Rehabilitácia doma po artroplastike bedrového kĺbu

Pacient, ktorý bol nedávno umiestnený s endoprotézou, potrebuje osobitnú starostlivosť a pomoc. Je dôležité pomôcť mu v čo najkratšom čase obnoviť funkcie motora doma. K tomu je potrebné denne vykonávať liečebnú gymnastiku a dodržiavať niekoľko pravidiel, aby sa zabránilo komplikáciám.

Rehabilitácia po náhrade bedrového kĺbu

Operácia má nahradiť bedrový kĺb s fraktúrou bedier, koxartrózou, osteonekrózou, reumatoidnou artritídou. Ak skoršie tieto choroby znamenali postihnutie, teraz vďaka úspešne vykonanej liečbe môže pacient obnoviť funkčnú aktivitu kĺbov. Ak chcete urýchliť rehabilitačné obdobie doma po substitúcii bedrového kĺbu, mali by sa dodržiavať všetky odporúčania lekára a mali by sa pravidelne vykonávať pravidelné špeciálne fyzické cvičenia pre nohy. Každé obdobie zotavenia si vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel.

Ihneď po operácii na náhradu bedrového kĺbu pacient bude pod dohľadom lekára. Počas tohto obdobia je dôležité systematicky monitorovať telesnú teplotu, meniť obväzy včas, sledovať prácu respiračných a kardiovaskulárnych systémov. Edém z nohy sa odstráni pomocou ľadového balíčka. V prípade potreby môže lekár predpísať krvné transfúzie a lieky s liekom na zmierňovanie krvného riešenia (pomáha predchádzať trombóze). Aby sa zabránilo vzniku komplikácií druhý deň po operácii, sú predpísané antibiotiká.

Po vytvorení umelého kĺbu nastane bolesť. Je to však normálny dôsledok operácie. Zvyčajne sa bolestivý syndróm zastaví pomocou anestetických piluliek alebo injekcií. Niektorým pacientom sa podáva intravenózny katéter, ktorým sa podáva analgetikum. Trvanie užívania liekov proti bolesti a dávkovanie liekov upravuje lekár.

Počas prvých 24 hodín po výmene bedrového kĺbu sa pacienti nachádzajú v ležatom postavení. Aby ste sa vyhli dislokácii, neohýbajte nohu s protézou o viac ako 90 stupňov. Aby sa zabránilo poraneniu, pacienti sú umiestnení medzi dolné končatiny špeciálneho valca. Okrem toho sa okamžite po chirurgickom zákroku odporúča pacientovi v polohe na chrbte vytiahnuť operovanú nohu mierne k boku. Prvýkrát je rehabilitácia kategoricky zakázaná, aby si na spodnú časť postele položila prikrývku.

Po skoršej rehabilitácii existuje dlhšia oneskorená doba na zotavenie pacienta, ktorá trvá niekoľko mesiacov. V tomto čase by ste mali postupne zvyšovať dĺžku chôdze s podporou. Zároveň musíte mať chrbát rovno a pozrieť sa pred sebou. Denné maximum je 30 minút chôdze. Iba rýchlosť a vzdialenosť možno zvýšiť. Do 2 mesiacov po endoproteze bedrového kĺbu nemôžete vyliezť rebríkom vyšším ako 1 let.

Rehabilitácia doma po artropláze kyčelného kĺbu zahŕňa úplný odpočinok. Ležanie je lepšie na chrbte, ale ak máte pohodlnejšie miesto na boku - medzi kolenami mäkký vankúš alebo vankúš. Spanie je na pevné ortopedické matrace, výška lôžka by mala byť aspoň na kolená. Obliekanie počas rehabilitácie je lepšie sedieť na kresle a za pomoci milovaného. Je zakázané nosiť ponožky alebo nosiť vlastnú obuv - to vedie k nadmernému ohnutiu bedrového kĺbu.

Obdobie funkčnej obnovy

Rehabilitácia po vymenení bedrového kĺbu končí po troch mesiacoch, avšak funkčná obnova nohy by mala pokračovať. Ak uplynul špecifikovaný čas a bolesť v nohe neprešla, alebo je pri chôdzi nepríjemné, stojí za to použiť palicu. Napriek skutočnosti, že sa človek už môže vrátiť do práce a riadiť auto, je to až po 8-12 mesiacoch, kedy sa môže aktívne zúčastňovať športu.

Termínová rehabilitácia domu v niektorých môže zvýšiť lekára. Toto rozhodnutie je ovplyvnené vekom, históriou pacienta, systémovými patologickými stavmi, precitlivenosťou na lieky. Na urýchlenie regenerácie bedrového kĺbu po homeoprotexi doma je potrebné vykonať cvičenie predpísané lekárom. Okrem toho sú terapeutické masáže a kinesitherapia vynikajúce. Ak je to možné, pacient by mal aspoň raz ročne odpočívať v sanatóriu alebo špecializovanom zdravotnom stredisku.

Aké pravidlá sa majú dodržiavať v pooperačnom období

Bez ohľadu na to, či operácia náhrady bedrového kĺbu bola úplná alebo čiastočná, musí osoba dodržiavať niekoľko pravidiel pre rýchlu obnovu motorickej funkcie:

  • sedieť a vstávať môžete druhý deň po operácii (na to musíte použiť zábradlie);
  • 5. deň je prípustné stúpanie niekoľkých schodov rebríka, pričom prvý krok sa uskutoční so zdravou nohou (keď idete na druhú stranu);
  • fyzické zaťaženie by sa malo pomaly zvyšovať, pričom náhle pohyby sú zakázané;
  • Nemôžete sedieť doma na nízkych stoličkách / stoličkách, zdvihnúť veci z podlahy bez pomoci zahraničných zariadení;
  • musíte udržať svoju telesnú hmotnosť ako normálne;
  • nechať spať na chrbte alebo na strane s valcom medzi kolenami;
  • Riadenie vozidla je povolené minimálne 2 mesiace po rekonštrukcii domu;
  • je potrebné dodržiavať vyváženú stravu (množstvo jedla so železom sa musí zvýšiť, piť veľa vody);
  • sexuálne vzťahy sa môžu obnoviť po 2 mesiacoch po artropláze bedrového kĺbu.

Zotavenie po artroplastiach bedrového kĺbu

Keďže väčšina rehabilitácie prebehne doma, stojí za to vedieť, aké aspekty sú dôležité pre skoré obnovenie motorickej funkcie chodidla. Dôležitým miestom je terapeutická gymnastika. Ak počas tréningu cítite bolesť alebo ťažké nepohodlie, je lepšie prerušiť cvičenie a poraďte sa s lekárom. Každý deň počas 3 mesiacov domácej rehabilitácie potrebujete obväz pre operáciu končatiny elastickým obväzom - to pomôže odstrániť nadýchnutie.

Pohyb doma je najprv povolený iba pomocou barle, neskôr môžete ísť na trstinu. Lekári odporúčajú používať ho po dobu šiestich mesiacov. Pritom by ste mali dať palicu v rovnakom čase ako operovaná noha. Pri jazde sa nemôžete nakloniť dopredu a ak je pre vás inak ťažké, spomaliť a krok po malých krokoch. Domáca práca je povolená. Jedinou podmienkou je, že môžete pracovať, ak nie je záťaž na chorú končatinu. Pri rekultivácii domu je prísne zakázané zdvíhanie akejkoľvek závažnosti.

Ako chodiť na barle

Niekoľko dní po endoproteze Vám lekár umožní, aby ste sa dostali z postele. Prvýkrát sa to deje s pomocou inštruktora LFK, ktorý vysvetľuje pravidlá pohybu pacienta a používanie barov. Metóda chôdze je:

  • keď šplhá po schodoch, pohyb začína zdravou nohou;
  • Hnutie je: oprieť sa o berle a presunúť zdravú končatinu na krok;
  • potom zatlačte berle z podlahy a prenášajte hmotnosť tela na túto nohu;
  • vytiahnite ovládaný koniec, súčasne s preskupenými berliami v hornom kroku;
  • keď idete po schodoch, všetko sa deje naopak - na prvom mieste berle na schodoch;
  • opierajúc sa o ne, posúvajte svoju boľavú nohu, pričom dôraz kladiete na zdravé;
  • na rovnakej úrovni dať zdravú nohu a nakloniť sa na to.

Efektívny komplex cvičení po artroplastiach bedrového kĺbu

Bez liečebnej telesnej výchovy je rehabilitácia domova po endoprotetike bedrového kĺbu nemožné. Univerzálne cvičenia na obnovenie funkčnosti končatiny nie sú: každá perióda rehabilitácie zahŕňa vykonávanie rôznych zložitých pohybov. Program lekcií vyberie lekár. V prvý deň rehabilitácie je pacientovi dovolené vykonávať také cvičenie doma:

  • alternatívne ťahanie ponožiek na seba s predĺženými nohami;
  • kruhové pohyby nôh;
  • stláčanie / oddelenie prstov.

Neskôr sa cvičenia stávajú zložitejšou a vyzerajú takto:

  • v stojacej polohe je protetická noha posunutá o 25-30 cm a vráti sa do svojej pôvodnej polohy (10-15 opakovaní);
  • Noha stúpa s ohnutým kolenom vo výške 30 cm (10 krát);
  • noha je maximálne vyčistená a vrátená, pacient je držaný stoličkou alebo zábradlím, stojí s plochým chrbtom (6-7 krát);
  • zdvihnutie nohy bez ohýbania kolena (až 10 opakovaní).

Video: rehabilitácia po artroplastiach bedrového kĺbu

Informácie uvedené v tomto článku sú len informačné. Materiály tohto článku nevyžadujú nezávislé zaobchádzanie. Len kvalifikovaný lekár môže diagnostikovať a poskytovať rady o liečbe na základe individuálnych charakteristík jednotlivých pacientov.

neštátnej zdravotníckej inštitúcie
"Cestná klinická nemocnica
na stanici Voronezh-1 JSC Ruské železnice

Rehabilitácia po artroplastiach bedrového kĺbu

Život s umelým kĺbom

O pár mesiacov neskôr budete môcť pokračovať v profesionálnom a súkromnom živote, rovnako ako hrať šport. Napriek tomu by ste mali byť mierni pri obnovovaní aktívnych pohybov. Je potrebné vyhnúť sa nadmerným zaťaženiam, najmä úderom, namáhavým pohybom, zdvíhaniu závaží, skokom a nadmerným otáčkam. Uistite sa, že šport, ktorý vám nespôsobí silný tlak na kĺby (napríklad veľmi užitočný chodiť na mäkkom teréne, rovnako ako jazda na bicykli, plávanie a ľahký jogging cross country). Zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať. Úroveň fyzickej aktivity je určená záťažou, ktorú umelý kĺb môže vydržať a životný štýl pacienta. Mladí pacienti, ktorí sú fyzicky aktívnejší, a to najmä vtedy, keď potrebujú vytvorenie najodolnejších moderných modelov endoprotéz. Najbežnejším mechanickým problémom s celkovým endoprotetickým účinkom je uvoľnenie endoprotézy. Môže sa to vyskytnúť z mnohých neznámych dôvodov, ale jedným zo známych dôvodov je čiastočné opotrebovanie umelého kĺbu. V niektorých prípadoch to vedie k potrebe opakovanej operácie.

Z tohto dôvodu, ak máte finančné prostriedky, porozprávajte sa s operatívnym ortopedickým lekárom o možnosti inštalácie najkvalitnejšej, trvanlivejšej a odolnejšej proti opotrebeniu endoprotézy.

Aj pri absencii komplikácií je potrebné vykonať pravidelné vyšetrenia v nasledujúcich rokoch. Na základe našich skúseností bude ortopedický lekár traumatológ schopný vopred určiť možnosť vzniku akýchkoľvek komplikácií, ktoré sa inak môžu zistiť až po niekoľkých rokoch. Včasná diagnostika je založená predovšetkým na RTG štúdiách, ako aj na počítačovej tomografii bedrového kĺbu. Okrem toho Váš lekár bude sledovať dynamiku Vašej rehabilitácie a vlastnosti integrácie umelého kĺbu do tela. Všetky tu odporúčania vám pomôžu urobiť Váš pobyt na našej klinike čo najkomfortnejšou.

Užitočné tipy
Okrem toho vám odporúčame, aby ste na klinike priniesli tieto veci:
- Silná atletická topánka s nekĺzavou pogumovanou podrážkou
- dlhá lyžička na topánky
- barle
- domáce šaty, najlepšie s opaskom, iné potrebné veci pre vás, ktoré vždy používate.

Odporúčania pre pacientov na pooperačné obdobie
Vážený pacient po operácii, odporúčame chodiť 2,5 mesiacov na barle s čiastočným zaťažením, postupne sa zvyšuje o 5 kg každý mesiac. Prejsť na plné zaťaženie prevádzkovanej nohy by nemalo byť skôr ako 2,5-3 mesiacov.

Po operácii môžete sedieť v posteli a zavesiť nohy. Zostup z postele by mal byť takto: zdravá noha, aby sa pod operoval a sprevádzala jej operovaná noha na podlahu. Je zakázané ohýbať bedrový kĺb v uhle viac ako 90 °; ťahanie kolená do hrudníka a iné podobné pohyby. Je potrebné sedieť na stoličke alebo na posteli, mierne odložiť nohu a klásť väčší dôraz na zadnú časť neoperovanej nohy. Odporúča sa ľahnúť, aby ste zdvihli rovnú nohu a pätu odtrhli od lôžka na krátku vzdialenosť (menej ako 90 °).

Postavte sa na barle - vezmite nohu na stranu, tam a späť, aby sa svaly stehien dotiahnite. Na určenie zaťaženia na ovládanej končatine môžete používať podlahové váhy a na nich nadvihnúť operovanú nohu. Môže sa to použiť aj ako zaťaženie. Počas prvých dvoch mesiacov sa odporúčajú cvičenia s hmotnosťou nižšou ako 50% ich vlastnej hmotnosti s postupným zvyšovaním (75-80%) počas tretieho mesiaca. Po 2,5 mesiacoch môžete ísť z barle na chôdzu s palicou. Prechod sa odporúča postupne vykonávať do týždňa.

Gymnastické cvičenia Odporúča sa začať s včasnom pooperačnom období (2-3 hodín - dýchacie cvičenia) a pokračovať v perioperačnom období, sa postupne zvyšuje rozsah cvičenia, to vyžaduje povinnú konzultáciu rehabilitačným lekárom a následnú kontrolu. Masáž sa môže uskutočniť 2 mesiace po operácii (okrem miesta operácie).

Po 3 mesiacoch po operácii je potrebné vykonať röntgenový sled na sledovanie procesu hojenia a včasné stanovenie negatívnych výsledkov. S bolesťou v operovanom kĺbe môžete užiť nejaký čas lieky proti bolesti (napríklad xefokam, nalgezin). Počas prvého mesiaca po operácii sa odporúča udržiavať medzi bokmi špeciálny valec (pilot) s priemerom 15-20 cm.

Pre prevenciu trombózy (krvnej zrazeniny) odporúča elastické obväzové dolné končatiny (počas 3 týždňov po operácii), a prijímanie antikoagulanty (napr ksarelto, pradaksa), 1 krát denne po dobu šiestich týždňov. Všetky sedadlá, stoličky a najmä záchodová misa by mali byť vysoké. K tomu môžete použiť improvizované podložky alebo špeciálne ortopedické zariadenia.

Pozor prosím! Po prvýkrát po operácii:

• Nesedzte na nízku stoličku alebo toaletu
• Nedávajte nohu na nohu a pretiahnite nohu, ležiacu na vašej strane
• Teleso neostrite pevnou panvou
• Neklaďte na zdravú stranu bez špeciálneho valca (pilota) medzi bokmi.
• Neotáčajte nohu vonku a dovnútra, viac ako 15 stupňov

Tieto akcie môžu viesť k dislokácii hlavy endoprotézy, čo môže mať za následok potrebu opakovaných chirurgických zákrokov.

Rehabilitácia po artropláze kyčelného kĺbu: vstávajte na nohy rýchlo!

Každý pacient, ktorý nahradí "natívny" kĺb umelou protézou, vie, že po operácii nasleduje dlhá a nevyhnutná doba na zotavenie. Jeho trvanie závisí od zložitosti chirurgického zákroku, veku pacienta a dokonca od jeho túžby po skorom nezávislom pohybe.

Takže rehabilitácia po artropláze kyčelného kĺbu je komplexom opatrení zameraných na opätovné poučenie pacienta na plné prechádzanie.

Prečo je to operácia?

Pre dnešnú dobu sú ochorenia kĺbov vrátane bedrových kĺbov pomerne bežné a prinášajú pacientovi veľa nepríjemností. Osoba trpí silnou bolesťou, často stráca účinnosť.

Niekedy je odstránenie kĺbu, napríklad s nekrózou alebo onkológiou, nevyhnutnou, naliehavou a zároveň životne dôležitou operáciou.

Predtým takéto chirurgické zákroky viedli k vážnemu postihnutiu. Teraz je liek ďaleko pokročilý: kosť kostného kĺbu môže byť nahradená v mnohých veľkých ortopedických klinikách.

V priemere rehabilitácia po artropláze bedrového kĺbu trvá asi šesť mesiacov a počas tohto obdobia musí pacient denne (niekoľko návštev) vykonať celý rad cvičení, ktoré určuje ošetrujúci lekár. Cena, ktorú kliniky "vystavujú" za to, že pacientka stojí na nohách, sa pohybuje od 200 do 1000 eur za mesiac.

Rehabilitačné funkcie

Endoprotéza je komplexná operácia, keď lekár vykonáva čiastočnú alebo úplnú náhradu postihnutého kĺbu. Ak boli všetky manipulácie vykonané správne, nakoniec bude pacient schopný úplne obnoviť stratené funkcie kĺbov.

Rehabilitácia pacienta je zameraná predovšetkým na rýchle odstránenie bolesti, vyhýbanie sa riziku komplikácií, zlepšenie celkového stavu a následné obnovenie pohyblivosti kĺbov. Pre každého pacienta sa program rozvíja individuálne.

Ale po odstránení bedrového kĺbu nebol žiadny problém, špecialista vždy berie do úvahy takéto faktory:

Predčasné obdobie zotavenia

Začína od prvých hodín po operácii a trvá približne dva týždne. Táto šetriaca perióda s hladkým tonickým prechodom sa pacientovi v tomto čase odporúča vykonať minimálne zaťaženie.

Zo strany zdravotníckeho personálu sa vykonávajú tieto činnosti:

  1. Údržba operačnej rany. V priebehu chirurgického rezu, v oblasti rany, pod kožou môžu byť sponky alebo stehy. Materiál odstráni lekár v druhom týždni po operácii. Pred odstránením sa odporúča zabrániť tomu, aby sa chirurgická rana dostala na vlhkosť. Ak dôjde k treniu na odevoch alebo kompresnom prádle, potom sa nosí pooperačný obväz.
  2. Power. Pretože operácia nie je vykonávaná na brušných orgánoch, pacientovi je dovolené jesť čokoľvek, čo chce (zároveň sa odporúča nasledovať ľahkú diétu počas prvých troch dní). Mnoho pacientov často cíti pokles chuti do jedla, takže odmietajú jesť. Napriek tomu lekári odporúčajú jesť dobre v počiatočnom období, pretože telo potrebuje veľkú silu na zotavenie. Jedlo by malo byť bohaté na vitamíny, stopové prvky a bielkoviny (čerstvé ovocie a zeleninu, mäso, obilniny, ražný chlieb).
  3. Prevencia trombózy. Hlboká žilová trombóza na nohách môže viesť k nebezpečnej a fatálnej komplikácii - pľúcnej embólii. Ako preventívne opatrenie sa odporúča použiť elastické kolená alebo pančuchy, ako aj variabilnú pneumokompresiu. Bez zbytočného odkladu lekári predpisujú antikoagulačnú liečbu, dezagreganty, nefrakcionovaný alebo heparín s nízkou molekulovou hmotnosťou. Nepoužívajte lieky sami, dokonca aj vtedy, keď je v príbalovom letáku uvedená schéma liečby!

Príznaky, ktoré by mali prilákať vážnu pozornosť, sú bolesť v tele, sčervenanie holennej sliznice, podráždenie ľubovoľnej časti dolnej končatiny.

Existujú určité pravidlá, ktoré musí pacient vykonávať v počiatočnom období:

  • v prvých dňoch po operácii spať len na chrbte;
  • na zdravú stranu len s pomocou lekárskeho personálu, ležiace na žalúdku je povolené v druhom týždni po chirurgickom zákroku;
  • je zaťaženie umelého kĺbu kontraindikované;
  • Neohýbajte nohu o viac ako 90 stupňov v kolennom kĺbe;
  • tiež je zakázané nosiť nohy spolu a krížom - pre prekážku sa odporúča umiestniť vankúš alebo malý mäkký valček medzi nohy;
  • nezabudnite vykonať pohyby, ktoré lekár určil.

Hlavné ciele, ktoré je potrebné dosiahnuť v ranom období, sú zlepšenie mikrocirkulácie krvi, hojenie jazvy a zníženie edémov. Pacient sa musí tiež naučiť správne sedieť a stáť.

Odporúčané cvičenia

Je potrebné vykonávať pohyby pomaly a hladko. V deň, kedy sa odporúča vykonať až päť návštev, trvanie každého z nich musí byť aspoň 15-20 minút.

Tabuľka. Rehabilitácia po celkovej artroplastike bedrového kĺbu.

Zotavenie po artroplastiach bedrového kĺbu

Tak došlo k zmene bedrového kĺbu. Za najhoršími, ako sa v tom čase zdalo, pred pacientom čaká časovo náročný proces nazývaný rehabilitácia. Život po artropláze bedrového kĺbu bude závisieť len od dôkladného prístupu k rehabilitácii.

Pravidlá obdobia vymáhania

Keď nastane celková artroplastika bedra, rehabilitácia bude úspešnejšia, ak bude prísne dodržiavať určité pravidlá:

  • Aby sa predišlo vylúčeniu, nie je možné ohýbať nohu v oblasti bedrového kĺbu o viac ako 90 stupňov. Je zakázané prechádzať nohami, hýčkat sa na seba a klásť. To sa dá dosiahnuť, keď zmizne bolestivý pocit a dôjde k úplnému zotaveniu.
  • Umiestenie vankúšov medzi nohami vás ušetrí z podobných akcií vo sne;
  • Ak chcete sedieť na stoličke, vyberte ju tak, že kolená neprekročí úroveň pupka, a hip bol v pravom uhle vzhľadom k povrchu kresla;
  • Keď sedíte alebo sedíte na chrbte, nohy by mali byť trochu od seba;
  • Neohýbajte nad úrovňou pupka, nevykonávajte akékoľvek činnosti, sedíte alebo ležiete, nezabudnite na pravý uhol.

Takže po chirurgickom zákroku musíte odstrániť bolesť, môžete použiť drogy narkotického pôvodu. Prípravky obsahujúce omamné látky sú vo výnimočných prípadoch predpísané. Na prevenciu kardiopulmonálnej nedostatočnosti, užívajte lieky na srdce, odporúčame použiť inhaláciu. Vdýchnutie pomáha dostať kyslík do tela v dostatočných dávkach.

Možné komplikácie a opatrenia na boj proti nim

Je potrebné vyhnúť sa komplikáciám, najmä trombóze, ktorá sa často objavuje u starších ľudí po takomto postupe. V žilách na nohách vzniká veľké množstvo krvných zrazenín - to môže byť veľmi nebezpečné, ak nevenujete pozornosť a nepodniknete žiadne kroky. Existuje veľké nebezpečenstvo ich oddelenia a vstupu do pľúcnej tepny, môže to byť blokovanie.

Aby sa zabránilo trombóze ako komplikáciám počas rehabilitácie po chirurgickom zákroku na bedrovom kĺbe, je nevyhnutné vrátiť obe nohy elastickými obväzmi. Intramuskulárne injikované lieky, ktoré stanovujú zrážanlivosť krvi.

Ako komplikácia sa môže objaviť intestinálna atónia, injekcie sú predpísané na zmiernenie exacerbácie. Potom musíte absolvovať kurz antibakteriálnych liekov.

Potom, aby sa zotavenie po náhrade bedrového kĺbu prejavilo tým najlepším spôsobom pre vás, je potrebné, aby vás niekto najprv postaral a podporil. To je spôsobené možným závratom a slabosťou v prvých dňoch. V prvých krokoch, ktoré budete robiť, je žiaduce mať záchrannú sieť.

Etapy rehabilitácie

Rehabilitácia po artropláze kyčelného kĺbu sa uskutočňuje v niekoľkých fázach.

Prvá fáza

Počiatočná fáza zahŕňa prvý pooperačný deň, od tohto bodu začína obnovenie po výmene bedrového kĺbu. Lekár vyvinie súbor cvičení špeciálne pre váš prípad po endoprotetike bedrového kĺbu. Je potrebné obnoviť všetky funkcie kĺbu a svalov susediacich s ním. To určuje váš každodenný život po výmene bedrového kĺbu.

Tu je niekoľko možných cvičení:

  • Cvičenie "nožná pumpa";

Zastavte ovládanú končatinu, pohybujte sa hore a potom dolu. Je potrebné vrátiť citlivosť nohy. Takéto jednoduché cvičenie by sa malo vykonať počas rehabilitačného obdobia. Násobnosť opakovania počas dňa urýchľuje návrat citlivosti na končatiny.

  • Rotujúce pohyby členku zľava doprava;

    Vykonajte 5 otáčok v každom smere samostatne.

    Pamätajte, stačí len otočiť spoj, koleno by sa nemalo zúčastňovať.

  • Naučili sme sa pracovať s prednými svalmi bokov obidvoch nohy;

    Narovnajte nohu a napnite stehno. Držte napätie niekoľko sekúnd, potom uvoľnite nohu. Spočiatku úplné narovnanie nohy nebude, môže byť menšia bolesť. Na zúfalstvo nie je potrebné pokračovať v takom pohybe, nie viac ako 10-krát, napínanie svalov bokov každého konca.

  • Postavte sa, ohýbajte koleno a zdvihnite pätu, aby ste ju pokúsili čo najpotrebnejšie stláčať nohy striedaním nohy. Koleno by sa nemalo otáčať na druhú nohu. Ohybný kĺb môžete ohýbať iba v pravom uhle. Vykonajte cvičenie aspoň 10-krát;
  • Stláčanie odviazania zadku;

    Oba zadky musia byť napnuté, snažia sa ich udržať v tomto stave niekoľko sekúnd, potom sa uvoľnite. Cvičenie nevykonáva viac ako 10 kontrakcií - relaxáciu.

  • Prijať pozíciu lži;

    Potiahnutím nohy dopredu, skúste ju vziať stranou na možnú vzdialenosť, po - zaujme východiskovú pozíciu. Nepodniknite okamžite, aby ste vykonali toto cvičenie, buďte trpezliví, v čase budete uspieť. Odporúča sa viac ako 10 odberov.

  • Pomalé kývanie chodidla;

    Stojte na nohách a jednou rukou držte pevnú oporu a pomaly zdvihnite nohu o niekoľko centimetrov od podlahy. Kolen by sa mal narovnať. Aj toto cvičenie nebude fungovať hneď. Vykonajte najmenej 10 pomalých ťahov.

  • Ak nebudú nasledovať komplikácie, prvý deň je označený za začiatok zotavenia po operácii nahradenia kyčelného kĺbu. Budete mať možnosť sadnúť si, kým sa oprie o ruky. Za jeden deň stačí sedieť v posteli a znižovať nohy na podlahu.

    Správne posadiť sa do postele je potrebné nasledovne: v lôžku prijať sedenie, nohy by mali byť spustené na podlahe zo strany zdravého ramena. Opatrne spúšťať bez náhlych pohybov najprv zdravú nohu, potiahnutím ovládanej končatiny k nej. Je dôležité mať na pamäti, že chov nôh by mal byť malý.

    Po zvládnutí správnosti vstávania pristúpime k správnosti chôdze.

    Druhá fáza

    Ďalšia etapa rehabilitácie po výmene bedrového kĺbu začína tréningom pohybu. Je to aj druh komplexných cvičení po endoprotetike bedrového kĺbu, nemožno to zanedbávať.

    Keď sedíte na okraji lôžka, uistite sa, že podlaha nie je šmykľavá, pod nohami nie sú koberčeky a handry. Položte nohy na zem. Kozlíky položené na bokoch, naklonené na ne, začnete vstávať.

    Pre informáciu sú berle najbežnejším pomocníkom po takýchto operáciách, ale môžu existovať aj iné zariadenia.

    Správny spôsob pohybu je nasledovný: obsluhovaná noha je posunutá na stranu, telo zostáva rovno, berle sú podperou. Uistite sa, že noha sa neotáča smerom von. Spoliehajúc sa na berle by mala byť vedená zdravá noha, najskôr sa nemôžete dostať na operovanú nohu a dotýkať sa podlahy.

    Po niekoľkých dňoch, pri postupnom zvyšovaní zaťaženia na nohe s endoprotézou, musíte na neho strieľať s pevnosťou vašej nohy. Musíte chodiť rovnako ako vaše pohoda a prevádzka spoločného umožňuje. Počas tohto obdobia, keď je fyzické zaťaženie dostatočne veľké, môže dôjsť k opuchu nohy po endoprotetike bedrového kĺbu. Pri takejto anomálii sa musíte poradiť s lekárom, aby ste zistili pravdu o opuchnutí. Je možné, že edém sa môže vytvoriť zo sprievodných chorôb.

    Keď nastala zmena bedrového kĺbu, pooperačné obdobie bude závisieť len od vás. Každý deň musíte pracovať krok za krokom.

    Tretia etapa

    Keď sa naučil chodiť s berle, vstať a sedieť, tretia etapa rehabilitácie začína po výmene bedrového kĺbu.

    Lekár Vám predpíše terapeutickú gymnastiku. Tento komplex cvičení po artropláze bedrového kĺbu bol vyvinutý individuálne pre každého pacienta. Terapeutická gymnastika je určená na absolútnu rehabilitáciu po operácii náhrady bedrového kĺbu. Cieľom takejto gymnastiky je zlepšiť cirkuláciu krvi na operovanom kĺbe, zabrániť stagnácii krvi, odstrániť pýchu. Pomocou liečebnej gymnastiky sa obnoví svalová sila a motorická funkcia kĺbu.

    Po ukončení celého rehabilitácie okamžite uvidíte účinnosť. Každodenný život po výmene bedrového kĺbu sa úplne zotaví. Bude to trvať asi dva mesiace. V budúcnosti stačí len neustále vykonávať liečebnú gymnastiku, čo bude mať priaznivý vplyv na bedrový kĺb.

    V záverečnej fáze je žiaduce podstúpiť rehabilitáciu po náhrade bedrového kĺbu v sanatóriu. V špecializovaných rehabilitačných sanatórií vám pomôže konsolidovať dosiahnutý výsledok.

    Na záver, pamätajte, nezanedbávajte rady lekárov, majú rozsiahle skúsenosti s liečbou bedrových kĺbov.

    Rehabilitácia pacientov po artroplastiach bedrového kĺbu

    Cieľ rehabilitácia pacientov po artropláze kyčelného kĺbu je plnohodnotné funkčné, sociálne a profesionálne oživenie.

    U pacientov s koxartrózou je významne znížený funkčný stav chorého ramena. Prítomnosť bolestivého syndrómu spôsobuje, že človek ušetrí končatinu, ktorá je sprevádzaná svalovou hypertrofiou a redistribúciou jej tónu. Tento stav svalov ovplyvňuje trofizmus všetkých tkanív kyčelného kĺbu.

    U pacientov s rozvojom choroby sa objavia bedrového kĺbu kontraktúry, ktoré so sebou nesú zmeny v postavení panvy, čo je sprevádzané vyhladením bedrovej lordózy, vznik vyrovnávacej skoliózy. Tieto zmeny narušujú biomechaniku chôdze, zvyšujú zaťaženie chrbtice a spôsobujú sekundárne patologické zmeny. Redistribúcia svalového tonusu vedie k vzniku a konsolidácii patologického motorického stereotypu.

    Je nevyhnutné starať sa o to, najmä u oslabených pacientov, o zvýšenie ochranných síl tela, aby sa znížilo riziko pooperačných komplikácií, predovšetkým zápalového charakteru. Takéto vzdelávanie umožňuje vytvorenie dobrého psychologického vzťahu ešte pred operáciou, keď je pacient lepšie schopný vnímať odporúčania a získať odpovede na otázky, ktoré mu vyplynú.

    Obdobia a motorické režimy pooperačnej regeneračnej liečby

    Ciele včasnom pooperačnom období sú prevencia pooperačných komplikácií kardiovaskulárneho systému, dýchacieho systému, zažívacieho traktu a prevenciu žilových ochorení na prvom mieste, preležaniny.

    Medzi špeciálne úlohy patrí zníženie edému mäkkých tkanív a vytvorenie optimálnych anatomických a fyziologických podmienok na hojenie poškodených tkanív počas operácie.

    Prostriedkami na riešenie týchto problémov sú cvičenia pre dýchanie hrudníka a bránice, pre malé kĺby končatín, posadené v posteli pomocou rúk. Zvláštna pozornosť sa venuje položeniu a upevneniu ovládaných končatín pomocou valčekov (valčeky pod kolenným kĺbom a zvonku chodidla, aby sa zabránilo vonkajšiemu otáčaniu stehna).

    Vzhľadom k tomu, že prítomnosť implantátu, bežne používa pozdĺžny techniku, v ktorej emitormi elektród umiestnených takým spôsobom, že siločiary elektrického alebo magnetického poľa, a to od jednej elektródy k druhej, sú usporiadané pozdĺž kovovej konštrukcie. Za prítomnosti kontraindikácií týchto postupov je možné na rovnaký účel uskutočňovať ultrafialové ožarovanie (UV) oblasti švov (napríklad počas obväzu).

    Na prevenciu zápalu pľúc a stagnujúcich javov v pľúcach je predpísaná respiračná gymnastika, vibromasáž hrudníka. Pri reflexnom oneskorení pri močení sa vykonávajú 1 až 3 postupy elektrostimulácie močového mechúra. U starších a slabých ľudí sa imunomodulačné techniky používajú na zvýšenie obranyschopnosti tela: všeobecná liečba UFD, DMV alebo UHF pre nadledvinu.

    Izometrické kontrakcie svalov a stehien začínajú najskôr na zdravom, od 3 do 5 dní - na operovanej strane. Po stihaniya bolesti v operačnej rany, pasívne, a potom - aktívny pohyb v kolene a bedrových kĺbov ovládanej končatiny.

    Elektrostimulácia bedrových svalov v pooperačnom období.


    Najefektívnejšia aktívna-pasívna gymnastika, v ktorej sa pacient aktívne zúčastňuje na procedúre, okrem toho redukuje (alebo sa snaží znížiť) vôľové úsilie stimulované svaly súčasne s elektrickými impulzmi.

    LFK v počiatočnom pooperačnom období (zdvíhanie panvy).

    LFK v ranom pooperačnom období (posedenie v posteli).

    LFK v počiatočnom pooperačnom období (sedenie so zníženými nohami).

    LFK v počiatočnom pooperačnom období (preklad do stojacej pozície).


    Od 5 do 7 dní začínajú pasívne pohyby ovládanej končatiny na izokinetickom sústredenom simulátore pasívnych pohybov.

    "Troj-noha" chôdze.


    Hlavnou podmienkou pre učenie sa chodiť s dodatočnou podporou pre berly (chodci) je udržať rovnováhu, stojaci na zdravé nohy.

    Tréning hip svalov pomocou metódy BOS.


    Po odstránení stehov, a to aj s priaznivým pooperačnom priebehu, pacient, je žiaduce, aby písať domov, a odsťahoval sa z chirurgického oddelenia v rehabilitácii, ako lepšie a rýchlejšie pripraviť pacienta k návratu do známeho prostredia pre neho na pôvodnú úroveň svojej činnosti.

    • flexia stehennej kosti v operovanom bedrovom kĺbe pod uhlom menším ako 90 ° s vnútorným otáčaním a uvedením do pohybu;
    • axiálne zaťaženie na ovládanej nohe; sedieť na nízkej stolici; spať na zdravú stranu; vykonávať nútené pohyby v bedrovom kĺbe počas cvičenia a samoobsluhy (prípustný mierny pocit nepohodlia pri naťahovaní svalov, prechod cez 2-3 minúty);
    • užívajte analgetiká počas cvičenia cvičenia.

    Po odstránení stehov (12 až 14 dní po operácii) sa pacient zväčší o motorický režim. C 14-20 dní začať cyklistické triedy 5 - 10 minút, 1 - 2 krát denne, bez axiálneho zaťaženia na operovanú nohu bez napájania záťaže, pri rýchlosti 8 až 10 km / h pod kontrolou srdcovej frekvencie a krvného tlaku.

    Naučiť sa chodiť po schodoch.


    V tejto dobe je amplitúda pohybov bedrového kĺbu 75 - 80% z normálu. U pacientov s ťažkou kombinovanou kontraktúrou možno proces úplnej obnovy funkcie predĺžiť dlhšie.

    Cvičenie s odporom pre svaly dolnej nohy a nohy.


    Súčasne s kinezioterapia, v neprítomnosti kontraindikácií terapeutickej aktívne využiť fyzioterapeutických procedúr pre zlepšenie mikrocirkulácie a spracováva osteoreparation: chirurgický výkon na oblasť designovaným magnetické a laserovej terapie a infračerveného žiarenia.

    • pre všetky kĺby nohy s prekonaním hmotnosti končatín;
    • pre koordináciu a rovnováhu; pre diafragmatické dýchanie; na relaxáciu;
    • pre pasívne a aktívne strečing svalov;
    • cvičenia v krátkodobom statickom strese;
    • v režime PIR;
    • pre bedrovú chrbticu (trup a zákruty trupu);
    • chôdza s dodatočnou oporou pre berle alebo palicu.

    Adaptívny režim motora začína od 10-12 týždňov. Zahŕňa prípravu pacientov na každodennú prácu a sociálnu adaptáciu.

    Zvláštnymi úlohami tohto obdobia sú zlepšenie funkčného stavu muskuloskeletálneho systému a zvýšenie odolnosti voči statickým zaťaženiam operovaných končatín: obnovenie pohyblivosti vo všetkých kĺboch; posilnenie všetkých svalových skupín operovaných končatín a trupu; výučba bežnej chôdze (bez ďalšej podpory).

    Postupná rehabilitácia po operácii endoprotetiky TBS - kľúč k úspechu

    Operácia, dokonca vykonaná na najvyššej úrovni bez kvalitatívnej pooperačnej liečby, neprinesie účinok. Komplexná rehabilitácia po artroplastii bedrového kĺbu - cvičenie LFK, fyzioterapia, prevencia komplikácií - vám umožní získať všetok potenciál z tohto typu liečby. Bez rehabilitácie riskujete šetrenie bolesti, limpovanie, obmedzený pohyb pohybu.

    Úvodná informácia

    Po endoprotetike bedrového kĺbu trvá rehabilitácia v priemere 3 mesiace. Skladá sa z etáp, pre každý z nich vyvinul svoj vlastný systém liečby a obnovy založený na telesných cvičeniach a podporných postupoch. Fázový terapeutický účinok na protetický segment umožňuje vyhnúť sa komplikáciám, rýchlo eliminovať opuchy a bolestivé príznaky, dôkladne rozvinúť končatinu a obnoviť účinnosť nohy.

    Dobrý a pokojný šev asi 3 dni po operácii.

    Dúfame, že vás toto zariadenie vopred znepokojuje.

    Fyzické cvičenia sú plánované a optimalizované v súlade s podmienkami a individuálnymi kritériami lekára a rehabilitóga. Doma budete musieť brať vážne kontraindikované druhy činností, cvičiť presne podľa návodu, nenúti zaťaženie, vždy na klinike pre plánovanú prieskumu, a to vo všetkých patologických prejavov (bolesť, opuchy, podliatiny, a tak ďalej.) Ak chcete okamžite vyhľadajte lekársku pomoc..

    Všeobecné zásady rehabilitácie

    Ciele rehabilitácie sú nasledovné:

    • úplné vylúčenie zápalového procesu a bolesti, ktoré sú výsledkom manipulácie s obsluhou;
    • normalizácia stavu svalovo-vaginálneho komplexu, ktorý vedie kĺbové kosti (panvové a femorálne) do hladkého pohybu;
    • silné spojenie protetických zložiek s kosťami, ktoré sa postupne vyskytuje v priebehu prirodzených procesov obnovy obnovy kostného tkaniva;
    • predchádzanie vzniku negatívnych dôsledkov.

    liečenie

    Po operácii musíte prísne užívať všetky predpísané lieky, čo je životne dôležité. A ak niekto myslí, že je to škodlivé pre telo, problém nie je ďaleko.

    Zahŕňa príjem alebo injekcie špecifických liekov, konkrétne:

    • antibakteriálne lieky zo spektra antibiotík (od vývoja infekcie);
    • antikoagulačné prípravky (od tvorby venózneho trombu);
    • nesteroidné protizápalové lieky (proti bolesti a zápalu);
    • gastroprotektory a lieky, ktoré zlepšujú činnosť močových ciest;
    • proteínov a vápnikov na urýchlenie regenerácie štruktúr kostí a svalov.

    Komplexná fyzioterapia

    Fyzioterapia je vynikajúcim doplnkom k regenerácii motora.

    Ide o procedúry pre elektromyostimuláciu, elektroforézu, UHF, laserovú terapiu, masáž, balneoterapiu a bahno, zamerané na:

    • zníženie bolestivého syndrómu a opuchu;
    • eliminácia spazmodických javov vo svaloch;
    • stimulácia krvného obehu a lymfocytácie v štruktúrach problémového ramena;
    • zvýšený svalový tonus a posilnenie väzov;
    • aktivácia metabolických a regeneračných procesov v dolnej končatine.

    Rehabilitácia po výmene bedrového kĺbu doma av nemocnici je dlhý a náročný proces, ktorý si vyžaduje silu a trpezlivosť. So správnou organizáciou sa pracovná kapacita vráti do konca 10. týždňa. Pri komplikovanom priebehu pooperačných štádií je pravdepodobné, že zotavenie po náhrade bedrového kĺbu trvá 2 krát dlhšie.

    Existuje priamy vzťah, pacienti, ktorí nemajú nadváhu a viesť aktívny životný štýl čo najviac pred operáciou, sa zotavia rýchlejšie ako ostatní.

    Opis etáp rehabilitácie

    Trvalo 10 týždňov pre základné zotavenie po artroplastiach bedrového kĺbu. Z nich je 3 týždne raná fáza, z tretieho do 10. týždňa je neskorá fáza. A po celú dobu je potrebné vykonávať plodné úlohy a cvičenia na rehabilitáciu po substitúcii bedrového kĺbu, ktorú diktoval chirurg a rehabilitológ. Spolu odborníci robia efektívny systém terapeutickej telesnej výchovy.

    Podstatou tréningových cvičení je opätovne použiteľná, pravidelne opakovaná a neustále sa zvyšujúca fyzická námaha, ktorá postupne zlepšuje indexy motorickej aktivity, dynamicky zlepšuje a vracia pracovnú kapacitu. Po uplynutí stanoveného časového intervalu po operácii na bedrovom kĺbe sa rehabilitácia konečne nedokončí. Všetky úspechy, ktorým pacient trvá tak dlho a nakoniec dosiahli želanú bezbolestnú slobodu pohybu, je potrebné konsolidovať.

    Pozoruhodné sanatória, rehabilitácia, ktorá je vhodná po čiastočnej výmene a totálnej endoprotézy bedrového kĺbu, má Leningrad oblasť Krasnodar, Karélia. Pokiaľ budeme hovoriť o zahraničných európskych strediskách, je určite na čele Teplice a Jáchymov, ktorý sa nachádza na území Slovenskej republiky.

    Skorá fáza

    Prevádzkovaná osoba ihneď po intervencii s operačnou sálou prechádza na jednotku intenzívnej starostlivosti 24 hodín. Urobte to na ovládanie hlavných funkčne významných indikátorov stavu tela: srdcový rytmus, dýchanie, krvný tlak atď., Čo je potrebné po akomkoľvek chirurgickom zákroku. Okamžite začnite s antibiotickou terapiou a zavedením antikoagulancií, vykonajte testy a ak je to potrebné, vykoná sa transfúzia krvi. Na prevenciu stagnujúcich javov v pľúcach je predpísaná respiračná gymnastika.

    Na zabránenie trombózy používajte kompresné manžety.

    Od druhého dňa do konca 3 týždňov rehabilitačného obdobia po výmene bedrového kĺbu sa klinická starostlivosť a rehabilitácia vykonávajú v stacionárnej časti. Pacientovi bude poskytnutá úzkosť v bolesti, ktorá je normálnou reakciou tela, a preto sa navyše s príjmom NSAIDov bude preukázať fyzioterapia a chladné suché kompresie lokálne. Odstránia opuch, rozložia sa na vonkajších mäkkých krytoch nad nahradeným kĺbom. Bolestivosť a pýcha, akonáhle sa stehúra vylieči, prestáva spôsobovať utrpenie.

    Arthromot sa používa od druhého dňa po chirurgickom zákroku na vývoj pasívneho kĺbu.

    Oslabujúce bolesť nemusí vydržať, to bude mať nepriaznivý vplyv aj vaše duševné postoj a činnosti hlavných vnútorných orgánov a systémov, ako je napríklad srdce, žalúdka, čriev, obehové a dýchací systém. Ich dysfunkcia zabráni bežnému spusteniu samoregulačných a regeneračných mechanizmov. Z tohto dôvodu nemajú trápiť seba a svoje telo, ktoré je už oslabená, ak neznesiteľné bolesti, povedzte sestre alebo lekárovi, a budete potrebovať nejakú pomoc. Ak bolestivé prejavy nie sú silné, potom je, samozrejme, lepšie zneužívať anestéziou.

    No, teraz sa pozrieme na otázku: ako sa aktivuje osoba:

    1. Chôdza na baroch je možná od 2-3 dní v ľahkom režime, spoliehajúc sa na berle alebo chodítka. Metóda vlastnenia prostriedkov na podporu a spôsob pohybu pri pohybe v priestore pacienta sa zvyčajne vyučuje v predoperačnom prípravnom období. Pohyb v prvých dňoch je povolený len pod vedením metodika-inštruktora.

    V tejto dobe sa rany budú umiestnené drenážne rúrky, takže aj pri absencii bolesti chôdze nebude zábava.

    Spočiatku platí toto pravidlo: pacient chodí alebo leží horizontálne, nemôžete dlho sedieť.

    Pri prekročení nohy narastá riziko vykĺbenia.

    Cvičenie je bezpečné a môže byť vykonané bez špeciálnych obmedzení.

    Ak sa skĺznete po povrchu, je ťažké vytiahnuť ponožku.

    Pri tomto cvičení by mal palec nohy pozerať hore.

    Skúste stlačiť popliteálnu dutinu.

    V tomto cvičení fungujú gluteálne svaly.

    Po opustení nemocnice po protetike bedrového kĺbu je rehabilitácia v tomto scenári ľahko praxou doma. Navrhovaný rozsah činností by však mal byť doplnený, lebo ďalej prichádza fáza oneskoreného oživenia, pre ktoré existujú ich štandardy.

    Neskoré obdobie

    Úspešne ukončené rehabilitačné činnosti v počiatočnom štádiu sú ukončené uvoľnením pacienta z nemocnice. Teraz musíme buď rehabilitovať po operácii kyčelného kĺbu doma, alebo v špecializovanom liečebnom a rehabilitačnom centre. Tam bude organizovaná vysokokvalitná, profesionálna rehabilitácia po chirurgickom zákroku, kyčelný kĺb doma tak komplexný a kompetentne rozvinutý, že bude možné. Pokiaľ samozrejme nie ste sám ortopedický traumatológ alebo inštruktor v cvičebnej terapii.

    Cvičenie na rovnováhe umožňuje používať svalové stabilizátory, ktoré nie sú zapojené do práce v normálnom živote.

    Aký druh špecifičnosti je neskorá rehabilitácia po výmene kyčelného kĺbu a aké nové cvičenia sa pridávajú?

    1. turistika, začínajúc od 22 dní, sa vykonávajú 3-4 krát denne asi pol hodiny a bližšie k tretiemu mesiacu celková dĺžka chôdze denne by mala byť približne 4 hodiny. Je dôležité, aby ste počas pohybu vykonali správne nastavenie tela a chôdzu, zbavili sa obvyklých adaptačných polôh a pohybov, ktorým je osoba zvyknutá dlho pred operáciou.
    2. Chôdza s plným zaťažením na protetickú končatinu je možné po 1 až 1,5 mesiaci, ak bol použitý model protézy s fixáciou cementu. Ak bola aplikovaná metóda bez cementu, je nežiaduce vytvoriť úplnú podporu, kým neprejde minimálne 2 mesiace.
    3. Zrušenie barov a chodcov, spravidla dochádza na konci 1,5-2 mesiacov, potom pacient prechádza na trstinu. Neodporúča sa prerušiť používanie trstiny, kým nezmizne krk a pri chôdzi je absolútna istota.
    4. Neskorá výplňová gymnastika po artroplastiach kyčelín zahŕňa rozmanitejšie a aktívne typy školení, ale mali by ste ich odporučiť svojmu lekárovi. Navrhujeme, aby ste sa oboznámili s tým, aké bežné metódy cvičebnej terapie sa zvyčajne používajú v špecializovaných centrách.
    • Pracujte s gumičkou, s cvikmi na vedenie a ohnutie končatiny odporom (nohy neprekračujú!).

        Môžete použiť turniquet alebo stačí stlačiť kolená s vašimi rukami, ak ich nemáte.
    • Počiatočná pozícia leží na zadnej strane. Alternatívne ohýbať nohy v kolenných kĺboch, zdvíhanie končatín, smer kolena na seba.

      Ruky môžu byť položené na žalúdok alebo natiahnuté pozdĺž tela.

      Snažte sa dostať pätu do zadku. Je nepravdepodobné, že sa vám podarí, ale cieľom by malo byť toto.

      Špička je počas cvičenia striktne stúpajúca.

      Nahrajte niekoľko sekúnd v koncovom bode.

      Môžete dať ďalšie zaťaženie tým, že zdravú nohu na vrchole pacienta.

      Cyklus je najlepšou obálkou pre fyzickú aktivitu.

      Diaľková fáza

      Je rozumné, ak je neskoršie fázy bude hostiť rehabilitáciu po náhrade bedrového kĺbu v sanatóriu. Okrem reštaurovanie a fyzikálne tréningových metód, ktoré sú realizované v rôznych rehabilitačných mušle a výkon zariadení v telocvični alebo vo vodnom prostredí, v klinikách sa špecializujú na využívanie prírodných liečivých zdrojov, s unikátnou chemické a biologické zloženie.

      Začnite navštíviť bazén, je to veľmi užitočné.

      V kúpeľoch zotavenie po náhradou bedrového kĺbu na základe použitia peloidotherapy predmetov (terapeutické bahenné aplikácie) a balneoterapiu ako RPSA (minerálne), radónu, oxid uhličitý, perličkové kúpele a tak ďalej. Organických a anorganických látok obsiahnutých v liečivom nečistôt a vody preniknúť do organizmu v čase liečby a plodným prínosom:

      • posilnenie kostí, posilnenie vytrvalosti svalov;
      • resorpcia kožných, šľachových, svalových ciest, pohyblivosť nielen v mieste umelého kĺbu, ale aj v iných orgánoch kostí a chrupaviek;
      • zlepšenie zásobovania krvou a výživy v problémových segmentoch;
      • eliminácia poddajnosti štruktúr mäkkého tkaniva;
      • zbaviť sa faktora bolesti, ktorý sa do určitej miery aj naďalej obáva, aj po dlhom čase od okamihu protetiky;
      • koordinácia centrálneho nervového systému, duševná harmónia, pozitívny postoj, normalizácia spánku a celodenná životnosť.

      Každý deň trénujte pešo a buďte zdraví!

      Pridať komentár Zrušiť odpoveď

      Vyacheslav:

      10/08/2017 o 1:32 hod

      1. júna som podstúpil operáciu na endoprotézu bedrového kĺbu. A pooperačné šitie stále znepokojuje. Trochu viac ako LFK alebo cvičenie, červené, najmä v spodnej časti, bolí a zdá sa, že je horúci. Teplota tela je normálna. Pred týždňom som urobil krvný test aj v norme.

      Artusmed - konzultant:

      01/09/2017 o 12:01 hod

      Vo všeobecnosti je to normálne, ale je lepšie vidieť lekára.

      nikolai:

      16/06/2017 o 10:17 dn

      Z švíku po endoprotéze kyčelného kĺbu, kúsok mäsa

      Artusmed - správca:

      08/07/2017 v 9:35 am dp

      Bežte k lekárovi čo najskôr.

      Valentine:

      16/06/2017 o 9:51 hod

      Boli to 4 týždne po operácii, na nohe začínam s chodcami, kedy môžem normálne stúpať? Vyskytla sa zlomenina s posunom. Toto je odporúčanie mesiaca, aby ste nenašli lekára