezpečnejšie sú také športy ako plávanie, lyžovanie. Nie je potrebné robiť sadu cvičení sami, pred začatím rehabilitácie by mal konzultovať s lekárom.

Postupná rehabilitácia po operácii endoprotetiky TBS - kľúč k úspechu

Operácia, dokonca vykonaná na najvyššej úrovni bez kvalitatívnej pooperačnej liečby, neprinesie účinok. Komplexná rehabilitácia po artroplastii bedrového kĺbu - cvičenie LFK, fyzioterapia, prevencia komplikácií - vám umožní získať všetok potenciál z tohto typu liečby. Bez rehabilitácie riskujete šetrenie bolesti, limpovanie, obmedzený pohyb pohybu.

Úvodná informácia

Po endoprotetike bedrového kĺbu trvá rehabilitácia v priemere 3 mesiace. Skladá sa z etáp, pre každý z nich vyvinul svoj vlastný systém liečby a obnovy založený na telesných cvičeniach a podporných postupoch. Fázový terapeutický účinok na protetický segment umožňuje vyhnúť sa komplikáciám, rýchlo eliminovať opuchy a bolestivé príznaky, dôkladne rozvinúť končatinu a obnoviť účinnosť nohy.

Dobrý a pokojný šev asi 3 dni po operácii.

Dúfame, že vás toto zariadenie vopred znepokojuje.

Fyzické cvičenia sú plánované a optimalizované v súlade s podmienkami a individuálnymi kritériami lekára a rehabilitóga. Doma budete musieť brať vážne kontraindikované druhy činností, cvičiť presne podľa návodu, nenúti zaťaženie, vždy na klinike pre plánovanú prieskumu, a to vo všetkých patologických prejavov (bolesť, opuchy, podliatiny, a tak ďalej.) Ak chcete okamžite vyhľadajte lekársku pomoc..

Všeobecné zásady rehabilitácie

Ciele rehabilitácie sú nasledovné:

  • úplné vylúčenie zápalového procesu a bolesti, ktoré sú výsledkom manipulácie s obsluhou;
  • normalizácia stavu svalovo-vaginálneho komplexu, ktorý vedie kĺbové kosti (panvové a femorálne) do hladkého pohybu;
  • silné spojenie protetických zložiek s kosťami, ktoré sa postupne vyskytuje v priebehu prirodzených procesov obnovy obnovy kostného tkaniva;
  • predchádzanie vzniku negatívnych dôsledkov.

liečenie

Po operácii musíte prísne užívať všetky predpísané lieky, čo je životne dôležité. A ak niekto myslí, že je to škodlivé pre telo, problém nie je ďaleko.

Zahŕňa príjem alebo injekcie špecifických liekov, konkrétne:

  • antibakteriálne lieky zo spektra antibiotík (od vývoja infekcie);
  • antikoagulačné prípravky (od tvorby venózneho trombu);
  • nesteroidné protizápalové lieky (proti bolesti a zápalu);
  • gastroprotektory a lieky, ktoré zlepšujú činnosť močových ciest;
  • proteínov a vápnikov na urýchlenie regenerácie štruktúr kostí a svalov.

Komplexná fyzioterapia

Fyzioterapia je vynikajúcim doplnkom k regenerácii motora.

Ide o procedúry pre elektromyostimuláciu, elektroforézu, UHF, laserovú terapiu, masáž, balneoterapiu a bahno, zamerané na:

  • zníženie bolestivého syndrómu a opuchu;
  • eliminácia spazmodických javov vo svaloch;
  • stimulácia krvného obehu a lymfocytácie v štruktúrach problémového ramena;
  • zvýšený svalový tonus a posilnenie väzov;
  • aktivácia metabolických a regeneračných procesov v dolnej končatine.

Rehabilitácia po výmene bedrového kĺbu doma av nemocnici je dlhý a náročný proces, ktorý si vyžaduje silu a trpezlivosť. So správnou organizáciou sa pracovná kapacita vráti do konca 10. týždňa. Pri komplikovanom priebehu pooperačných štádií je pravdepodobné, že zotavenie po náhrade bedrového kĺbu trvá 2 krát dlhšie.

Existuje priamy vzťah, pacienti, ktorí nemajú nadváhu a viesť aktívny životný štýl čo najviac pred operáciou, sa zotavia rýchlejšie ako ostatní.

Opis etáp rehabilitácie

Trvalo 10 týždňov pre základné zotavenie po artroplastiach bedrového kĺbu. Z nich je 3 týždne raná fáza, z tretieho do 10. týždňa je neskorá fáza. A po celú dobu je potrebné vykonávať plodné úlohy a cvičenia na rehabilitáciu po substitúcii bedrového kĺbu, ktorú diktoval chirurg a rehabilitológ. Spolu odborníci robia efektívny systém terapeutickej telesnej výchovy.

Podstatou tréningových cvičení je opätovne použiteľná, pravidelne opakovaná a neustále sa zvyšujúca fyzická námaha, ktorá postupne zlepšuje indexy motorickej aktivity, dynamicky zlepšuje a vracia pracovnú kapacitu. Po uplynutí stanoveného časového intervalu po operácii na bedrovom kĺbe sa rehabilitácia konečne nedokončí. Všetky úspechy, ktorým pacient trvá tak dlho a nakoniec dosiahli želanú bezbolestnú slobodu pohybu, je potrebné konsolidovať.

Pozoruhodné sanatória, rehabilitácia, ktorá je vhodná po čiastočnej výmene a totálnej endoprotézy bedrového kĺbu, má Leningrad oblasť Krasnodar, Karélia. Pokiaľ budeme hovoriť o zahraničných európskych strediskách, je určite na čele Teplice a Jáchymov, ktorý sa nachádza na území Slovenskej republiky.

Skorá fáza

Prevádzkovaná osoba ihneď po intervencii s operačnou sálou prechádza na jednotku intenzívnej starostlivosti 24 hodín. Urobte to na ovládanie hlavných funkčne významných indikátorov stavu tela: srdcový rytmus, dýchanie, krvný tlak atď., Čo je potrebné po akomkoľvek chirurgickom zákroku. Okamžite začnite s antibiotickou terapiou a zavedením antikoagulancií, vykonajte testy a ak je to potrebné, vykoná sa transfúzia krvi. Na prevenciu stagnujúcich javov v pľúcach je predpísaná respiračná gymnastika.

Na zabránenie trombózy používajte kompresné manžety.

Od druhého dňa do konca 3 týždňov rehabilitačného obdobia po výmene bedrového kĺbu sa klinická starostlivosť a rehabilitácia vykonávajú v stacionárnej časti. Pacientovi bude poskytnutá úzkosť v bolesti, ktorá je normálnou reakciou tela, a preto sa navyše s príjmom NSAIDov bude preukázať fyzioterapia a chladné suché kompresie lokálne. Odstránia opuch, rozložia sa na vonkajších mäkkých krytoch nad nahradeným kĺbom. Bolestivosť a pýcha, akonáhle sa stehúra vylieči, prestáva spôsobovať utrpenie.

Arthromot sa používa od druhého dňa po chirurgickom zákroku na vývoj pasívneho kĺbu.

Oslabujúce bolesť nemusí vydržať, to bude mať nepriaznivý vplyv aj vaše duševné postoj a činnosti hlavných vnútorných orgánov a systémov, ako je napríklad srdce, žalúdka, čriev, obehové a dýchací systém. Ich dysfunkcia zabráni bežnému spusteniu samoregulačných a regeneračných mechanizmov. Z tohto dôvodu nemajú trápiť seba a svoje telo, ktoré je už oslabená, ak neznesiteľné bolesti, povedzte sestre alebo lekárovi, a budete potrebovať nejakú pomoc. Ak bolestivé prejavy nie sú silné, potom je, samozrejme, lepšie zneužívať anestéziou.

No, teraz sa pozrieme na otázku: ako sa aktivuje osoba:

  1. Chôdza na baroch je možná od 2-3 dní v ľahkom režime, spoliehajúc sa na berle alebo chodítka. Metóda vlastnenia prostriedkov na podporu a spôsob pohybu pri pohybe v priestore pacienta sa zvyčajne vyučuje v predoperačnom prípravnom období. Pohyb v prvých dňoch je povolený len pod vedením metodika-inštruktora.

V tejto dobe sa rany budú umiestnené drenážne rúrky, takže aj pri absencii bolesti chôdze nebude zábava.

Spočiatku platí toto pravidlo: pacient chodí alebo leží horizontálne, nemôžete dlho sedieť.

Pri prekročení nohy narastá riziko vykĺbenia.

Cvičenie je bezpečné a môže byť vykonané bez špeciálnych obmedzení.

Ak sa skĺznete po povrchu, je ťažké vytiahnuť ponožku.

Pri tomto cvičení by mal palec nohy pozerať hore.

Skúste stlačiť popliteálnu dutinu.

V tomto cvičení fungujú gluteálne svaly.

Po opustení nemocnice po protetike bedrového kĺbu je rehabilitácia v tomto scenári ľahko praxou doma. Navrhovaný rozsah činností by však mal byť doplnený, lebo ďalej prichádza fáza oneskoreného oživenia, pre ktoré existujú ich štandardy.

Neskoré obdobie

Úspešne ukončené rehabilitačné činnosti v počiatočnom štádiu sú ukončené uvoľnením pacienta z nemocnice. Teraz musíme buď rehabilitovať po operácii kyčelného kĺbu doma, alebo v špecializovanom liečebnom a rehabilitačnom centre. Tam bude organizovaná vysokokvalitná, profesionálna rehabilitácia po chirurgickom zákroku, kyčelný kĺb doma tak komplexný a kompetentne rozvinutý, že bude možné. Pokiaľ samozrejme nie ste sám ortopedický traumatológ alebo inštruktor v cvičebnej terapii.

Cvičenie na rovnováhe umožňuje používať svalové stabilizátory, ktoré nie sú zapojené do práce v normálnom živote.

Aký druh špecifičnosti je neskorá rehabilitácia po výmene kyčelného kĺbu a aké nové cvičenia sa pridávajú?

  1. turistika, začínajúc od 22 dní, sa vykonávajú 3-4 krát denne asi pol hodiny a bližšie k tretiemu mesiacu celková dĺžka chôdze denne by mala byť približne 4 hodiny. Je dôležité, aby ste počas pohybu vykonali správne nastavenie tela a chôdzu, zbavili sa obvyklých adaptačných polôh a pohybov, ktorým je osoba zvyknutá dlho pred operáciou.
  2. Chôdza s plným zaťažením na protetickú končatinu je možné po 1 až 1,5 mesiaci, ak bol použitý model protézy s fixáciou cementu. Ak bola aplikovaná metóda bez cementu, je nežiaduce vytvoriť úplnú podporu, kým neprejde minimálne 2 mesiace.
  3. Zrušenie barov a chodcov, spravidla dochádza na konci 1,5-2 mesiacov, potom pacient prechádza na trstinu. Neodporúča sa prerušiť používanie trstiny, kým nezmizne krk a pri chôdzi je absolútna istota.
  4. Neskorá výplňová gymnastika po artroplastiach kyčelín zahŕňa rozmanitejšie a aktívne typy školení, ale mali by ste ich odporučiť svojmu lekárovi. Navrhujeme, aby ste sa oboznámili s tým, aké bežné metódy cvičebnej terapie sa zvyčajne používajú v špecializovaných centrách.
  • Pracujte s gumičkou, s cvikmi na vedenie a ohnutie končatiny odporom (nohy neprekračujú!).

      Môžete použiť turniquet alebo stačí stlačiť kolená s vašimi rukami, ak ich nemáte.
  • Počiatočná pozícia leží na zadnej strane. Alternatívne ohýbať nohy v kolenných kĺboch, zdvíhanie končatín, smer kolena na seba.

    Ruky môžu byť položené na žalúdok alebo natiahnuté pozdĺž tela.

    Snažte sa dostať pätu do zadku. Je nepravdepodobné, že sa vám podarí, ale cieľom by malo byť toto.

    Špička je počas cvičenia striktne stúpajúca.

    Nahrajte niekoľko sekúnd v koncovom bode.

    Môžete dať ďalšie zaťaženie tým, že zdravú nohu na vrchole pacienta.

    Cyklus je najlepšou obálkou pre fyzickú aktivitu.

    Diaľková fáza

    Je rozumné, ak je neskoršie fázy bude hostiť rehabilitáciu po náhrade bedrového kĺbu v sanatóriu. Okrem reštaurovanie a fyzikálne tréningových metód, ktoré sú realizované v rôznych rehabilitačných mušle a výkon zariadení v telocvični alebo vo vodnom prostredí, v klinikách sa špecializujú na využívanie prírodných liečivých zdrojov, s unikátnou chemické a biologické zloženie.

    Začnite navštíviť bazén, je to veľmi užitočné.

    V kúpeľoch zotavenie po náhradou bedrového kĺbu na základe použitia peloidotherapy predmetov (terapeutické bahenné aplikácie) a balneoterapiu ako RPSA (minerálne), radónu, oxid uhličitý, perličkové kúpele a tak ďalej. Organických a anorganických látok obsiahnutých v liečivom nečistôt a vody preniknúť do organizmu v čase liečby a plodným prínosom:

    • posilnenie kostí, posilnenie vytrvalosti svalov;
    • resorpcia kožných, šľachových, svalových ciest, pohyblivosť nielen v mieste umelého kĺbu, ale aj v iných orgánoch kostí a chrupaviek;
    • zlepšenie zásobovania krvou a výživy v problémových segmentoch;
    • eliminácia poddajnosti štruktúr mäkkého tkaniva;
    • zbaviť sa faktora bolesti, ktorý sa do určitej miery aj naďalej obáva, aj po dlhom čase od okamihu protetiky;
    • koordinácia centrálneho nervového systému, duševná harmónia, pozitívny postoj, normalizácia spánku a celodenná životnosť.

    Každý deň trénujte pešo a buďte zdraví!

    Pridať komentár Zrušiť odpoveď

    Vyacheslav:

    10/08/2017 o 1:32 hod

    1. júna som podstúpil operáciu na endoprotézu bedrového kĺbu. A pooperačné šitie stále znepokojuje. Trochu viac ako LFK alebo cvičenie, červené, najmä v spodnej časti, bolí a zdá sa, že je horúci. Teplota tela je normálna. Pred týždňom som urobil krvný test aj v norme.

    Artusmed - konzultant:

    01/09/2017 o 12:01 hod

    Vo všeobecnosti je to normálne, ale je lepšie vidieť lekára.

    nikolai:

    16/06/2017 o 10:17 dn

    Z švíku po endoprotéze kyčelného kĺbu, kúsok mäsa

    Artusmed - správca:

    08/07/2017 v 9:35 am dp

    Bežte k lekárovi čo najskôr.

    Valentine:

    16/06/2017 o 9:51 hod

    Boli to 4 týždne po operácii, na nohe začínam s chodcami, kedy môžem normálne stúpať? Vyskytla sa zlomenina s posunom. Toto je odporúčanie mesiaca, aby ste nenašli lekára