Ako liečiť osteoporózu

Osteoporóza patrí do kategórie systémových ochorení, ktoré vznikajú v dôsledku zníženia hustoty kostí. Vo všeobecnosti je táto patológia diagnostikovaná u žien počas menopauzy a u ľudí od 60 do 70 rokov. Je to hlavná príčina zlomenín v starobe. Ako liečiť osteoporózu a existujú účinné metódy, ktoré pomáhajú predchádzať ochoreniu?

Čo je osteoporóza kostí

S vekom klesá hustota kostí, čo sa považuje za normálne. Avšak, niektoré také zmeny nastanú skôr a postupovať intenzívnejšie: osteoklasty - bunky, ktoré rozkladajú staré kosti, fungujúci aktívnejší než osteoblasty, vytvorenie nového, je vyplavovanie vápnika z kostí, sa stávajú krehkými.

U žien je tento jav bežnejší než u mužov. U detí, osteoporóza je považované za veľmi zriedkavé ochorenie a prejavuje sa ako kostná abnormality spojené s dedičných chorôb, predčasne narodených detí, závažné hormonálne, metabolických porúch, porúch pohybového aparátu, najmä ako sú skoliózy.

Lekári rozlišujú 4 stupne osteoporózy:

  • prvý - je charakterizovaný poklesom hustoty kostí, ale je asymptomatický;
  • druhá - skelet kostí je zriedený, ale jeho celistvosť nie je úplne rozbitá;
  • tretí - ochorenie pokrýva niekoľko častí chrbtice, od krčka maternice až po bedrovú oblasť, hustota kostného tkaniva sa ešte viac znižuje, mení sa stav obratlíkov;
  • štvrtý - kostné tkanivo je silno demineralizované, na ňom sú viditeľné viditeľné oblasti osvietenia, tvar stavcov je väčší, tvar kostí začína meniť.

V závislosti od povahy pôvodu sa izoluje primárna a sekundárna osteoporóza. Primárna forma ochorenia je spôsobená prirodzeným opotrebovaním kostí. Zahŕňa postmenopauzálnu, senilnú, juvenilnú osteoporózu. Sekundárny je tvorený vďaka mnohým chorobám - hormonálnym, reumatickým, autoimunitným patologiám, krvným ochoreniam.

Na základe zvláštností lokalizácie lézií kostného tkaniva sa rozlišuje niekoľko typov ochorení. Lekárstvo známe také typy degeneratívnych ochorení disk ako nejednotná (chorobný proces je fokálna), epifýzy (ochorenie postihuje bok, paže kosti, zápästia), difúzna osteoporóza (ochorenie sa rovnomerne pokrýva kosti).

príznaky

Ako sa osteoporóza prejavuje? Riedenie kostného tkaniva prebieha pomaly a najprv asymptomatické. Prvé známky osteoporózy možno zistiť iba počas komplexnej lekárskej prehliadky. Bolestivé pocity v kostiach a poruchy motorických funkcií, ktoré vyžadujú špecifickú liečbu, sa objavujú už v neskorších štádiách vývoja ochorenia.

Ťažká osteoporózy u žien a mužov sú rovnako zjavné: bolesti chrbta, zhrbený postoj, spinálnej deformita, strata výšky. Bolesť sa môže vyskytnúť v ľubovoľnej časti chrbtice, a ak choroba postihuje končatiny (osteoporóza bedrového kĺbu, kolena), je vhodne lokalizovaná - v oblasti bokov, kolená, rúk, nôh.

Najzávažnejším klinickým prejavom ochorenia sú zlomeniny, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nadmernej krehkosti kostí kostry kvôli najmenším účinkom. Femorálne a radiálne kosti sú najviac postihnuté takými deformáciami pri osteoporóze. Pacienti môžu zlomiť aj kosti kostry tváre - hornú a dolnú čeľusť.

diagnostika

Ktorý doktor uzdravuje kĺby a kosti? Zvýšená krehkosť má mnoho príčin, takže nielen odborník na ortopédiu špecializujúci sa na kĺbové a kostné problémy sa zaoberá liečbou, ale aj endokrinológ, traumatológ, reumatológ. Pre včasnú detekciu demineralizáciu kostí špecialistov použiť laboratórne analýzy na úrovni osteokalcínu - primárny token metabolickými poruchami.

Diagnóza ochorenia používa denzitometriu, ktorá sa vykonáva pomocou röntgenových lúčov alebo ultrazvuku. Tento postup pomáha analyzovať hustotu kostného tkaniva, diagnostikovať stupeň osteoporózy a posúdiť pravdepodobnosť zlomenín. Navyše pomocou ultrazvukovej alebo rádiografickej denzitometrie môže lekár monitorovať účinnosť terapie.

Spôsoby liečby

Na otázku, či môže byť osteoporóza vyliečená, lekári dávajú negatívnu odpoveď. Liečba choroby je zameraná na zastavenie jej progresie a zmiernenie bolesti. Za týmto účelom sa používajú špeciálne lieky, ako je doplnok vápnika, cvičebná terapia, masáž, fyzioterapia. Liečba osteoporózy u starších mužov a žien môže zahŕňať nosenie ortéz, že pomalé deformácie kostí.

lieky

Na liečivú terapiu sa používajú prípravky vápnika, fluoridy, bisfosfonáty, steroidy, hormóny, vitamínové lieky. Definovanie toho, ako liečiť zanedbateľnú osteoporózu u starších pacientov, lekár musí vziať do úvahy, že u takýchto pacientov sú takmer vždy úplné alebo čiastočné kontraindikácie pri užívaní viacerých liekov.

Ľudské prostriedky

Keď sa rozhodnete, ako liečiť rozvojovú osteoporózu, niektorí dávajú prednosť netradičným metódam a považujú ich za bezpečnejšie ako liečba s liekmi, ktoré majú vedľajšie účinky. Pre zmiernenie symptómov ponúka ľudová medicína recepty založené na múmiach, bylinkách, mede, propolisu, vaječných škrupinách, vlašských orechoch.

Terapeutické telesné školenie pri osteoporóze by sa malo vykonávať na lekárske účely a pod dohľadom špecialistu. Zvláštne gymnastika sa volí v závislosti od veku, fyzických schopností pacienta, stupni ochorenia, závažnosti patologických zmien v kostnom tkanive. Zaťaženie by malo byť mierne a malo by sa postupne zvyšovať.

masáž

Terapeutická masáž pri osteoporóze je zameraná na znižovanie bolesti a posilnenie svalovej štruktúry, ktorá podporuje krehké kosti. Jeho použitie sa musí dohodnúť s lekárom. Liečba doma s použitím masáže je možná, ale predpokladá len najšetrnejší účinok na telo, čím sa eliminuje intenzívne tampónovanie alebo lisovanie.

Výživa pre osteoporózu u žien

Diéta na liečbu osteoporózy by mala obsahovať potraviny bohaté na vápnik, vitamín D a fosfor: morský kel, špenát, brokolica, tvaroh, pečeň, orechy, mastné ryby. Ženy trpiace osteoporózou, odporúčané jedlo s estrogénom: strukoviny, ľanové semená, otruby, sójové produkty. Užitočná cibuľová polievka, ktorá spomaľuje vymytie vápnika z kostného tkaniva.

prevencia

Hlavným spôsobom prevencie osteoporózy je zdravý životný štýl. Spomaliť starnutie kostí pomáhajú výživy bohatej na vápnik, chodia na slnku, prispievajú k produkcii vitamínu D, cvičenie. Rovnako dôležitý je starostlivý postoj k telu: spánok na dobrom matraci, dostatok odpočinku, rozumné organizovanie života, vďaka ktorému sa nemusíte neustále ohýbať.

Video: cvičenie s osteoporózou chrbtice

Ak lekár dovolil pacientovi vykonávať fyzickú terapiu doma, bude preňho užitočné zoznámiť sa s rôznymi cvičeniami, ktoré pomáhajú pri osteochondróze. V priebehu času sa telo zvykne na rovnaké zaťaženie, takže je potrebné ho meniť a striedať a tematické videá vám pomôžu nájsť nové prvky pre komplex gymnastiky v prípade osteoporózy.

Spätná väzba na výsledky liečby

Anna, 52: Asi pred šiestimi mesiacmi radiológ diagnostikoval osteoporózu kostí kolenných kĺbov. Reumatológ vymenoval kyselinu alendrónovú a vápnik ("Alfacalcidol"). Nevidím zvláštny vplyv na prípravu - kolená stále nabobtnajú, pravidelne sú bolesti veľmi silné. Trochu pomôcť ich odstrániť len masáž a alkoholové kompresie.

Alvina, 37 rokov: Máma sa liečila na liečbu osteoporózy kalciom a bisfosfonátmi ("Calcemin-Advance", "Ostalon"), špecialistu na terapeutickú masáž a špeciálnu gymnastiku. Lekár, ktorý liečil osteoporózu, odporučil jej injekcie s hormonálnym liekom založeným na kalcitoníne, ale z nich vyvolala návaly horúčavy a silný nárast tlaku.

Vasily, 58 rokov: Dlhodobo liečil ochorenie pilulky s vápnikom a prípravky, ktoré zlepšujú jeho vstrebávanie, bolesti neprešli. Zlepšenia sa prejavili po injekcii "Miakaltsik", reumatológ vymenoval na 3 mesiace, ale ja som išiel len 2, pretože droga je drahá. Na zmiernenie bolesti ho začal kupovať, ale vo forme spreja - pomáha tiež, ale bolesť v kostiach nie je úplná, ale iba klesá.

Informácie uvedené v tomto článku sú len informačné. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytovať rady o liečbe na základe individuálnych charakteristík jednotlivých pacientov.

Osteoporóza - čo to je, príznaky, liečba, príčiny, prvé príznaky a prevencia

Osteoporóza je progresívne ochorenie kostry so znížením hustoty kostí a zvýšeným rizikom zlomenín. Najčastejšie sa vyskytuje u žien, ktoré zaznamenali nástup menopauzy a sú v období menopauzy. Práve oni, ktorí sú zaradení do "rizikovej skupiny", by mali venovať osobitnú pozornosť ich zdraviu a zohľadniť všetky prejavy ochorenia.

Bzučanie kĺbov počasie, neustále bolesti v dolnej časti chrbta, krehké nechty a vlasy - tieto príznaky nemôžu byť vždy neškodné, ako sa bežne verí. Niekedy sú to prvé príznaky začiatočnej osteoporózy. V čase, keď chcete ísť na lekára a zastaviť priebeh ochorenia, je dôležité vedieť o rizikových faktoroch a spôsoboch liečenia choroby.

Ďalej zvážte, čo je to pre chorobu, prečo ženy majú väčšiu pravdepodobnosť ochorenia než muži a ako sa chrániť sami podľa určitých pravidiel a metód prevencie.

Čo je osteoporóza?

Osteoporóza je stav, pri ktorom sa znižuje hustota kostného tkaniva s výskytom jeho krehkosti a tendencie k patologickým zlomeninám. Inými slovami, osteoporóza je zvýšená "pórovitosť" kostry.

Ľudské kosti obsahujú vápnik a fosfor, ktoré ich robia tvrdými a silnými. Normálne sa hustota kostí zvýši na 25 až 30 rokov, dosahuje maximálne 35 rokov, potom postupne začína klesať. Keď sa choroba vyskytne nadmerným vylúhovaním minerálov z kostného tkaniva, kosti sa stanú porézne, pripomínajúc štruktúru špongie, dochádza k poklesu kostnej hustoty - osteopénie.

Toto ochorenie ovplyvňuje súčasne všetky kosti kostry, čo vedie k riziku zlomenín v najjednoduchších životných situáciách pri najbežnejšom zaťažení.

Riziková skupina pre osteoporózu zahŕňa najmä ženy nad 55 rokov, ktoré prežívajú menopauzu.

Okrem toho sú pacienti s zníženou hladinou pohlavných hormónov, ľudia so zvýšeným potentiálom, nízkou hmotnosťou, dedičnou predispozíciou a tiež pacienti, ktorí vedú sedavý životný štýl, podliehajú osteoporóze.

dôvody

Príčinou osteoporózy môže byť dlhá skúsenosť s fajčením, nadmerným užívaním alkoholu, zažívacím problémom, poruchami v práci metabolizmu alebo ochorením. U starších pacientov sa často vyskytuje osteoporóza v dôsledku slabej absorpcie vápnika a živín v črevách.

Dôsledky vývoja osteoporózy vo forme zlomenín stavcov a tubulárnych kostí spôsobujú významné zvýšenie morbidity a mortality u starších pacientov. Hlavné príčiny, ktoré môžu viesť k rozvoju osteoporózy, sú:

  • fajčenie a zneužívanie alkoholu;
  • nedostatok fyzickej aktivity a sedavý životný štýl;
  • podvýživa a zneužívanie obmedzujúcich stravovacích návykov;
  • používanie liekov (často hormonálnych);
  • poškodenie trávenia, funkcie štítnej žľazy a pankreasu;
  • hormonálne zmeny vyskytujúce sa počas menopauzy;
  • abnormálne ovariálne funkcie (alebo ich odstránenie) a nadobličiek, ako aj iné ochorenia endokrinných žliaz.

Rizikové faktory u žien

Hlavnou príčinou osteoporózy je nedostatok vápnika v kostiach. V 25-30 rokoch dievčat je tzv. Vrchol "kostnej aktivity", keď hustota kostí je na najvyššej úrovni. Po 30 rokoch, bližšie k 40, sa vápenatá rezervácia v kostiach našej kostry začína znižovať, ale sotva si to všimneme až do menopauzy.

Pri menopauze u žien sa telo prestane vyrábať hormón nazývaný "estrogén", ktorý kontroluje prítomnosť vápnika v kostiach. Po tom, ničiace bunky nič nevrátia a začínajú bezmocne zničiť naše kosti.

Riziko osteoporózy u žien sa zvyšuje v nasledujúcich prípadoch:

  • skorá menopauza (do 44 rokov);
  • odstránenie maternice a / alebo vaječníkov;
  • absencia menštruácie na viac ako pol roka, spôsobená dodržiavaním prísnej diéty (hladovkou) alebo zvýšenej fyzickej námahe.

U mužov

Riziko osteoporózy u mužov podľa niektorých vedcov je vyvolané poklesom hladiny testosterónu v krvi. Tento stav môže spôsobiť nasledujúce nepriaznivé faktory:

  • príjem glukokortikoidov;
  • alkoholizmus;
  • fajčenie;
  • hypogonadizmus (patológia, pri ktorej hladina testosterónu klesne pod kritickú hladinu).

klasifikácia

Primárna osteoporóza

Primárna (invázia, postmenopauzálna, senilná alebo senilná) osteoporóza. Rozvíja sa spravidla vo veku (po 50 rokoch). Medzi rizikové faktory primárnej osteoporózy patria:

  • vek;
  • krehká postava;
  • malý rast;
  • odkazy na zlomeniny v rodinnej anamnéze;
  • neskorší nástup menštruácie (po 15 rokoch);
  • skoré ukončenie menštruácie (až do 50 rokov);
  • vzácna a zriedkavá menštruácia;
  • neplodnosť;
  • dlhý lak (viac ako 6 mesiacov).

Primárna osteoporóza u žien sa vyvíja 4-5 krát častejšie ako u mužov.

Sekundárna osteoporóza

Čo je to? Sekundárna osteoporóza sa rozvíja v prípade vývoja procesov v ľudskom tele, ktoré menia výmenu kostného tkaniva (pokles jeho hmotnosti). Dôvody vzniku sekundárnej osteoporózy zahŕňajú nasledujúce poruchy hormonálneho metabolizmu:

  1. Zvýšená aktivita štítnej žľazy (hypertyreóza), diabetes, hyperparatyreózy, hyperkortizolizmus (vyvíja v dôsledku dlhodobého užívania kortikosteroidov, alebo v dôsledku chronických ochorení).
  2. Okrem toho príčiny vzniku môžu byť: leukémia (leukémia), myelóm, metastatické poškodenie kostí, talasémia

Senilná osteoporóza (senilná) alebo iné formy tejto choroby sú tiež rozdelené v závislosti od miesta patologických zmien:

  • Osteoporóza chrbtice. Existuje zničenie stavcov, čo sa prejavuje silnou bolesťou v dolnej časti chrbta.
  • Hip. Charakterizovaná deštrukciou krku stehna. Bez náležitého zaobchádzania môže dokonca viesť k smrti. Existuje vysoká pravdepodobnosť zlomenín alebo posunutia kostí.
  • Osteoporóza chodidiel. Pri prvých príznakoch tejto patológie sa pozoruje výskyt záchvatov v svaloch gastrocnemia.
  • Koleno. Pri absencii riadnej liečby môže vyvolať vážne dôsledky aj na postihnutie pacienta.
  • Periartikulárna osteoporóza, ktorá postihuje iba veľké kĺby.

stupňa

Existujú 4 stupne osteoporózy, z ktorých každá je sprevádzaná jej symptómami a liečbou.

  • Odhaľuje sa zníženie hustoty kostného tkaniva. Pri röntgenovej diagnostike je významná transparentnosť röntgenového tieňa a pruhu siluet obratlúch.
  • Tento stupeň ochorenia je určený výlučne lekárskym výskumom;
  • Druhým stupňom je ľahká forma, pri ktorej dochádza k zriedeniu trabekulácie, miernym poklesom hustoty kostí.
  • Tretí stupeň - s týmto vývojom ochorenia je možné detegovať deformitu v niektorých častiach chrbtice, na zadnej strane sa postupne vytvára hrb.
  • Štvrtý stupeň je najnebezpečnejším stupňom prejavu osteoporózy. Kosti sú takmer "žiariace", čo sa stáva viditeľným pri vykonávaní rádiografie.
  • Na niektorých miestach sa vytvárajú zhrubnutia kostí, pacient je náchylný na zranenie s najmenšou fyzickou aktivitou.

Pretože stav kostného tkaniva závisí od produkcie estrogénov, frekvencia osteoporózy rastie dramaticky po nástupe menopauzy. Ženy vo veku 50 až 55 rokov trpia zlomeninami spôsobenými osteoporózou 4-7 krát častejšie ako u mužov. Vo veku 70 rokov má každá druhá žena zlomeniny.

Prvé znaky

Teraz o znameniach. Pravdepodobne si mnohí z vás myslíte: aký je rozdiel medzi príznakmi osteoporózy a symptómami. Príznaky sú to, čo cítime a môžeme predpokladať o prítomnosti choroby a príznaky - čo pozorujeme, to znamená, čo už naznačuje nástup ochorenia.

Primárne príznaky osteoporózy sa dajú ťažko určiť, preto sa táto choroba často nazýva "tichým zabijakom". Skutočnosť, že kostné tkanivo sa stalo krehkou a krehkou osobou rozpozná po zlomeninách končatín. Vzniká otázka: ako skontrolovať stav kostí pri osteoporóze? Pokiaľ ide o sekundárne značky:

  • sklon, senilita;
  • pokles rastu o 3-5 cm za rok;
  • bolesti v tele a kĺboch.

Aby sa zabránilo zlomeninám, lekár sa má vyšetriť, ak sa vyskytnú včasné príznaky osteoporózy, ako je zhoršenie tela, bolesť v hrudnej alebo bedrovej chrbtici a zakrivenie.

Naliehavé konzultácie traumatologist-ortopédom, je vyžadovaný reumatológ a endokrinológ ak došlo dve zlomeniny v krátkej dobe, sú bolesť kostí, alebo v prípade, rast je znížený o 1,5 cm a viac.

Symptómy osteoporózy

Choroba môže trvať dlhú dobu absolútne asymptomatickú. Prvé príznaky osteoporózy sa často objavujú už v štádiu výraznej osteopénie a prejavujú sa vo výskyte fraktúr kostí. Zvyčajne sú zlomeniny zistené v oblasti hrudníka (rebier), chrbtice, krku stehna, tubulárnych kostí.

Existuje však niekoľko príznakov, ktoré môžu upozorniť osobu na bezprostredné nebezpečenstvo:

  • Mierny pokles ľudského rastu (o 3 cm) v porovnaní s hodnotou 25 rokov.
  • Nadmerný sklon. Môže to naznačovať prítomnosť zlomenín chrbtice;
  • Závažná bolesť v dolnej časti chrbta môže tiež hovoriť o zlomeninách v zodpovedajúcej časti chrbtice;
  • Pravidelné zlomeniny kostí v dôsledku pádu z výšky rovnajúcej sa výške osoby. Najčastejšie sú poškodené stavce, bedra a zápästia.
  • Prvé príznaky osteoporózy sa môžu prejaviť bolesťou v hrudnej a bedrovej oblasti, táto bolesť vzniká v dôsledku dlhších statických zaťažení (t.j. so sedavou prácou atď.).
  • Môžu sa tiež objaviť kŕče nohy, ktoré sú zaznamenané v noci.
  • Nohavice sú krehké, sú vystavené stratifikácii.

Niektorí ľudia s diagnózou osteoporózy sa navyše začnú náhle prechádzať na šedivé, zaznamenajú srdcové palpitácie - tieto príznaky sú zriedkavé, ale nájdeme ich. Existuje celý rad príznakov ochorenia, o ktorom sa uvažuje, čo je jednoducho nemožné ignorovať. Patria medzi ne:

  • konštantný pocit ťažkosti v oblasti medzi lopatkami;
  • zakrivenie chrbtice;
  • časté zlomeniny veľkých a malých kostí;
  • celková slabosť svalov;
  • rast klesá.

Uvedené znaky naznačujú, že osteoporóza je závažná, je nezvratný proces. V tomto prípade možno pacientovi pomôcť len stabilizáciou celkového zdravotného stavu a zastavením progresie ochorenia.

Pri tejto chorobe môže dôjsť k zlomenine pod vplyvom veľmi slabého zaťaženia, napríklad pri pokuse o zvýšenie hrnca s vodou vzniká zlomenina radiálnej kosti v oblasti zápästia. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné diagnostikovať osteoporózu dlho predtým, ako sa "zle".

Podľa štatistík sú príznaky osteoporózy u žien po 50 rokoch vyjadrené v rôznej miere zistené v 30%, čo je spôsobené najmä poklesom syntézy estrogénov v tele.

Nebezpečenstvo tejto choroby spočíva v pomalom asymptomatickom vývoji alebo vo výskyte malých symptómov, ktoré dokonca lekári pripisujú prejavom artritídy výmenného charakteru. Napriek tomu, že sa artritída a osteoporóza vyvíjajú súčasne, ide o rôzne ochorenia: osteoporóza je systémové ochorenie.

komplikácie

  • Najčastejšie sú zlomeniny stavcov chrbtice, krk bedra a polomer kostí. Podľa WHO zlomeniny stehennej kosti spôsobujú osteoporózu na 4. mieste medzi všetkými príčinami zdravotného postihnutia a úmrtnosti. Osteoporóza znižuje očakávanú dĺžku života o 12 - 20%.
  • Prvá zlomenina chrbtice štyrikrát zvyšuje riziko opakovaných zlomenín chrbtice a dvakrát zlomeniny bedra.
  • Dlhodobý lôžkový režim podporuje rozvoj zápalu pľúc, vredov, tromboembolizmu.

Je možné spomaliť procesy rozvoja osteoporózy, predchádzať komplikáciám s včasným prístupom k lekárovi, laboratóriu, inštrumentálnu diagnostiku a získanie odporúčaní z hľadiska liečby a nápravnej liečby. Toto si treba pamätať pre každého, najmä pre ženy stredného veku.

diagnostika

Osteoporóza je ochorenie, ktoré leží na križovatke mnohých lekárskych disciplín. Hľadanie príčin často začína v kancelárii gynekológa, endokrinológa alebo terapeuta. Niekedy, keď sa manifestácia ochorenia prejavuje ako patologická zlomenina, môže to byť traumatológ - ortopéd.

Ako indikácia postupu denzitometrie sa berú do úvahy tieto podmienky:

  • ranná menopauza;
  • nechutenstvo;
  • sekundárna amenorea (dlhodobý kurz);
  • zlyhanie obličiek (chronické);
  • hypogonadizmus (primárny);
  • hyperparatyroidizmus;
  • znížený testosterón (skutočný najmä u mužov);
  • podvýživa;
  • nedostatok estrogénu;
  • prítomnosť ochorení, ktoré môžu byť spojené s osteoporózou (spondyloartritída, reumatoidná artritída, osteochondróza atď.);
  • liečby kortikosteroidmi.

Diagnóza osteoporózy zahŕňa:

  • Röntgenové vyšetrenie, v ktorom sa urobí röntgenová fotografia kosti a nasýtenie jej farby na obrázku, sa posudzuje na kostnom stave a jeho hustote. Čím je rám ľahší, tým silnejšie poruchy.
  • Absorpciometria - diagnostika ochorenia pomocou dvoch lúčov a nie jedného, ​​ako s denzitometrom. Čím viac kosti absorbuje žiarenie, tým závažnejšia a rozsiahlejšia je deštrukcia.
  • US. V tomto prípade sa prihliada na rýchlosť absorpcie ultrazvuku, tým vyššia je, tým viac sú zrejmé poruchy štruktúry kostného tkaniva.
  • Jednofónovová denzitometria. Táto metóda je založená na určení hustoty kostného tkaniva, trvá maximálne 15 minút.
    Počítačová tomografia.
  • Biochemický krvný test. Pomocou toho môžete určiť presný obsah vápnika, alkalickej fotofázy, vitamínu D, paratyroidného hormónu a fosforu v krvi.

Liečba osteoporózy

Osteoporóza sa lieči lekársky, ľudia s postihnutím endokrinného systému sú predpísané lieky, ktoré pomôžu obnoviť hormonálne pozadie. Starší ľudia sú predpísané výživové doplnky s bohatým obsahom vápnika a vitamínu D. Ženy počas menopauzy majú predpísanú hormonálnu substitučnú liečbu, rovnako ako bisfosfonáty.

Absolútne všetci chorí lekári predpíšu špeciálnu diétu, terapeutické cvičenia, masáže. Samozrejme, akékoľvek napájacie záťaže by mali byť minimálne - len špecialista bude môcť vyzdvihnúť primeraný program štúdií, berúc do úvahy stupeň krehkosti kostí.

Hlavným cieľom liečby osteoporózy je zníženie kostnej straty pri súčasnej aktivácii procesu jej obnovy. Komplexná liečba osteoporózy zahŕňa hormonálnu terapiu (estrogény, androgény, gestagény), vitamín D, bisfosfonáty, kalcitonín.

Používa sa na liečbu osteoporózy:

  • Lieky, ktoré stimulujú tvorbu kostí: bioflavonoidy, vitamín D3; soli stroncia, vápnika a fluóru
  • Lieky pre potlačenie kostnej resorpcie: bisfosfonátu (zoledrónová kyselina, risedronát, ibandronát, alendronát, pamidronát), kalcitonín, estrogény, prírodné
  • Hormonálne prípravky na osteoporózu sa vyberajú v závislosti od pohlavia, veku a rizikových faktorov. Pri výbere liekov pre ženy sa zohľadňuje klimakterická fáza, prítomnosť maternice a túžba ženy mať menštruačné reakcie v postmenštruačnom období.

Bohužiaľ, doteraz nie je možné úplne vyliečiť osteoporózu, ale pomocou liekov ovplyvňujúcich absorpciu a následnú absorpciu vápnika sa kostný systém môže výrazne zlepšiť.

Terapeutická telesná výchova

Zdravý životný štýl je veľký a správny krok v liečbe osteoporózy. Pod pojmom zdravý životný štýl sa tu rozumie terapeutická gymnastika, masáž a opaľovanie.

Pravidelné cvičenia v gymnastike (najmenej 3 krát za 30 minút týždenne) vám umožnia dosiahnuť rast kostí o 3-5% za pár mesiacov.

Je žiaduce, aby bol súbor cvičení vybraný odborníkom - iba on môže vypočítať požadované zaťaženie na tele, s prihliadnutím na vlastnosti a schopnosti pacienta.

Napájanie

Veľká pozornosť pri liečbe osteoporózy by sa mala venovať výžive: v strave musí byť nevyhnutne prítomný vápnik, fosfor, vitamíny D, K, C, E, horčík.

Aké potraviny sú najdôležitejšie na udržanie hustoty kostí? Diéta by mala byť rôzna, dostatočná na energetickú hodnotu. Odporúča sa zahrnúť do stravy nasledujúce produkty:

  1. Milk. Po prvé, samozrejme, musíte dať mliečne výrobky - hlavný zdroj vápnika v prírode. Použitie mlieka v akejkoľvek forme je prijateľné. Veľké množstvo vápnika sa nachádza v syre a tvarohu.
  2. Čerstvá zelenina a zelenina. Pre kosti je užitočné použiť kapustu, mrkvu, tekvica, zeleninové semienka, fazuľu, papriku, zeleninu.
  3. Rybie produkty obsahujú mikroživiny vo veľkých množstvách.
  4. Semená, banány, ovsené vločky, pohánka. Uvedené produkty obsahujú horčík. Práve tento minerál sa podieľa na tvorbe inej minerálnej kosti ako vápnika.
  5. Výrobky obsahujúce fosfor: kuracie, hovädzie, pečeňové, vajce, chlieb.
  6. Slnečnica a olivový olej: obsahujú meď, ktorá je tiež potrebná pre kosti.

Okrem vitamínu D3 telo v boji proti osteoporóze potrebuje vitamíny C, A, K a B, najmä B. Tiež sa zúčastňujú na asimilácii vápnika a jeho penetrácii do kostného tkaniva. Produkty, ktoré obsahujú uvedené vitamíny, väčšinou rastlinného pôvodu.

Patria medzi ne:

  • biela kapusta;
  • citrusové plody;
  • Bulharský korenie;
  • čierne ríbezle;
  • rešetliakový;
  • paradajky;
  • mrkva;
  • jahody;
  • papája;
  • ananás;
  • banány;
  • strukoviny;
  • Pohánky z pohánky;
  • ovos;
  • listová zelenina a podobne.

Jeden zo zakladateľov odšťavovania Normana Walkera ponúkla priebeh klinickej výživy pri osteoporóze, ktorý je založený na 21-30 denného cyklu dvakrát za rok, počas ktorých na pozadí vyváženej stravy každý deň sa odporúča u pacienta použiť 0,5 litra čerstvej šťavy zeler, mrkva a kvaka v rovnakých pomeroch.

Strava pre osteoporózu je založená nielen na zahrnutí výrobkov obsahujúcich veľa vápnika do stravy, ale tiež na vylúčenie produktov, ktoré zvyšujú vylučovanie vápnika z tela a narúšajú jeho absorpciu. Takéto produkty zahŕňajú:

  • žiaruvzdorné živočíšne tuky a vysuší sa vymrazením (baranie loj, bravčová masť, margarín, majonéza), salámy, cukrovinky, káva a kofeínové nápoje, čokolády a kakaa;
  • tukové mäso, omáčky, konzervované, nakladané a solené potraviny;
  • rastlinné nerafinované oleje, občerstvenie (solené lupienky, čipy), soľ, pečenie;
  • alkoholické a sýtené nápoje;
  • roztopené maslo;
  • produkty s vysokým obsahom kyseliny šťaveľovej (rebarbora, šťuka) a tiež obmedzuje používanie stolovej soli na 5 g / deň.

Starší ľudia s osteoporózou by mali uprednostňovať stravu, ktorá zahŕňa mnoho rastlinných produktov. Mlieko diéta sa neodporúča, za prvé, s vekom mlieka je horšie vstrebáva do tela, a jednak v zložení mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku, a v dôsledku toho, cholesterol, ktorý spustí rozvoj aterosklerózy.

Ako liečiť osteoporózu s ľudskými prostriedkami?

Pred použitím ľubovoľných ľudových prostriedkov sa poraďte s lekárom.

  1. Slivkovica je nahá. Rozdrviť koreň rastliny, lyžice suroviny na naliať 0,45 l teplej vody, aby stál na vodnej saune po dobu pol hodiny, trvať na 90 minút, odfiltrovať. Vezmite ½ šálku štyrikrát denne pred jedlom.
  2. Je potrebné zmiešať 100 g propolisu a 50 g medeného pohánka. Potom pridajte 100 gramov mletého a predsušeného v plášti vajec na pečenie. Výsledná zmes sa odporúča užívať dve čajové lyžičky jedenkrát denne.
  3. Vajcia z osteoporózy kostí. Vajíčka sa rozomelie na prášok (mixér), potom sa zmieša s citrónovou šťavou v pomere 1: 1. Liečivo sa užíva perorálne ¼ alebo ½ čajovej lyžičky dva týždne, po uplynutí ktorého trvá jeden týždeň.
  4. Čerstvá šťava mladých žihľavy pomáha pri zlomeninách na krku stehna. Odporúča sa trieť do postihnutej oblasti dvakrát denne.
  5. Účinky rôznych bylín sú veľmi účinné. Na ich prípravu môžete použiť ľubovník bodkovaný, korenie púpavy a iné. Potrebujeme lyžicu byliniek nalijeme 220 ml vriacej vody. Chladená kvapalina sa pije celý deň.
  6. Múmia je braná dovnútra. Na to urobte malú guľôčku 2-4 gramov a rozpustite ju v 100 g teplej vody. Liečivo sa užíva v priebehu 3-4 týždňov, po ktorom sa prerušuje. Dokázalo sa, že múmia je najlepší ľudový liek na liečbu osteoporózy u žien a mužov.

Zoznam užitočných bylín a liečivých rastlín je široký, ale mali by ste pochopiť, že nie všetky z nich sa môžu použiť na liečbu ochorení kostí. Napríklad prírodné potraviny, ktoré obsahujú kyselinu šťaveľovú, len zhoršujú priebeh ochorenia.

prevencia

Preventívna starostlivosť o osteoporózu musí začať už v ranom veku. Opäť sa obrátime na smutné štatistiky, ktoré uvádzajú, že u 25% detí v školskom veku dochádza k poklesu kostného tkaniva. Preto, čo najčastejšie, dajte svojmu dieťaťu prípravky obsahujúce vápnik, napríklad mlieko a tvaroh.

Preventívna udržiavanie osteoporózy predpokladá:

  • Prechod na zdravú výživu s použitím veľkého množstva čerstvej zeleniny, ovocia, bobúľ, mliečnych výrobkov, rýb;
  • Užívanie liekov obsahujúcich vápnik, vitamín D3 a iné multivitamínové komplexy;
  • Dodržiavanie opatrnosti, vyhýbanie sa zlomeninám, modrín, trhlín;
  • Aktívny životný štýl: tancovanie, korčuľovanie, korčuľovanie, ranné alebo večerné jogging, plávanie, dlhé pobyty na voľnom priestranstve;
  • Vezmite všetky lieky veľmi starostlivo a pod dohľadom lekára.

Prevencia neznižuje osteoporózu, ale výrazne znižuje riziko výskytu osteoporózy.

Ako liečiť osteoporózu u žien

Mnohé čelia problému bolesti kĺbov počasia, s bolesťou v dolnej časti chrbta, s krehkými nechtami a vlasmi.

A nie každý si myslí o závažnosti týchto prejavov. Ale sú úplne neškodné a môžu sa stať ukazovateľmi progresívnej choroby - osteoporózy.

Čo je to, ako sa liečiť, príčiny vzhľadu a ďalšie problémy budú posudzované spoločne.

Čo je osteoporóza?

Krehkosť kostí

Osteoporóza je ochorenie kostí vyjadrené ich krehkosťou v dôsledku zníženia hustoty kostry.

Pravdepodobne ľudské kosti nadobúdajú silu kvôli vápniku a fosforu. Index hustoty sa zvyšuje o 25-30 rokov a akumuluje maximálnu hodnotu o 35 rokov.

Po tomto veku sa minerálne látky z kostného tkaniva začnú vymývať a postupne znižujú pevnosť. Kosti zmenia štruktúru, stanú sa porézne ako huba. Tento stav sa nazýva - osteopénia.

Choroba sa rozšírila do všetkých kostí skeletu a riziko zlomeniny sa objavia aj v najjednoduchšie situácii, a bez silových zaťaženia.

Najzraniteľnejšie kategórie sú ženy staršie ako 50 rokov v menopauze. Stojí to byť opatrné a pacienti s porušením rovnováhy pohlavných hormónov, ktoré trpia zvýšeným potentiálom, nedostatočnou hmotnosťou a dedičnou predispozíciou. Tiež sú ohrozené tí, ktorí vedú sedavý životný štýl.

Podľa traumatologických štatistík sa riziko zlomenín zvyšuje v pomere k množstvu zníženia hustoty kostí. Takže s indexom 10% sa zlomeniny objavujú 2-3 krát častejšie. Po prvé, v oblasti zápästia sú ovplyvnené stavce a predlaktia.

Príčiny tejto choroby

Môže to byť niekoľko dôvodov. Ako už bolo spomenuté, vrchol aktivity kosti sa vyskytuje počas 30 rokov. Do veku 40 rokov sa zásoba vápnika začne rozpúšťať a pre človeka to neprejde.

Ale keď príde čas menopauzy u žien, potom kvôli ukončeniu produkcie hormónu estrogén sa kostné tkanivo bezohľadne začne rozkladať.

Všetci už vedia, že starší ľudia čelia podobnému problému kvôli nedostatku vápnika, pretože už sú zle absorbované, rovnako ako užitočné látky.

Hlavnými dôvodmi sú však tieto:

  • fajčenie;
  • nadmerné používanie alkoholu;
  • sedavý životný štýl;
  • nevyvážená výživa;
  • pravidelná strava;
  • užívanie hormonálnych liekov;
  • problémy s trávením;
  • dysfunkcia štítnej žľazy;
  • problémy s pankreasou;
  • hormonálne poruchy, menopauza;
  • zlé fungovanie vaječníkov alebo ich odstránenie.

V rizikovej zóne sú ženy s ranným obdobím menopauzy - do veku 44 rokov, odstránené maternicou alebo vaječníkmi, hladujúce a ťažké fyzické zaťaženie.

A čo muži?

Muži sú tiež náchylní na osteoporózu, ale z iných dôvodov:

  • použitie glukokortikoidov;
  • nadmerné používanie alkoholu;
  • fajčenie;
  • znížiť na kritickú hladinu testosterónu.

Druhy ochorení

Primárna osteoporóza

Primárna osteoporóza má niekoľko názvov:

  • senilnej;
  • menopauze;
  • senilnej;
  • involúcia.

Zvyčajne postihuje ľudí vo vyššom veku po 50 rokoch a starších. A ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, než muži trpia.

Existujú ľudia v ohrození:

  • vek;
  • malý rast;
  • s zlomeninami v rodinnej anamnéze;
  • s krehkou postavou;
  • s oneskoreným nástupom menštruácie (polia 15 rokov);
  • so skorým nástupom menopauzy (až do 50 rokov);
  • so zriedkavou menštruáciou;
  • neplodná;
  • dlhodobo dojčiace deti (viac ako šesť mesiacov).

Sekundárna osteoporóza

Pri tomto type choroby v ľudskom tele sa kosti tkaniva znižujú.

Dôvodom je najmä narušenie hormonálnej rovnováhy a chorôb, napríklad:

  1. hypertyreóza;
  2. diabetes mellitus a iné poruchy endokrinného systému;
  3. hyperkortizolizmus;
  4. hyperparatyroidizmus;
  5. leukémie;
  6. výskyt metastáz;
  7. mnohopočetný myelóm;
  8. porúch príjmu potravy;
  9. renálna insuficiencia.

Sekundárna osteoporóza môže ovplyvniť:

  • chrbtica - vedie k zničeniu stavcov a spôsobuje silnú bolesť;
  • bedrových kĺbov - krk stehna je zničený. Choroba je veľmi závažná a bez zásahu lekára môže viesť k smrti pacienta;
  • chodidlá - sa prejavuje výskytom kŕčov v lýtkových svaloch;
  • klin - pri nerešpektovaní bolesti môže dôjsť k invalidite;
  • veľké kĺby.

Etapy osteoporózy

Existujú 4 štádiá choroby. V závislosti od pacienta sa vykoná príslušná liečba.

1. etapa - vykazuje nedostatočnú hustotu kostného tkaniva. Prijíma sa röntgenové žiarenie, kde sa odhalia zvýšená transparentnosť tieňa a zvonenie siluety.

2 fázy - mierny stupeň charakterizovaný riedením trabekulov a neexprimovanou stratou kostnej hustoty.

3 fázy - líši deformáciu stavcov a tvorbu hrboľa.

4. etapa - je život ohrozujúci. Kosti sú takmer priesvitné. To možno určiť pomocou röntgenových lúčov. Každá, dokonca aj malá fyzická aktivita môže skončiť zlomeninami.

Často, asi 4-7 krát v porovnaní s mužmi, s zlomeninami, ženy čelia. Podľa štatistík každú sekundu po dosiahnutí veku 70 rokov trpí zlomeninou.

Detekcia ochorenia

Prvé príznaky a symptómy

Pre mnohých sú tieto slová ekvivalentné, ale nie. Príznaky sú niečo, čo človek môže zažiť, a znamenia sú niečo, čo možno pozorovať.

Príznaky ochorenia nie sú ľahko diagnostikované, a preto sa objavil jeho názov - tichý vrah. Nebezpečenstvo osteoporózy je, že príznaky nie sú vždy výrazné.

Dokonca aj lekári niekedy diagnostikujú artritídu a nie osteoporózu. Zvyčajne sa tieto dve ochorenia vyvíjajú súčasne, ale stále sa líšia - osteoporóza je systémová choroba.

Ako vieme, že kosti sú krehké a krehké? Iba po zlomenine. Nechcem čakať na tento okamih.

Preto by ste mali venovať pozornosť označeniam:

  • stočiť, hrbat;
  • pokles rastu o 3-5 cm ročne;
  • bolesti v tele a kĺboch.

Keď sa objavia prvé príznaky - chudobná držanie tela, bolesť v hrudníku, v chrbtici by sa mali podrobiť lekárskej prehliadke.

Diagnóza osteoporózy

  1. Röntgenové vyšetrenie. Čím je rám ľahší, tým závažnejšie porušenie hustoty kostí.
  2. Ultrazvuk - čím viac sa ultrazvuk absorbuje, tým závažnejší je problém.
  3. Biochemická krvný test - ukáže množstvo vápnika, vitamínu D, alkalické photophase, fosforu a parathormónu.
  4. Absorptiometrii.
  5. Denzitometria - diagnóza trvá 15 minút. Ako v skutočnosti - počítačová tomografia.

Liečba osteoporózy

Hlavným cieľom liečby je znížiť percento straty kostnej hmoty a zintenzívniť proces obnovy.

Liečba je liečivá. V závislosti od veku a príčiny výskytu osteoporózy predpíše ošetrujúci lekár lieky.

Ak chorá staršia osoba, odporúčajú príjem stravovacích doplnkov s vápnikom a vitamínom D.

Ak existujú problémy s endokrinným systémom, potom budú predpisovať hormonálne lieky na obnovenie hormonálneho zázemia.

V prípade menopauzy ženy musia užívať biofosfonáty a hormonálnu substitučnú liečbu.

Okrem toho by mali byť všetky kategórie pacientov na špeciálnej strave, fyzické cvičenie a masáže.

Celá liečba je zameraná na zastavenie procesu úbytku kostnej hmoty a aktiváciu jej regenerácie.

Aké lieky sa používajú pri liečbe?

  • stimulantov tvorby kostí - vitamín D3, vápnik, fluór, bioflavonoidy;
  • hormonálne prípravky - v závislosti od veku, fázy vyvrcholenia atď. Hormonálna liečba je zakázaná pre obličky, pečeň, tromboembolizmus, krvácanie z maternice, nádory;
  • lieky, ktoré potláčajú resorpciu kostí - Estrogény, kalcitonín a bisfosfáty.

Treba poznamenať, že stále neexistuje spôsob, ako sa úplne zotaviť z osteoporózy. Ale pri dodržaní zdravotných opatrení je možné výrazne zlepšiť silu kostného tkaniva.

Telesná výchova

Dobrá pomoc v boji proti osteoporóze. Fyzická kultúra v tomto prípade je terapeutická gymnastika v spojení s masážou a opaľovaním.

Mal by byť aspoň tri krát pol hodiny v týždni. A potom sa výsledok objaví za pár mesiacov. Kostné tkanivo sa môže zvýšiť o 5%.

Cvičenia vyberá individuálne špecialista.

Napájanie

Krmivo musí obsahovať vitamíny D, A, K, C, B, E, vápnik, horčík, fosfor.

  • mlieko v akejkoľvek forme, syr a tvaroh;
  • čerstvá zelenina a zelenina, najmä kapusta, mrkva, fazuľa, paprika;
  • ryby;
  • banány, semená, pohánka pre doplnenie horčíka;
  • kuracie mäso, vajcia, chlieb na zvýšenie fosforu;
  • rastlinné oleje.

V tomto prípade je potrebné vylúčiť z potravy produkty, ktoré odstraňujú vápnik z tela:

  • majonéza, margarín, tuky, klobásy, sladkosti, káva, kakao, čokoláda;
  • tučné mäso, omáčky, solené potraviny, marinády;
  • nerafinované oleje, soľ, buchty, občerstvenie;
  • alkohol, sóda;
  • maslo roztopené.

Malo by sa pamätať na to, že starší človek, tým menej potrebuje konzumovať mliečne výrobky, pretože je plný zvýšeného cholesterolu a rozvoja aterosklerózy. A mlieko prakticky nie je trávené.

Liečba ľudovými prostriedkami doma

  • škrupina. Mala by sa rozdrviť na prášok s mixérom a zmiešať s citrónovou šťavou 1: 1. Počas 14 dní sa liek požíva polovica čajovej lyžičky dovnútra, po ktorej nasleduje 7-dňová prestávka.
  • Slivkovica je nahá. Rozdelíme lyžicu nakrájanú sladovnicu do horúcej vody v objeme 0,45 litra a ponecháme paru vo vodnom kúpeli 30 minút. Potom ďalších 1,5 hodiny, nechajte ho stáť a prefiltrujte. Je podávaný perorálne v pol šálke 4 krát denne pred jedlom.
  • Propolis, pohánkový med a vaječný škrup. Všetko sa zmieša a odoberá sa na 2 lyžičky. raz denne. Budete potrebovať: 100 gramov propolisu, 50 gramov medu, 100 gramov škrupiny.
  • Nettle džús. Vezmite mladú žihľavku a pretrepte ju na postihnutú oblasť. Dobré pre zlomeniny v krčnej oblasti.
  • múmie. Kulička s hmotnosťou približne 2 až 4 g sa rozpustí v 100 g teplej vody. Spotrebujte 1 mesiac, potom prestávku. Uznávaný ako najlepší ľudový prostriedok na liečbu osteoporózy.

prevencia

Najlepšie je začať prevenciu už od útleho veku.

Bohužiaľ, 25% školopovinných detí už má problémy s silou kostí.

Preto sa odporúča zvýšiť príjem vápnika v detstve.

Preventívne opatrenia pozostávajú z:

  1. príjem zdravých potravín - zelenina, ovocie, bobule, mliečne výrobky, ryby;
  2. užívanie liekov obsahujúcich vápnik, komplex D3 a multivitamín;
  3. aktívny životný štýl - tanec, kolieskové korčule, korčuľovanie, beh, plávanie.

Ako liečiť osteoporózu

Ako sa zbaviť osteoporózy? - podobnú otázku kladie väčšina starších ľudí.

Predpokladá sa, že choroba sa začína rozvíjať po 30 rokoch, plne aktivované rokov do 40-45 rokov (ochorenie pravdepodobne postihuje ženy počas menopauzy).

Preto prevencia osteoporózy je najbezpečnejším prostriedkom boja proti tejto chorobe.

Mnohí ľudia si nevšimnú alarmujúce signály svojho tela alebo ich jednoducho ignorujú. A márne! Často to vedie k hrozným dôsledkom.

Čo keby sa náhle náhle stali reťazami, a na chrbte boli kosti a svaly bolesť? Je potrebné ihneď poplašiť, pretože to je spôsob, akým sú vyjadrené prvé príznaky osteoporózy.

Nie všetci to berú vážne

Ak si myslíte, že štatistiky, osteoporóza je na štvrtom mieste medzi smrteľnými chorobami, o niečo nižšou ako onkologické a kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka. Dôvod spočíva v záchvate choroby - v súčasnosti to prúdi takmer bez symptómov, bez toho, aby spôsobilo bolesť alebo nepohodlie.

Čo je osteoporóza?

Pri každom, dokonca aj malom poranení, sú deformované alebo zlomené.

Predloktí, chrbtica a boky sú v prípade osteoporózy zraniteľnejšie, to je ich choroba, ktorá zasiahne v prvom rade. Slabá hustota kostnej hmoty vedie k tomu, že fúzia kostí je oveľa pomalší (niekedy sa vôbec nezlúčia).

Dokázalo sa, že maximálna hustota ľudských kostí je dosiahnutá približne o 30 rokov a po 35 je tento proces už v opačnom smere.

Rôzne faktory ovplyvňujú vývoj ochorenia a v niektorých prípadoch postihujú choré ženy. A v starobe, zlomeniny, ktoré sa vyskytujú s osteoporózou, sa stali blízkym rozsudkom smrti pre osobu, po dlhú dobu ho upevnili na posteľ.

Znalosť a včasné prijatie preventívnych opatrení preto pomôžu vyhnúť sa zdravotným problémom v budúcnosti.

príčiny

Osteoporóza sa rozvíja veľmi pomaly, zvyčajne sa po niekoľkých rokoch objavujú symptómy, ktoré sa zhoršujú.

Chronické choroby

Riziko vzniku ochorenia je pomerne vysoká u ľudí trpiacich cukrovkou, astmou, ochorenia prištítnych a štítnej žľazy, reumatickej artritídy, zlyhania obličiek alebo pečene, črevným vstrebávaním a iných dôvodov. Patria sem aj ľudia, ktorí už dávno užívali antikoagulanciá, diuretiká a antikonvulzíva.

Rodová identita

Zástupcovia silnejšieho pohlavia majú omnoho menej pravdepodobne osteoporózu. Hustota kostí je ovplyvnená rôznymi hormónmi (hlavne - sexuálnymi) a keďže mužské telo obsahuje viac testosterónu než mužské telo, kosti mužov sú oveľa silnejšie a silnejšie. Aj u žien počas menopauzy hladina pohlavných hormónov prudko klesá a ochorenie sa začína rýchlejšie.

Dedičný faktor

Dokázalo sa, že osteoporóza sa zdedí a vyskytuje sa ako rodinná choroba.

pleť

Ľudská pleť je ovplyvnená dvomi faktormi: hormonálnym pozadím a úrovňou metabolizmu. Preto ľudia s nízkou hustotou, na rozdiel od vysokých a tenkých, sú menej náchylní na osteoporózu.

Nedostatok vitamínu D

Pozitívny účinok vitamínu D na ľudské zdravie je už dlho známy - zlepšuje vstrebávanie vápnika v črevách a pomáha zvyšovať kostnú hmotu. Výsledkom toho je, že nedostatočné slnečné svetlo alebo nedostatok tohto vitamínu v strave zvyšuje riziko osteoporózy.

Sedavý životný štýl

Hlavným faktorom určujúcim silu kostí je pohyb. A ak je osoba zbavená mobility dokonca za rok, jeho kosti stratia presne polovicu svojej sily.

Alkohol a fajčenie

Fajčenie, užívatelia alkoholu sú náchylnejšie na ochorenie osteoporózy, bez ohľadu na pohlavie.

príznaky

Preto je veľmi ťažké diagnostikovať ochorenie bez odborného vyšetrenia.

Existuje niekoľko znakov, ktoré by v prípade zistenia nemali byť váhavé a žiadali o pomoc.

Hlavné príznaky osteoporózy:

  • Bolesť v oblasti chrbta a bedra.
  • Bolestivé pocity v bedrovej, hrudnej chrbtici.
  • Deformita tvaru kostry - pri osteoporóze je možný výskyt hrbolu (takzvaný senilný záhyb), osoba sa stáva menej vysokou.
  • Strata hmotnosti.
  • Zvýšená únava.
  • Paradentálna choroba.
  • Krehkosť nechtov, vlasov, predčasne šedá.
  • Nožné kŕče (nohy, nohy) v noci.

Diagnóza ochorenia

Denzitometria (ultrazvuk)

Najobjektívnejšou metódou na detekciu osteoporózy je denzitometria.

Toto ultrazvukové vyšetrenie na špeciálnom prístroji - denzitometr, čo vám umožňuje určiť hustotu kostí. Ožarovanie na denzitometri je minimálne - desaťkrát menej ako pri RTG vyšetrení. Skorý štádiu ochorenia možno zistiť počítačovým alebo magnetickým rezonančným zobrazením.

Biochemický krvný test

Druhá nevyhnutná štúdia, ktorá odhaľuje príznaky osteoporózy, je biochemický krvný test. Pomocou toho môžete presne určiť obsah vápnika v krvi, alkalická fotofáza, vitamín D, paratyroidný hormón a fosfor.

Ako sa zbaviť problémov s kosťami

V závislosti od stupňa závažnosti sú príznaky a metódy liečby choroby odlišné. A často lekári musia prijať okamžité opatrenia týkajúce sa liečenia a posilnenia kostí kostry.

Lieky na ťažké formy

Skupiny liekov

  • Prípravky zamerané na zvýšenie metabolizmu kostnej hmoty. Patrí medzi ne vitamínu D a vápnika (bázy použité v klinickej liečbe osteoporózy), flavonové zlúčeniny (účinnejšie v dlhodobej liečbe), a Oseín hydroxyapatit komplex (zlepšuje činnosť osteoblastov a osteoklastov spomaľuje funkciu);
  • Znamená to zastavenie "umývania" kostného tkaniva a prispieva k jeho rastu. Ide o estrogény, bisfosfonáty, prípravky kalcitonínu a stroncia. Sú dosť účinné, ale majú niekoľko kontraindikácií;
  • Prostriedky podporujúce tvorbu kostí (používané pri senilnej osteoporóze). Do tejto skupiny liečiv sú fluoridové soli a somatotropný hormón.

diéta

Veľké množstvo týchto látok sa nachádza vo fermentovaných mliečnych výrobkoch, orechoch, čerstvých plodoch (najmä v persimmons) a zelenine, obilnín.

Výnimky zo stravy zahŕňajú produkty, ktoré podporujú "vylúhovanie" vápnika z tela. Ide o sýtené nápoje, alkohol, výrobky z pšeničnej múky, klobásy, mäso, konzervy, káva, čaj, čokoláda, med, soľ a cukor.

Odporúčané menu

raňajky:

  • Ovsená kaša (100-110 g) so sušenými marhuľami (5 ks) a mleté ​​vlašské orechy (10 g).
  • Čerstvá pomarančová šťava (120 ml).
  • Nízkotučné mlieko (120 ml).
  • 4 paradajky.
  • Zeleň (250 g).
  • 2 listy šalátu.
  • 60 gramov nízkotučného tvarohu s pomarančom, hrozno (30 gramov) a sezamu (10 gramov).
  • Špagety s kuracie prsia. Na prípravu potrebujete 120 gramov prsníka bez kože, 30 gramov špagiet, trochu strúhaného syra, 50 gramov brokolice a 100 gramov špenátu.

Správne zvolená strava pre osteoporózu pomôže posilniť nielen kostné tkanivo, ale celé telo.

Počas liečby je lepšie prestať s alkoholom a fajčiť.

Fyzioterapia, opaľovanie a masáže

Pravidelné cvičenia v gymnastike (najmenej 3 krát za 30 minút týždenne) vám umožnia dosiahnuť rast kostí o 3-5% za pár mesiacov. Je žiaduce, aby bol súbor cvičení vybraný odborníkom - iba on môže vypočítať požadované zaťaženie na tele, s prihliadnutím na vlastnosti a schopnosti pacienta.

Video: Komplex cvičení

Na zvýšenie účinku telesnej výchovy sú lekári často predpisovaní pacientom opaľovanie a masáž, čo pomáha zlepšiť krvný obeh a pozitívne ovplyvňuje svaly chrbta.

Vákuová a ručná masáž je účinnejšia pri liečbe osteoporózy, ale postupy, aby sa zabránilo traumu kostí, musia byť veľmi jemné a opatrné.

Moderné liečebné komplexy

Dnes je liečba osteoporózy nekomplikovanou úlohou.Moderné komplexy liečby a prevencie tejto choroby obsahujú liekové aj neliečebné metódy. Pacient by mal prísne dodržiavať všetky požiadavky lekára.

Existujú nasledujúce typy:

symptomatický

  • Terapeutický a telesný tréningový komplex (LFK). Jeho špecifickosť spočíva v tom, že všetky cvičenia sa vykonávajú v polohe ležania / sedenia, to znamená, že kĺby sú úplne vyložené.
  • fyzioterapia. Fyzioterapeutické metódy sú veľa: od balneoterapie po elektroforézu.
  • Použitie ortéz - špeciálne mäkké alebo polotuhé korzety, ktoré prispievajú k normalizácii svalového tonusu;
  • Prijímanie antispazmodík a analgetík. Ich príjem pomáha eliminovať bolesť, ku ktorej dochádza pri osteoporóze.

patogénne

To je liečba drogami, vrátane použitia liekov určených na zastavenie ďalšieho progresie ochorenia. Patogenetická liečba osteoporózy pomáha spomaliť proces vyčerpania kostnej hmoty, stimuluje tvorbu nového tkaniva a normalizuje jeho metabolizmus.

Aké problémy treba prekonať

Mnohí z nich práve zabúdajú na čas, bez toho, aby si mysleli, že úspech liečby priamo závisí od systematického a zdĺhavého priebehu užívania liekov.

Porušenie frekvencie príjmu vedie k zničeniu schémy liečby, ktorá zvyčajne vedie k bezprostredným následkom.

Každý, kto je vystavený osteoporóze, musí jasne pochopiť: Čím skôr sa podáva liečba, tým účinnejšia bude liečba.

A ak si vziať do úvahy to, čo je nedbalý prístup k tejto hroznej chorobe (chrbtice zlomeniny krčka stehennej kosti), odraz na nutnosť dodržiavať všetky pokyny lekára úplne zmizne.