Gymnastika Dr. Bubnovského nie je len komplex cvičebných cvičení pre fyzioterapiu. Je založená na kinesiterapii - špeciálnej "pohybovej liečbe", ktorá využíva vnútorné zásoby tela.

Charakteristickým rysom tejto metódy Bubnovskaya - vypracovanie individuálnych programov alebo obnoviť kĺby chrbtice, ktorá sa rozvíjajúce odborník z Centra pre jednotlivého pacienta po špeciálnom myofascial prieskume (v ktorom veľmi presne určiť polohu patologického ložiska).

Po prvé, pacient je vyškolený na správne vykonávanie fyzických cvičení so špecialistami v centrách Bubnovsky a potom môže pokračovať v samostatnom štúdiu doma.

Tri rozdiely tejto gymnastiky s cervikálnou osteochondrózou z klasickej terapeutickej fyzickej kultúry:

individuálny výber fyzického zaťaženia v závislosti od odhalenej patológie a rezervných schopností tela pacienta;

Posilňovanie hlbokých svalov svalového korzetu, ktoré sa zriedkavo používajú pri vykonávaní bežnej cvičebnej cvičebnej terapie;

kombinácia fyzickej námahy s respiračnými cvičeniami, špeciálna masáž a kryoterapia (liečivý účinok chladu).

Na zvýšenie efektívnosti cvičení Dr. Bubnovsky vyvinul špeciálny simulátor, ktorý pod dohľadom špecialistu podporuje rýchlejšie stiahnutie bolestivého syndrómu a obnovu mobility.

Gymnastika Dr. Bubnovsky umožňuje nielen zastaviť zničenie chrbtice cervikálnou osteochondrózou, ale aj vyhnúť sa dlhodobej liečbe alebo operácii.

Sedem cvičení na cervikálnu osteochondrózu

Komplex pre cervikálnu osteochondrózu zo siedmych cvičení, popísaných nižšie, je k dispozícii každej osobe, pretože nevyžaduje dostupnosť simulátora a je dosť jednoduchý na to, aby mohol hrať doma.

Cvičenie "Spring" (1), "Recenzia" (2) a "Metronome" (3) z komplexu liečebnej gymnastiky Bubnovsky s cervikálnou osteochondrózou

(ak tabuľka nie je úplne viditeľná - otočte ju doprava)

IP: stojte s tvárou smerujúcou k zrkadlu, spúšťajte ruky pozdĺž kmeňa, držte hlavu rovno.

Položte hlavu nadol a držte ju niekoľko sekúnd.

Zdvihnite bradu a ťahajte ju mierne dopredu, držte hlavu v tejto polohe.

Nakloňte hlavu na ľavé rameno a podržte ho 30 sekúnd.

Návrat do východiskovej pozície.

Nakloňte hlavu na pravé rameno, taktiež upevnite hlavu na 30 sekúnd.

Vykonajte aspoň šesť svahov.

Obráťte hlavu doprava, pokiaľ je to možné, a držte ju niekoľko sekúnd.

Zopakujte rovnaký pohyb doľava.

Vykonajte aspoň tri otáčky v každom smere.

PI je rovnaký, ale jeho ruky sú na jeho páse.

Vytiahnite krk, brada by mala byť rovnobežná s podlahou.

Bez toho, aby ste zmenili polohu brady, natiahnite hlavu dopredu.

Otočte telo smerom k boku tak, aby brada dosiahla rameno. Počkajte 30 sekúnd.

Návrat do východiskovej pozície.

Vykonajte to isté otočením opačným smerom.

Vykonajte aspoň šesť zákrut v každom smere.

IP: sedieť na stoličke, ruky na kolenách, držať hlavu rovno.

Narovnajte ruky a vziať ich späť, zatiaľ čo vrhnete hlavu späť.

Návrat do východiskovej pozície.

6. Preskúmanie (komplikovaná verzia).

IP: rovnaké ako v predchádzajúcej verzii.

Dlaňku svojej ľavej ruky položte na pravé rameno a otočte hlavou v rovnakom smere (vpravo).

Dávajte pozor na polohu lakťa, mala by byť rovnobežná s podlahou; druhá ruka v tejto chvíli zostáva nehybná na kolene.

Vykonajte to isté otočením opačným smerom.

IP: sedieť na stoličke, zdvihnite ruky nad hlavu a mierne ohnite do lakťov.

Otočte hlavu až na jednu stranu.

Návrat do východiskovej pozície.

Obráťte hlavu opačným smerom.

Uistite sa, že zakaždým nastavíte polohu hlavy na niekoľko sekúnd.

Cvičenie "Fakir"

Klady a zápory z gymnastiky Bubnovského

Výhody gymnastika Bubnovského (ktoré sú dôležité tak pri liečbe cervikálnej osteochondrózy, ako aj v iných oddeleniach):

• Univerzálnosť. Cvičenie na krku je účinné nielen pri liečbe cervikálnej osteochondrózy, ale aj pri zotavení v pooperačnom období alebo po traume. Sú tiež užitočné ako preventívne opatrenie.
• Bezpečnosť. Táto gymnastika zmierňuje nielen negatívne symptómy, ale aj samotnú chorobu bez použitia liekov a chemických látok.
• Absencia kontraindikácií pre vek a pohlavie.
• Dlhodobý terapeutický účinok a prevencia recidívy choroby.
• Pozitívny vplyv na telo ako celok. Gymnastické cvičenia zvyšujú svoje ochranné funkcie, posilňujú svaly, prispievajú k korekcii hmotnosti.

Bubnovský spôsob je uznávaný ako oficiálny liek, patentovaný a má potrebné povolenia.

Z "nedostatkov" možno hovoriť len o potrebe prísne dodržiavať predpísané ortopedistický režim, nevynechávajte triedy a správne vykonávajte všetky predpísané cvičenia.

Päť pravidiel pre efektívnosť zamestnania

Pozitívny výsledok gymnastiky v cervikálnej osteochondróze podľa metódy Dr. Bubnovského bude poskytnutý v prípade, ak budú dodržané nasledujúce pravidlá:

Prvé dva týždne tréningu by sa mali robiť každý deň bez toho, aby chýbali;

V budúcnosti lekár určuje počet zasadnutí za týždeň individuálne, spravidla prechádzajú až osemkrát za mesiac;

počas výkonu gymnastiky je potrebné neustále kontrolovať držanie tela;

Urobte cvičenia pred zrkadlom na kontrolu presnosti pohybu;

Dĺžka trvania liečby gymnastickými cvičeniami je stanovená individuálne lekárom, nie je to však kratšie ako tri mesiace.

zhrnutie

Pravidelné cvičenie a správne prevedenie každého cvičenia, gymnastika lekár Bubnovskaya rýchlo vám ušetrí od problémov v oblasti krčnej chrbtice a pomáha liečiť dolnej časti chrbta bez liekov, ktoré často majú veľa nežiaducich vedľajších účinkov.

Autor: Svetlana Kant

• VKontakte
• facebook
• cvrlikání
• spolužiaci
• Môj svet
• Google+

V hornej časti komentára sú posledné 25 blokov otázok a odpovedí. Odpovedam len na tie otázky, kde môžem poskytnúť praktické rady v neprítomnosti - často bez osobnej konzultácie nie je možné.

Dobré popoludnie! Môžem túto gymnastiku používať s hlukom a zvonením v mojej hlave kvôli cervikálnej osteochondróze? Neexistujú žiadne iné príznaky okrem závratov.

Dobrý deň, Yuri. Môžete sa pokúsiť, ale starostlivo začať malý. O hluku a titul v mysli, odporúčam vykonať ultrazvukové vyšetrenie mozgových ciev, ak ste tak ešte neurobili, aby mal presnú predstavu o provokujúce faktory.

Dobré popoludnie! Veľmi bolestivá krčná chrbtica, osteochondróza krku a bedrovej chrbtice. Chcel by som si objednať lekára a ako si kúpiť lacný Bubnovský simulátor pre domáce použitie v rozmedzí 15-20 tisíc rubľov

Svetlana, naše webové stránky sú informačné, neprijímame recepciu. Musíte požiadať v mieste bydliska na ortopedickú kliniu. Simulátor Bubnovsky je možné zakúpiť v internetovom obchode (vyhľadávanie), ako aj v športovom tovare, ktorý si môžete spýtať.

Ahoj, v mojom krčnom chrbtici sú stlačené a podané 1,2,3 stavcov v ramene. nedoslýchaví pravé ucho, niekedy pulzujúca v hlave a na pravej strane krku a 6,7 ​​divízií majú výrastky a rozdrvil, zrejme na nervových zakončeniach, a toto napätie v oblasti krku a hlavy. Katastrofálne strácať pamäť, zrak sa stal rasseyannoy.Delala manipulácie, ale úľava prichádza potom, gymnastika bolesti chrbta a znovu stlačil. Každý týždeň idem na maséra a on robí príručku. Je to možné často? Nevedie to k mobilite stavcov?

Vitajte na Ramil. Vo vašom prípade manuálnej terapiou je vhodnejšie podkožný myofascial terapie zamerané na liečbu prietrže, cysty, ochorenie cievneho systému (žilovej nedostatočnosti, že došlo k porušeniu lymfatickej drenáže), neurologické poruchy (bolesť hlavy, bolesť svalov, ischiase) a ARTHRO-stavce terapiu. Tá umožňuje lekárovi, aby sa plnú funkčnosť disku zotavenie chrbtice systému odstrániť kompresiu nervových zakončení.
Vykonajte liečbu rovnako ako to povedie lekár-manuálny terapeut.

Dobrý čas dňa!
S bolesťou svalov krku a krku je veľmi nepríjemné vykonávať cvičenia. Musím vydržať bolesť alebo vyberať viac šetriace "pohyby"?
Ďakujem vám!

Dobrý deň, Elena. Neodporúča sa vykonávať cvičenia prostredníctvom bolesti. Vyberte si šetriace cvičenia, vykonajte veľmi opatrne, s minimálnym nárastom zaťaženia.

Dobré popoludnie! Či je táto gymnastika krátkodobou liečbou, alebo či sa má dodržiavať celý život, či je možné túto gymnastiku neustále robiť na liečbu a potom na udržiavanie a profylaxiu?

Základom liečby je rehabilitácia cvičenia Bubnovskaya, t. E. liečbu pohybového a hojenie "hnutia", potrebné pre život čas. Je zrejmé, že prvý pacient zapísal správny výkon cvičenia špecialistov, a potom môže pokračovať lekcie doma sama s frekvenciou v závislosti na Vašom zdravotnom stave. Avšak v tomto článku a videu, cvičeniach, technika výkonu, plusy a minusy tejto techniky sú dobre a ľahko opísané.

Dobré popoludnie! Povedz mi, môžem robiť túto gymnastiku, ak mám mozgový meningióm, keď sa zmení pozícia vleže, moja hlava sa otočí.

Olga, sotva, ale môžete sa poradiť s vaším neurológom. Veľký význam má aj stupeň meningiómu.

Vážený doktor, po celý rok sa cítim horšie: silná bolesť hlavy, ťažká závrat, pamäť je zlá, môže byť vypnutý po dobu niekoľkých minút. S MRI s diagnózou MRI fotografie degeneratívnymi zmenami v oblasti krčnej chrbtice, komplikovaný herniated disk C5-7, C5-7 a spondyloarthrosis unkovertebralnogoartroza 5-7. Mám 41 rokov a tiež nemôžem pracovať doma. Informujte, ako je možné, aby ste sa s nimi zaobchádzali. Aj bol prepustený injekcie: Milgamma, handrolon, pikamelon, betagestin tabliet. Ďakujem veľmi pekne.

Natalia niektoré farmakologické opatrenia nestačia. Poraďte sa s lekárom, či ste vymenovala intenzívnejšiu liečbu, ktorá by mala zahŕňať fyzikálnu terapiu (povinné!) Pre zvýšenie prekrvenia mozgu a všetkých telesných tkanív, masáž, manuálna terapia (pozrite sa na dobrého skúseného chiropraktika), akupunktúru, fyzioterapiu. Zvlášť preto, že rehabilitácia a akupunktúra majú pozitívny vplyv na liečenie osteoartritídy krčnej chrbtice unkovertebralnogo. Nebojte sa, len začať konať.

Komplexné cvičenia pre krk Bubnovského

Životný štýl moderného človeka vyvoláva časté ochorenie osteoartikulárneho systému, a to cervikálnu osteochondrózu. Odstránenie zápalu v cervikálnej časti trvá veľa času a vykonáva rôzne terapeutické metódy - masáže, hardvérové ​​postupy, medicínu, gymnastiku. Mnoho špecialistov na obnovenie normálneho fungovania chrbtice odporúča, aby pacienti vykonali cvičenia pre Bubnovsky s chronickou krčnou osteochondrózou.

Osteochondróza cervikálneho oddelenia sa každým rokom zhoršuje, čoraz viac mladých ľudí sa obráti na lekársku pomoc. Na terapeutické alebo profylaktické účely môžete použiť techniku ​​Dr. Bubnovského, ktorého liečba je založená na pohybe. Cvičenie sa dá ľahko robiť sami doma, dokonca aj s kýlou chrbtice a sledovaním videa. Ale je lepšie konzultovať s lekárom.

Predpoklady a symptómy nástupu ochorenia

Pracovisko veľmi často predpokladá dlhodobý pobyt v sede, v dôsledku čoho sa svaly nehýbajú a lymfa a krvný obeh stagnujú. Časté cervikálne kŕče zvyšujú zaťaženie medzistavcových diskov, čím porušujú ich celistvosť a pružnosť. Vyvolanie výskytu cervikálnej osteochondrózy môže tiež:

• hormonálne poruchy;
• reumatizmus;
• podchladenie;
• poranenia chrbtice.

V dôsledku zmien chrbtice sú nervy a krvné cievy v oblasti krčka maternice uviaznuté. V pokročilých štádiách, keď nedošlo k včasnej liečbe krčnej osteochondrózy, môže pretrvávajúci vazospazmus viesť k poškodeniu mozgu.

Berúc do úvahy všetky uvedené faktory, Dr. Bubnovsky vyvinul efektívne cvičenia v oblasti krku. Takéto nabíjanie so systémovým prístupom odstraňuje kŕč a robí stavce pohyblivé. Ale pre liečbu osteochondrózy podľa Bubnovského je potrebné správne identifikovať problematickú zónu a dať správnu diagnózu. Je to len špecialista, ktorý to môže urobiť a pacienti by mali vedieť, aké príznaky môžu vyvolať lekára.

• migrény a bolesti hlavy;
• brnenie v rukách a nohách;
• necitlivosť končatín;
• časté závraty;
• zovretie alebo opustenie stavcov;
• obmedzenie telesnej aktivity.

Ale hlavné príznaky pre krk degeneratívne ochorenia disk - bolesť v krku, zadnej časti hlavy, ktorý môže byť uvedený do ruky alebo ramena, a intenzívnejšie aj pri nízkom zaťažení.

Ak pacient trpí akútnou bolesťou, je kontraindikácia liečby doma. Je lepšie opäť konzultovať s odborníkom a odmietnuť vykonať akékoľvek cvičenia. V tomto prípade musí pacient najskôr liečiť lieky a Bubnovského technika pomôže vo fáze remisie. Tiež cvičenie na hrudníka osteochondróza sú účinné.

Aká je podstata Bubnovského gymnastika?

Hlavným cieľom liečby podľa systému Dr. Bubnovského je posilnenie svalov krčnej chrbtice a obnovenie funkcie vaginálneho aparátu. Cvičenie s krčnej osteochondróza Bubnovsky podnetom na vykonávanie pravidelných a spravodlivý výkon komplexu umožňuje dosiahnuť nasledujúcich výsledkov:

1. Zníženie a následné odstránenie bolesti.
2. Odstránenie spazmu svalov na krku.
3. Obnovenie normálneho obehu a lymfatického toku v tkanivách.
4. Znížená záťaž na chrbticu.
5. Zníženie a stabilizácia dystrofických zmien tkanív kostí a chrupaviek.
6. Zlepšenie stavu a zvýšenie metabolizmu v zapálených tkanivách.
7. Zlepšovanie kvality života.

Hlavným rozdielom medzi terapeutickými cvičeniami a bežným cvičením je individuálny výber súboru cvičení pre každého pacienta, berúc do úvahy charakteristiku jeho choroby. Okrem toho táto technika umožňuje používať a posilňovať hlboké svalové tkanivo.

Aby sa veci ešte rýchlejšie liečiť krčnej osteochondróza, Dr Bubnovsky vyvinuli špeciálne simulátor, ale lekcie to môže byť vykonané len pod lekárskym dohľadom.

Príprava na lekársky tréning

Tento tréning nevyžaduje špeciálnu prípravu na terapeutickú gymnastiku. Lekár však poskytuje niekoľko tipov na zlepšenie účinnosti školenia:

1. Najprv musíte natiahnuť svaly a kĺby krku, alebo sklopiť hlavu hore a dole, vpravo vľavo.
2. Pred nabíjaním nie je nadbytočné prijímať teplo, relaxačnú sprchu na zvýšenie prietoku krvi v tkanivách krku.
3. Po dokončení nabíjania sa odporúča urobiť ľahké roztiahnutie na zníženie bolesti na druhý deň ráno.
4. Zvyšuje efektívnosť a aproximáciu výsledku plávania po ukončení komplexných cvičení.
5. Ranné prechádzky na čerstvom vzduchu obohacujú kyslík zapálené svaly na krku a posilňujú ich regeneráciu.

Liečba podľa Bubnovského metódy je predpísaná lekárom po vyšetrení pacienta. Odporúčania špecialistu by sa mali prísne dodržiavať, pretože krčná chrbtica je najslabším bodom chrbtice. Po vyšetrení terapeut diagnostikuje, identifikuje zameranie zápalu a určí počet cvičení, ako aj trvanie liečby. Niekedy môže byť potrebný integrovaný prístup s použitím liekov.

7 cvičení Bubnovsky pre cervikálne oddelenie

Komplexné cvičenia pre Bubnovsky - špeciálna gymnastika založená na princípoch kinesitherapie a terapie pohybov. Toto cvičenie aktivuje všetky telesné systémy, aby sa zbavili zápalu v chrbtici.

Na vyliečenie cervikálnej osteochondrózy a obnovenie stavu stavcov musíte pravidelne vykonávať 7 jednoduchých cvičení:

• kĺbová hlava (20 - 30 krát);
• sklon hlavy v boku až do bolesti (20 - 30 krát);
• otočenie hlavy (15-20 krát);
• dotýkanie brady krku s hlavou naklonenou dopredu (20 - 30 krát);
• zdvíhanie ramien (20 - 30 krát);
• strečing a zataženie brady (20 - 30 krát);
• v sediacej polohe s ohnutými kolenami, musíte znížiť hlavu a dotýkať sa kolená bradom (najmenej 30 sekúnd).

Odpočívajte 30 sekúnd medzi cvičeniami. Každé cvičenie budeme podrobnejšie analyzovať.

Vo fáze remisie ochorenia je terapeutický gymnastika podľa systému Dr. Bubnovského:

1. Pružina sa vyrába v stojacej polohe s rukami nadol pozdĺž kmeňa. Hlava by mala byť pomaly naklonená dopredu a držaná v tejto polohe na niekoľko sekúnd. Potom sa hlava ohýba späť, kvôli ktorému sa brada zdvihne a niekoľko sekúnd zmrazí. Potom sa vráťte do východiskovej pozície.
2. Prehľad - pozícia, ako pri cvičení popísanom vyššie. Hlava by mala byť otočená doprava a zostať v tejto polohe na niekoľko sekúnd, potom vľavo a opäť zostať na rovnakú dobu. Opakujte trikrát.
3. Metronóm je tá istá pozícia tela. Hlava by mala byť naklonená na pravé rameno a držaná v tejto polohe po dobu 30 sekúnd (v prípade, keď je cvičenie sprevádzané bolestivými pocitmi alebo ťažkosťami v krčnej oblasti, čas na prvé zasadnutia by mal byť mierne znížený). Hlava sa vráti do svojej pôvodnej polohy. Potom sa cvičenie opakuje aj doľava. Počet svahov je 6 krát v každom smere.
4. Husa - pozícia, stojace ruky sú umiestnené na páse. Brada sa vyrovná rovnobežne s podlahou a ťahá sa dopredu. hlavu otočí a bradu je potrebné dať na rameno, kufor tiež musí byť mierne otočil, pretože to, čo môže mierne trápiť chrbtice, držať v tejto pozícii po dobu 30-60 sekúnd. opakovania sa vykonávajú šesťkrát na každej strane.
5. Heron - cvičenie sa vykonáva sedí na stoličke, hlava je priama, ruky sú pokryté dlane kolená. Za to, že sú ruky vzpriamil a zatiahnutej (podobne ako rybár zobrazuje veľkosť ulovených rýb) a zároveň je nutné nakloniť hlavu dozadu. Potom vezmite začiatočnú pozíciu. Keď kýla chrbtice v oblasti krčka maternice môže byť bolesť. Toto cvičenie sa musí robiť pomaly.
6. Komplexný pohľad je aj pozícia tela, ako pri cvičení popísanom vyššie. Hlava musí byť otočená doprava a súčasne dávať dlaň ľavej ruky na pravé rameno tak, aby koleno bolo rovnobežné s podlahou. Právo by malo zostať nehybné na kolene. Vráťte sa do východiskovej polohy a opakujte to v opačnom smere. Ak sa začne osteochondróza v krčnej oblasti, môže byť počuť špecifický zvuk v chrbtici.
7. Fakir - cvičenie sa uskutočňuje na stoličke, ruky musia byť nad hlavou nadvihnuté a mierne ohnuté, hlava v tejto chvíli otočiť na doraz na stranu a držať sa v tejto polohe, potom otočiť hlavu opačným smerom a opäť zadržať. Keď sa môže objaviť nepríjemné prehĺtanie v krčnej oblasti.

Ak počas chronické degeneratívne ochorenie zhoršenie disku sa objaví a je potreba vykonať lekárske komplex, cvičenie sa vykonáva pomaly a plynulo, udržiava čo najnižšiu možnú amplitúdou. V prípade akútnej bolesti ukončite všetky akcie a kontaktujte špecialistu na vyšetrenie a nápravu liečby.

Pravidelné cvičenia a riadne vykonávanie každého cvičenia gimnastiki Doktorka Bubnovská pomôže rýchlo zbaviť sa problémov v cervikálnom oddelení a liečiť osteochondrózu.

Cvičenie na cervikálnu osteochondrózu podľa Bubnovského: ako správne vykonať?

Jednou z najčastejších ochorení osteoartikulárneho systému je osteochondróza chrbtice, najmä cervikálna oblasť. Pre normálne fungovanie chrbtice a systémov v závislosti od toho sa odporúča vykonať cvičenie pre cervikálne oddelenie podľa systému Bubnovsky.

K dnešnému dňu sa choroba každým rokom zhoršuje a pre preventívne alebo liečebné účely bude každý schopný samostatne vykonávať gymnastiku. Bubnovského metóda je založená na princípe liečenia pohybom. Takéto cvičenie na liečbu sa môže vykonávať aj s kýlou v akejkoľvek časti chrbtice.

Predpoklady pre rozvoj osteochondrózy a potrebu liečby

Je dôležité vedieť! Lekári sú šokovaní: "Existuje efektívny a dostupný prostriedok na bolesť kĺbov." Prečítajte si viac.

Prakticky všetky oblasti moderného života sú spojené s prácou alebo zábavou na počítači. To znamená dlhý pobyt v jednej pozícii a následok nehybnosti svalov a stasu krvného obehu a lymfatického toku. V dôsledku konštantného kŕčového krčka sa zvyšuje zaťaženie medzistavcových diskov a dochádza k narušeniu ich elasticity a celistvosti.

Zmena stavu chrbtice v krčnej oblasti spôsobuje rušenie nervov a ciev, človek má bolesti hlavy. Pri zanedbaných podmienkach osteochondrózy bez liečby môže dôjsť k pretrvávajúcemu vazospazmu, čo vedie k ťažkým komplikáciám mozgu.

Správna diagnóza v počiatočných štádiách osteochondrózy prináša vynikajúce výsledky v komplexe liečebnej liečby a gymnastika Dr. Bubnovského. Cvičenia sa v priebehu rokov zosúlaďujú a používajú sa na liečbu veľmi veľkého počtu pacientov. Komplex je vybraný lekárom individuálne pre každý špecifický prípad, existuje však univerzálna sada cvičení, ktorú možno použiť pre všetkých pacientov.

Dokonca aj "zanedbávané" problémy s kĺbmi môžu byť vyliečené doma! Nezabudnite to raz vymažúť raz denne.

Hlavným cieľom, ktoré sa musí dosiahnuť vykonávaním gymnastiky lekára Bubnovského, je posilnenie svalov na krku a obnovenie funkcie vaginálneho aparátu. Pri pravidelnom svedomitom vykonávaní odporúčaných cvičení môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky liečby:

1. Odstránenie svalového kŕče krku.
2. Znížený tlak na chrbticu.
3. Obnova trofizmu v tkanivách a normálny obeh.
4. Stabilizácia alebo redukcia dystrofických zmien chrupaviek a kostného tkaniva.
5. Zvýšenie metabolizmu zapálených tkanív a zlepšenie ich stavu.
6. Zníženie bolesti a kvality života.

Prípravná fáza pre správne vykonanie cvičení

Špecifický tréning pre gymnastiku Dr. Bubnovsky nie je potrebný. Existujú určité lekárske rady na zvýšenie efektívnosti implementácie:

• Výučba by mala začínať zahrievacie svalov a kĺbov krčnej chrbtice (možno vykonať neostré nakláňa hlavu do strán alebo dopredu alebo rukou jemne masírovať krk);
• Pred komplexom cvičení sa odporúča sprchovať, aby sa uvoľnili svaly na krku a zvýšil sa prietok krvi, čo urýchli proces regenerácie tkaniva. Keď by medzistavcová kýla sprchy nemala byť veľmi horúca;
• Po ukončení gymnastiky Dr. Bubnovského by ste mali urobiť jednoduchý úsek, aby sa zabránilo bolestivým pocitom na druhý deň.
• Efektívnym výsledkom je plavanie v bazéne po vykonaní gymnastiky, najmä s medzistavcovými kývami;
• Bude užitočné stráviť chôdzu vonku s osteochondrózou v krčnej oblasti, ktorá obohacuje zapálenú tkanivu kyslíkom.

Komplex cvičení pre krčná chrbtica

Vo fáze remisie as herniami chrbtice bedrového kanála sa terapeutická gymnastika uskutočňuje podľa metódy Dr. Bubnovského:

1. Cvičná pružina - stojaca, ruky spadnuté pozdĺž kmeňa. Hlava sa pomaly nakloní dopredu a zostane niekoľko sekúnd. Potom sa hlava ohýbá, preto brada stúpa, znova sa zotrváva. Po prevzatí PI (štartovacia poloha).
2. Prehľad cvičení - situácia je rovnaká. Hlava sa otočí doprava a trochu zostane tak, potom odbočte doľava a zostane niekoľko sekúnd. Opakovania sa vykonávajú trikrát.
3. Metronome - postoj tela je rovnaká. Hlava je naklonený na pravom ramene a držal v tomto stave po dobu 30 sekúnd (pri ťažkostiach v hrdle alebo silnými bolesťami prvýkrát klesá niekoľko sedení). Hlava sa vráti do svojej normálnej polohy. Potom sa zopakuje vľavo. Počet svahov 6 v každom smere.
4. Husa je stojaca pozícia tela a ramien v páse. Je nutné zladiť brady rovnobežne s podlahou, vytiahol dopredu, otočiť hlavu a položil si bradu na jeho ramene, trupu a ľahko otáča chrbtica môže rušiť niečo, zostať na pol minúty, minútu. Opakuje sa vykonať na každej strane alebo strane šesťkrát.
5. Cvičenie volavka: sedí na stoličke, vedie rovno, dlaň rukou na kolenách. Je potrebné narovnať paže a vziať ich späť (ako rybár ukáže, čo chytil ryby) a súčasne sa hlava opierala. Vráťte sa na adresu IP. Pri hernií chrbtice v krčnej oblasti môže dôjsť k bolesti. Za to stojí pomaly.
6. Komplexný pohľad je postavenie tela ako v predchádzajúcom cvičení. Hlava sa otáča vpravo a dlaň ľavej ruky je umiestnená na pravom ramene, takže koleno je paralelné s podlahou. Právo zostáva nehybné na kolene. Vráťte sa späť na IP a zopakujte opačnú cestu. Ak sa začne osteochondróza krčnej oblasti, v chrbtici môže existovať špecifický zvuk.
7. Fakir - pozícia sedí na stoličke, ruky stúpajú nad hlavou a mierne ohnú. Hlava sa otáča na stranu na doraz a je oneskorená, potom v opačnom smere a opäť oneskorená. Pri kýle na krku môže dôjsť k prechodnému nepohode.

Indikácie pre implementáciu a dôležité body

Liečba týmto spôsobom je predpísaná lekárom po poradenskom vymenovaní, najmä s odhalenou kýlou. Odporúčania lekára musia byť prísne vykonané z dôvodu osteochondrózy v najslabšom mieste krčnej chrbtice.

Po kompletnom vyšetrení a diagnostike stanoví lekár počet a trvanie terapeutických cvičení. Niekedy dochádza k intervertebrálnej kýlii po úraze a nie kvôli osteochondróze. V takýchto prípadoch lekár predpisuje komplexnú liečbu liekov a liečebnej gymnastiky.

Na liečbu a prevenciu ochorení kĺbov a chrbtice z našich čitateľov používať rýchly a non-chirurgické metódy liečby odporúčané poprednými Reumatologmi Ruska, sa rozhodli postaviť sa proti nespravodlivosti vo farmaceutickom a medicíny tvrdila, že v skutočnosti lieči! S touto technikou sme sa oboznámili a rozhodli sme sa ju ponúknuť. Prečítajte si viac.

Ak dôjde k exacerbácii chronického priebehu osteochondrózy a potrebujete terapeutický komplex, cvičenie sa vykonáva pomaly, hladko a s menšou amplitúdou. V prípade akútnej bolesti sa všetky kroky zastavia a je potrebné navštíviť lekára na vyšetrenie a nápravu liečby.

Vážení čitatelia, zdieľajte svoj názor na článok v komentároch.

Ako zabudnúť na bolesť v kĺboch?

• Bolesť kĺbov obmedzuje vaše pohyby a celý život...
• Máte strach o nepohodlie, kríze a systematickú bolesť...
• Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a masti...
• Ale posúdenie tým, že ste čítali tieto riadky - nie moc vám pomohli...

Ale ortopéd Valentin Dikul hovorí, že existuje skutočne účinný prostriedok na bolesť kĺbov! Čítajte viac >>>

Chcete dostať rovnakú liečbu, opýtajte sa nás ako?

Cvičenia pre Bubnovského doma s cervikálnou osteochondrózou

Akýkoľvek druh cvičenia podľa Bubnovského je určený na zlepšenie krvného obehu a stimuláciu mozgu. Táto technika dokonale vylieči chorobu krčnej osteochondrózy. Táto technika je tiež dobrá ako preventívna miera ochorenia.

Výhody cvičení

Výhodou cvičení technikou Dr. Bubnovského je účinok kinesitérie a terapie pomocou pohybov. Triedy prispievajú k aktivácii celého tela systému a umožňujú vám zbaviť sa zápalu na stavcoch.

Liečba podľa metódy Bubnovského je možnosť vypracovania individuálneho plánu štúdia pre pacientov s cervikálnou osteochondrózou. Plán závisí od stupňa závažnosti ochorenia, symptomatických foriem jeho prejavu a od stupňa účinnosti predbežnej liečby.

Technika Dr. Bubnovského je vhodná na liečbu cervikálnej osteochondrózy, ako aj hrudníka a cervicotoraky. Mnohí si všimnú nepostrádateľnú pomoc pri cvičení proti zvieraniu v bedrovej katedre.

Výhody cvičenia sú nevyhnutné v tejto symptomatológii:

• vertebné štipce;
• skoré príznaky osteochondrózy cervico-hrudnej oblasti;
• keď stavce vychádzajú;
• zápalové procesy;
• ťažkosti v chrbte;
• s nedostatočnou telesnou aktivitou as obezitou;
• s vážnymi bolesťami hlavy, migrénami a závratmi;
• nepríjemné pocity v oblasti krčnej chrbtice;
• necitlivosť prstov a rúk.

Cvičenie je univerzálne, pretože sa vykonáva za účelom prevencie a po operácii. V prvej fáze ochorenia pomáhajú zbaviť sa bolestivých syndrómov bez liečby. Účinok tréningu trvá veľmi dlho a zabraňuje relapsom.

Typy cvičení

Akékoľvek cvičenia na Bubnovskom sa vykonávajú v nasledujúcom prísnom poradí. Najprv je potrebné opláchnuť telo zahriatím svalov. To sa dá dosiahnuť pomocou push-upov. Ženy by mali vykonávať tento cvičenie z kolená. Potom musíte ohýbať ruky pri vdýchnutí a narovnať ich na výdych. V tomto prípade by malo byť telo hladké a rovno, chrbát bez deformácií, oči sa snažia koncentrovať na jednom mieste pred vami. Pri zahrievaní sa hlava nedá nakloniť dopredu.

Na krk sa vykonáva cvičenie, individuálne vybrané pre pacienta skúseným odborníkom. Typy cvičení závisia od závažnosti ochorenia a typu ochorenia:

• cvičenia v rôznych štádiách cervikálnej osteochondrózy;
• cvičenie po terapeutickej liečbe choroby;
• preventívnych činností.

Okrem toho je vybraná gymnastika podľa Bubnovského a s častými bolesťami hlavy, s nespavosťou v noci a ospalosťou v pracovnom čase. Cvičenie je tiež užitočné v prípade vegetatívnej dystónie s nespavosťou.

Komplex cvičení

Gymnastika pre doktora Bubnovského je ľahko vykonávaná doma, pretože nevyžaduje ďalšie techniky na spracovanie pohybov a pozostáva z pomerne jednoduchých a jednoduchých cvičení.

Najefektívnejšia technika sa vykonáva s pravidelným vykonávaním počas dvoch týždňov. Po dokončení komplexu by ste mali konsolidovať dosiahnutý účinok a vykonávať cvičenia aspoň dvakrát týždenne.

Je žiaduce vykonať všetku techniku ​​pred zrkadlom. Komplex cvičení pozostáva z nasledujúcich častí:

• Pružina. Je potrebné, aby ste stáli vzpriamene a spustili ste svoje ruky pozdĺž kmeňa. Pomaly nakláňajte hlavu pomaly dopredu a dozadu a na niekoľko sekúnd upevnite každý náklon.
• Metronóm. V rovnakej polohe nakláňajte hlavu na pravé rameno, držte ju v tejto polohe 30 sekúnd a potom vľavo.

Doba fixácie sklonu hlavy môže byť znížená v závislosti od pocitu bolesti. Netrpíte silnou bolesťou, potrebujete prispôsobiť pohyb pohodlnému pocitu.

• Prehľad. V počiatočnej polohe musíte otočiť hlavu striedavo vpravo a vľavo, niekoľko minút na každej strane.
• Gus. Položte ruky na pás, narovnávajte bradu rovnobežne s podlahou a potom ju vytiahnite dopredu. Obráťte hlavu doprava a položte ju na rameno. Držte túto pozíciu dlhšie ako jednu minútu. Potom urobte to isté na ľavej strane.
• Heron. Sedte a maximálne narovnajte kufor, držte hlavu rovno, ruky zložené na kolená. Narovnajte ruky, vziať ich späť a zároveň odhodiť hlavu. Keď sa vrátite do pôvodného stavu, počkajte pár minút a zopakujte pohyb.
• Obtiažne hodnotenie. Posaďte sa priamo na kolená. Obráťte hlavu doprava a položte pravú ruku na rameno tak, aby vaše lakeť bolo paralelné s podlahou. Pravá ruka zostáva na kolenách.
• Fakír. Pri sedení musíte mierne ohýbať ruky a nadvihnúť ich nad hlavou, najprv pripevniť ruky. Pred zastavením otočte hlavu jedným smerom a potom priateľom.

Správna technika cvičení podľa Bubnovského určuje lekár. Pravidelná a metodická aplikácia zaručuje úspech pri liečbe krčnej osteochondrózy. Všetky zariadenia by sa mali vykonávať pomaly, metodicky as úsmevom na tvári.

Terapeutické cvičenia od SM. Bubnovský s cervikálnou osteochondrózou - video a tipy

Dokonca aj "zanedbaná" osteochondróza môže byť vyliečená doma, bez operácie a nemocníc. Len nezabudnite raz za deň.

Liečba osteochondrózy často trvá obrovské množstvo času, najmä pokiaľ ide o zápal v krčnej oblasti.

K tomu môžete využiť masáže, gymnastiku, hardvérové ​​procedúry, lieky.

Podstata postupu

Gymnastika Dr. Bubnovského je špeciálne telesné cvičenie, v podstate kinesitherapia a terapia s pomocou pohybov. To prispieva k aktivácii všetkých telesných systémov, aby sa zbavili zápalu na stavcoch.

Liečba osteochondróze metódou Bubnovskovgo - je to príležitosť, aby samostatný plán pre pacientov, na základe zdravotného stavu, štádiu osteoartrózy, symptomatická.

Po prvé, triedy sa vykonávajú pod dohľadom lekára, fyzioterapeuta, pomocou videa a potom pacient môže pokračovať nezávisle doma.

Užitočné video:

Hlavné znaky a rozdiely liečebnej metódy od nabíjania sú:

1. Pre pacienta sa vyberú jednotlivé cvičenia, ktoré vychádzajú z patológie a lokalizácie zápalových ložísk;
2. Všetky hlboké svaly tela sú posilnené a aktivované;
3. Existuje kombinácia cvičení s bedrovou osteochondrózou s trením, reflexom alebo sprchou spoločnosti Charcot.

Indikácie používania gymnastiky

Na liečbu a prevenciu osteochondrózy a iných ochorení kĺbov a chrbta používajú naši čitatelia metódu rýchlej a nechirurgickej liečby, odporúčané poprednými ortopédami. Po starostlivom štúdiu sme sa rozhodli ponúknuť to vašu pozornosť.

Ak chcete cvičiť metódou Dr. Bubnovského v liečbe osteochondrózy boli účinné, povedzte ich len po lekárskej diagnóze a ak existujú takéto náznaky:

• Zosklené stavce;
• Skorý stupeň osteochondrózy cervikotorakovej;
• Výstup stavcov;
• zápal;
• závažnosť;
• Obmedzená fyzická aktivita;
• Bolesť hlavy, migréna;
• závraty;
• nevoľnosť;
• Nepríjemnosť rúk a prstov.

Niekedy pacienti musia prejsť predbežne lieky a svalovú blokádu.

Video na tému:

Liečba a prevencia osteochondrózy

Ak chcete obnoviť stav chrbtice, zbaviť sa krčnej osteochondrózy, je potrebné vykonať takéto cvičenia podľa metódy Bubnovského:

• Hlava kývne najmenej dvakrát;
• Svahy hlavy v boku, kým nenastane bolesť;
• Otáčky sú najmenej 15 krát;
• Dotknutím sa brady na krku s hlavou naklonenou dopredu;
• Ramenná lanovka;
• Odpočinkujte 30 sekúnd;
• Ťahanie a vytiahnutie brady;
• Sedacia poloha s ohnutými kolenami, ak potrebujete znížiť hlavu a dotýkať sa brady kolenami aspoň 30 sekúnd.

Cvičenie z komplexu terapeutickej gymnastiky Bubnovsky s cervikálnou osteochondrózou: 1. Jar; 2. prehľad; 3.Metronom

Podrobnejší popis cvičení:

Poradenstvo hlavného ortopéda.

Nevoľnosť, bolesti hlavy, tinitus, bolesť a brnenie v chrbte. Zoznam príznakov osteochondrózy môže trvať dlhú dobu, ale ako dlho trpíte nepohodlie a bolesť? Nehovoriac o možných dôsledkoch: paréza - čiastočné obmedzenie pohybu alebo paralýza - úplná strata ľubovoľných pohybov. Ale ľudia, ktorí trpia horkou skúsenosťou, aby vyliečili osteochondrózu, aby ju akceptovali.

Čo robí simulátor?

Na posilnenie chrbtice, prevencii ochorenia krčnej a bedrovej degeneratívne disk bol vyvinutý a simulátor Bubnovskaya, lekcie, na ktorom sa vykonáva v nemocnici, ale nie doma.

Pacienti, ktorí používajú simulátor, dokázali dosiahnuť takéto výsledky v kombinácii s inými metódami:

• Liečba hernie, artritída;
• Liečba posunutia chrbtice;
• Návrat tónu;
• Zlepšenie krvného obehu a metabolizmu v bunkách;
• Znižuje napätie a upínanie;
• Odstránenie bolesti;
• Zvyšovanie elasticity svalového tkaniva.

Fotografie pacientov zapojených do simulátora SM. Bubnovskaya:

Cvičenia na simulátore Bubnovskogo zahŕňajú:

• Ťahanie a vznášanie sa na priečnik;
• Zdvíhanie rúk, boj proti napätiu pri ťahaní gumy;
• V sediacej polohe vykonajte ťahové pohyby s dodržaním dýchania.

Zaujímavé video:

Diéta a režim pre osteochondrózu

Dodržiavanie všetkých noriem výživy pri osteochondróze umožňuje spomalenie vývoja ochorenia, zníženie prejavov jeho príznakov

Na zvýšenie účinnosti a dosiahnutie krátkodobého výsledku s osteochondrózou by mala Bubnovská technika zahŕňať správnu výživu.

Preto sa snažte dodržiavať tieto pravidlá:

• Zlikvidujte konzervované potraviny;
• Cook len jednoduché jedlá s minimálnym množstvom prísad;
• Odstráňte alkohol a cigarety;
• Napiť najmenej tri litre vody, vzdať sa kávy a farebných nápojov;
• Pred zasadnutím užívajte iba proteínové jedlá, ktoré podporujú vývoj svalov.

k obsahu ↑

Osteochondróza nie je verdikt!

Každý lekár vám ponúkne množstvo spôsobov liečby osteochondrózy, od triviálnych a neúčinných, až po radikálne:

- môžete pravidelne absolvovať masáž a vrátiť sa každých šesť mesiacov.
- dôvera v kosti a osteopati, veriť v zázrak.
- Pokračovať v prevádzke s veľmi rizikovými dôsledkami.

Ale Valentin Dikul odporúča: "vyliečiť osteochondrózu raz a navždy je to potrebné. "

Čo potrebujete vedieť o školení?

Výhody metód výcviku Bubnovsky na zbavenie zápalu krčka maternice alebo prsníkov možno považovať za:

• Všestrannosť, keďže cvičenia sú vhodné na prevenciu ochorenia a na zotavenie po operácii;
• Bezpečnosť, pretože táto technika vám umožňuje zbaviť sa symptómov a osteochondrózy v počiatočnom štádiu bez užívania liekov;
• Trvanie účinku bez relapsu;
• Celkové zlepšenie organizmu, imunita, strata hmotnosti a absencia bolesti hlavy.

Tiež pacienti nie sú čelí kontraindikácie, nežiaduce účinky, a nemožnosti použitia posilňovne Bubnovskaya vzhľadom k pokročilému veku alebo prítomnosť srdcových abnormalít, dýchacie cesty.

Užitočné video:

Spôsob liečby Dr. Bubnovského bol testovaný a má všetky osvedčenia medzinárodnej triedy, takže je absolútne bezpečné.

Nevýhody gymnastiky sú:

1. Potreba dodržiavať harmonogram školení a stravovania.
2. Implementácia odporúčaní terapeutov alebo ortopéderov v prítomnosti osteochondrózy;
3. Správnosť tried.

k obsahu ↑

Tipy pre gymnastiku

Na liečbu chrbtice s osteochondrózou sa očakáva očakávaný účinok, dodržiavajte tieto tipy a pravidlá pri nabíjaní:

• Pravidelne trénujte bez priechodu za prvých 14 dní;
• Ďalej režim výcviku vyvíja lekár, ale zvyčajne nie je menej ako osemkrát za mesiac;
• Počas osteokondrózy vždy sledujte držanie tela a polohu chrbta;
• Trvanie liečby osteochondrózy je najmenej dva mesiace, ale otázka je kontrolovaná iba ortopédou.

Je lepšie cvičiť v prípade osteochondrózy podľa Bubnovského pred zrkadlom

S počiatočnou formou ochorenia, ale neustálym tréningom, pacienti dokážu dosiahnuť:

1. Dokončiť odstránenie tejto choroby;
2. Absencia liekov s osteochondrózou;
3. Prevencia artritídy a hernie;
4. Nešírenie osteochondrózy v bedrovej oblasti.

Bežným stereotypom je, že po 40 rokoch už je neskoro, aby sme sa zbavili problémov spojených s pľúcami. Ale v Číne sa ukázalo, že sa kostra v akomkoľvek veku môže aktívne meniť. A v akom smere závisí od podmienok, ktoré mu ponúkneme. O tom, aké opatrenia možno vykonať nezávisle na nápravu rôznych krivostí a deformácií - nositeľ Nobelovej ceny, hovorí profesor Pak.

Lekárska rada pre bedrovú osteochondrózu

Norbekovova gymnastika pre chrbát a kĺby

Je známe, že osteochondróza chrbtice je často sprevádzaná ťažkými sprievodnými chorobami. Používanie mnohých liekov núti ľudí, aby sa s nimi zaobchádzalo doslovne pred sebazničovaním. Norbekovova metóda sa zásadne líši od všetkých existujúcich metód v tom, že samotný pacient sa aktívne zapája do procesu jeho zotavovania.

Každý kĺb sa skladá z väzy, svalov a tekutiny spoja. Nefunkčné svaly a väzy vedú k tomu, že kĺb znižuje množstvo tekutiny spojky. Nekonečné použitie masti a blokády vedie k herniám a artróze. V najhoršom prípade sa vyskytne úplné postihnutie

Ak liečíte svaly správne, môžu úplne obnoviť pohyblivosť kĺbov. Norbekovova gymnastika pre chrbticu pomôže obnoviť kĺby a vrátiť sa k úplnému životu bez bolesti. Hlavnou podmienkou je dodržiavať pravidlá autora techniky.

pravidlá

1. Treba poznamenať, že počas cvičení s chrbticou je 99% prácou vnútorného štátu a iba 1% je technikou vykonania.
2. Pri výkone cvičení musíte vytvoriť dobrú náladu (aj keď je to umelo vytvorená nálada). Všetky cvičenia sa vykonávajú s radosťou, úsmevom a potešením - to je nutné!
3. Cvičenie sa vykonáva každý deň.
4. Nepriateľom cvičebného komplexu Norbekov je automatizmus, mechanické prevedenie.

Cvičenie pre chrbticu

Nezabudnite, že Norbekov odporúča vykonávať cvičenia pre chrbticu v dobrej nálade! Takže opravte svoj postoj, úsmev, dýchajte svoju mládí do vášho organizmu a začnite cvičenia.

Gymnastika pre oddelenie krčka maternice

1. Zamerajte sa na oblasť krčka maternice. Brada kĺže hrudníkom bez napätia. Oddychovanie pásky a ľahké napätie. S každým novým napätím pokračujte v cvičení a pridáte úsilie. V tele je vytvorená a udržovaná vlna sebadôvery.

2. Stojte rovno, hlava mierne dozadu, natiahnite bradu nahor, striedavo relaxujte a napínajte.

3. Narovnajte hlavu a nakláňajte ju doprava. Skúste sa dotýkať ramena uchom. Ramená sú nehybné. (Usmievajte sa na každom obrate). Zmeňte polohu: ľavé ucho na ľavé rameno.

4. Narovnajte hlavu a otočte ju tak, aby brada smerovala hore. Príliš v opačnom smere.

5. Narovnajte hlavu, sklopte. V tejto polohe otočte bradu na stranu a potom na druhú stranu.

6. Opatrne nakláňajte hlavu dozadu a otočte bradu na stranu. Zmeňte smer.

7. Nadvihnite hlavu a pozrite sa pred sebou. Vykonajte krútenie krku. Postupujte pomaly doprava a potom otočte krk. Zmeňte smer.

8. Všetky predchádzajúce cvičenia kombinujú kruhové cvičenia s vašou hlavou. Pomaly a voľne prevráťte hlavu. Niekoľkokrát v každom smere.

Video s cvičeniami:

Gymnastika pre hrudný odbor

1. Ruky pred vami "na hrade." Brada je stlačená na hrudník, ramenné kĺby smerujú k. Chrbát musí byť rovný, bedra je pevná. Nedržte si dych.

2. príliš cvičenie, len ruky "v zámku" za. Tiahlame ramenné kĺby späť bez zvýšenia ramien. Pokúste sa udržať lopatky. V tejto polohe sa postavte hrudnou kosťou nahor.

3. Zdvihnite jedno rameno nahor a druhú nadvihnite. Pásové napätie s relaxáciou.

4. Ruky sú spustené, natiahnite ich na podlahu a znížte ramená. Vytiahnite panvu dopredu, chrbticu rovno. Opravte sa v tejto polohe. Zdvihnite ramená čo najvyššie, natiahnite korunku na strop.

5. Otočte ramenné kĺby dopredu a potom späť (nezabudnite na náladu!).

6. Roztiahnite nohy a nohy sa zdajú byť prilepené k podlahe. Lakte sa rozprestierajú, ruky na ramenách. Pozrite sa rovno dopredu. Obráťte oči, potom svoju hlavu, potom ramená a na konci hruď. Boky a žalúdok sa nehýbajú. Obráťte sa na extrémny bod a pokúste sa obrátiť ešte ďalej. Príliš cvičenie v opačnom smere.

7. Pracujte chrbticu od krku až po pás. Zoberte si túto predstavu, akoby ste obalili ruky okolo niečoho veľkého. Nakloňte hlavu nadol a napnite. Teraz vziať ruky späť, s korunou sa tiahne hore a mierne späť, hrudný kĺb sa rozťahuje nahor.

8. Zarovnajte, ohnite ruku za hlavou, pri upevnení lakťa na strop, pozrite sa na lak. Vytvorte strečing. Zmeňte svoju ruku.

9. Pomalé kruhové pohyby s ramenami s maximálnou amplitúdou. Príliš cvičenie v opačnom smere. Počas cvičenia by ste mali cítiť vlnu pozdĺž celej chrbtice.

10. Dajte päste do oblasti obličiek. Udržujte lakte čo najbližšie k pružinovým pohybom, zatiaľ čo sa ohýbate dopredu chrbticu.

11. Posúvajte kockyx. Umiestnite sa v bedrovej oblasti a zamknite a ohnite chrbát opačným smerom.

12. Kartáče na ramenách, nastavené nohy, nohy sú stále. Vezmite si oči na stranu, potom otočte hlavu, otočte ramenný pás, potom hrudník a žalúdok. Aj teraz, v opačnom smere. Panva sa nehýbe.

Gymnastika pre bedrovú oblasť

1. Nohy sú mierne od seba a ohnuté. Taz sa teší. Kmeň je pevný. Presuňte kockyx smerom hore s pružiacimi pohybmi.

2. Preložte bedrovú oblasť. Držte si chrbát rovno. Presuňte kockyx do zadnej časti hlavy.

3. Sklopte chrbát oblúkom. Rozložte zaťaženie na chrbticu.

4. Sklon tela dopredu, mierne ohýbajte kolená. Presuňte kockyx do zadnej časti hlavy s pružnými pohybmi, ktoré spadajú do dolnej časti chrbta.

5. Ohnite pás, čím sa ľahko nakláňa. V takom prípade vytiahnite kockyx na zadnú časť hlavy.

6. Spustite boky v kruhovom pohybe jedným smerom a druhým. Pridajte emócie: vytvorte v tele vlny radosti a radosti.

7. Presuňte bedra doprava a trochu dopredu. Pružné pohyby stehna po boku. Sklon k odtiahnutému bedra. Vezmite si druhý bok a urobte to isté cvičenie.

8. Položte zarážky dohromady. Zdvihnite jednu ruku vertikálne nahor a snažte sa dotknúť sa stropu a ohnúť. Zmeňte svoju ruku.

Norbekovova telocvičňa zahŕňa zákruty na chrbticu.

Spinovanie chrbtice

1. Roztiahnite nohy a nožičky nasaďte na podlahu. Pokúste sa rovnomerne rozložiť zaťaženie. Hladké pohyby bez bolesti. Ruky na predných končatinách. Hladko sa otočte v takom poradí: prvý pohľad, potom hlava, otočte ramená, hrudník, potom žalúdok a boky po panve a nohách.

Prejdite na posledný bod. Vytvorte napätie, potom relaxujte. Urobte to isté v opačnom smere.

2. Ruky na predných končatinách. Sklopte telo a začnite otáčať a pozerajte sa na lakeť. Pridajte úsilie a obráťte sa na extrémny bod. Krútenie okolo osi chrbtice v opačnom smere.

3. Odistite rovnú chrbát chrbta, ramená na predných nohách. Obráťte sa takýmto postupom: po prvom pohľade po hlave a ramenách otočte hrudník a žalúdok a koniec krútenia s bokmi. Prejdite do extrému a pridajte napätie. Urobte to isté v opačnom smere.

Vykonajte upokojujúci dych. Vytvorte si s každým hlbokým dychom a výdychom.

• analýza
  • Normálne hodnoty koncentrácie kyseliny močovej a príčiny jej zmien
  • Príčiny zvýšenej produkcie močoviny
  • - Príčiny zníženia hladiny kyseliny močovej v krvi
  • krvný
    • Čo je špecifická vlastnosť leukopénie a čo je všeobecne?
    • - Aká je definícia antinukleárnych protilátok?
    • - Zvýšenie kyseliny močovej v krvi a moči
    • - Príčiny zvýšenia kyseliny močovej v krvi a spôsoby liečenia tohto stavu
    • - Dôvody, príznaky a liečba zvýšenej kyseliny močovej v krvi
    • Symptómy, príčiny a liečba infekcie krvi
    • -flebitída na ramene: príčiny, príznaky, liečba
    • -Prečo je nebezpečný hypoplázia pravých vertebrálnych artérií?
    • Čo je to krvný test na kyselinu močovú a prečo je to potrebné?
• diagnostika
  • - diagnostika a liečba Ewingovho sarkómu
  • -Prečo sa pravá strana zranila na úrovni pasu?
  • - Aký je účel rádiofrekvenčnej denervácie?
  • - Symptómy, prvá pomoc a liečba poranením nohy
  • -Sonografia: čo je a v akých oblastiach sa používa?
  • KT
    • - V akých prípadoch je potrebná výpočtová tomografia brušnej dutiny?
    • Je potrebné vybrať si medzi počítačovou tomografiou a magnetickou rezonanciou
    • -Snímanie chrbtice - presná a rýchla diagnostika
    • -Výsledky vypočítaného tomogramu brušných orgánov
    • - Čo je počítačová tomografia?
  • denzitometria
    • - Denzitometria, ako a prečo sa vykonáva
    • - Denzitometria: čo to je a kto by to mal robiť
    • -Diagnostika osteoporózy kostnou denzitometriou
    • -Ostodensenzitometria: charakteristiky postupu a indikácie vedenia
  • myelografia
    • Referencie a typy elektromyografie horných a dolných končatín
    • -Elektromyografia dolných končatín
    • -Electromyografia, podstatu a úlohy
  • MRI
    • - diagnostika členku s magnetickou rezonanciou
    • - Aký je postup tomografie?
    • - zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI) chrbtice
    • - Magnetické rezonančné zobrazenie kolenného kĺbu
    • -MRT - tajomstvá modernej diagnostiky
    • -MRT ako jeden typ kompletného vyšetrenia a kontraindikácií
    • Čo robí MRI krku?
    • -Moderná metóda diagnostiky hrudnej oblasti hrebeňa
    • -Tomografia krčnej chrbtice: dôvod a vyhliadky
  • rádiografiu
    • - Všetok kolenný kĺb na röntgen
    • -Diagnostika problémov s chrbticou pomocou röntgenového žiarenia
    • - Aké informácie bude RTG vyšetrenie hrudníka
    • - Môže dieťa urobiť röntgenové vyšetrenie hrudníka?
    • - Čo robí koncept röntgenovej lumbálnej chrbtice
    • -Čo dáva predstavu o röntgenovom žiarení ľubovoľnej chrbtice
    • -Čo ukazuje röntgenové vyšetrenie hrudníka?
    • - diagnóza kĺbov - bedrových kĺbov
    • -Rentgen hrudnej chrbtice, ktorý ukazuje a ako pomáha pri diagnostike
    • - Čo potrebujete vedieť o rentgenovom vyšetrení bedrovej chrbtice?
  • scintigrafia
    • - Ako sa vykonáva osteoscintigrafia a prečo je to potrebné?
    • Metóda diagnostiky kostí - scintigrafia
  • ultrazvuk
    • - Ako a prečo je ultrasonografia bedrových kĺbov vykonávaná u novorodencov?
    • - Ako je vhodné, aby sa ženy pripravili na panvový ultrazvuk?
    • -Normy rohov na ultrazvuku bedrových kĺbov u detí
    • Vlastnosti ultrazvukovej terapie ochorení kĺbov
    • Aplikácia ultrazvuku panvových orgánov a bedrových kĺbov u žien
    • -Moderná technika ultrazvuku ramenného kĺbu
    • Metódy vyšetrenia vnútorných orgánov malého panvového útvaru
    • - kolená akrobacia - alternatíva k röntgenovému žiareniu
    • - Ultrazvukové vyšetrenie kĺbov: presnosť a bezpečnosť
    • - ultrazvukové vyšetrenie bedrových kĺbov
  • fluorografická
    • - Čo určuje fluorografiu hrudných orgánov?
• dystónia
  • -Vegito vaskulárna dystónia - príznaky a liečba
  • - Symptómy a liečba varovno-vaskulárnej dystónie
  • - Ako liečiť vegetatívno-vaskulárnu dystóniu?
  • - Ako liečiť kardiovaskulárnu dystóniu?
  • Liečba vegetatívnej vaskulárnej dystónie a interkostálnej neuralgie
  • Hlavná symptomatológia VSD a liečba
  • -Paramíny a príčiny VSD vrátane metód liečby
  • - Príčiny výskytu, symptómov, prevencia a liečba IRR
  • - príčiny VSD, varianty perkolácie a topickej liečby
  • - Príčiny a príznaky vegetovaskulárnej dystónie
  • -Problémy pre vegetovaskulárnu dystóniu
  • Symptómy vývoja vegetatívnej vaskulárnej dystónie u dospelých
  • -Cerebrálna angiodystónia je choroba vedúca k depresii
• zuby
  • - Choroby, ktoré postihujú zuby
  • - Ako sa môže liečiť pulpitída zuba?
• Kosti, svaly, väzy
  • - Zostávajúca časť: príčiny, symptómy, diagnóza a liečba
  • - Aké sú príčiny necitlivosti ľavej ruky?
  • - Dospelosť a detská patológia bedrového kĺbu
  • - Existuje schopnosť obnoviť tkanivá chrupavky
  • -Ak je diagnostikovaná cervikálna chronóza: spôsob liečby
  • - Choroby a zranenia v oblasti tkaniva
  • - Ako sa v ľudskom tele pripájajú kosti?
  • - Ako liečiť osteopéniu kostného tkaniva?
  • Ako liečiť zápalové lymfatické uzliny v krku?
  • - Ako liečiť deformáciu kĺbov prstov
  • - Ako liečiť väzy so stratou hlasu
  • -Ako sa liečiť Achillovej šľachy šľachy?
  • - Ako identifikovať a liečiť zlomený nos
  • Ako rozpoznať príčinu bolesti v ľavom hypochondriu
  • - Ako sú pripojené stavce?
  • - Aká je špecifikácia prípravkov vápnika a ako sa nerobiť chybou pri výbere takého lieku?
  • Liečba osteochondrózy krku s liekmi
  • - Medzinárodná klasifikácia chorôb
  • - Spôsoby liečby zápalu šľachy
  • -Operatívna liečba meniskusu kolenného kĺbu
  • Vlastnosti reumatoidnej artritídy
  • - Vlastnosti štruktúry pásov vlny pre pás, ich použitie
  • - Funkcie poškodenia časového laloku
  • - Prvá pomoc a liečba pri preťahovaní svalov ruky
  • -Prečo je pleť najčastejšie po vystavení slnku a ako odstrániť tento príznak?
  • Známky chondrózy
  • - Príčiny bolesti nohy pod kolenami
  • -Podpora a liečba bolesti v správnom hypochondriu
  • - Príčiny, príznaky a metódy liečenia reliéfneho prsta
  • - Rozlíšenie a liečba myopatie
  • Symptómy s tromboflebitídou horných končatín, spôsoby liečby
  • - vývoj a ochorenia chrupavkového tkaniva kĺbov
  • -Aká je glossitída jazyka a ako sa s ním zaobchádzať?
  • -Prehrávanie cukru doma
  • ostatky
    • - Škodlivé zmeny kostí - patológia s nezvratnými dôsledkami
    • -Tvorba defektov v štruktúre kostnej hmoty
    • -Diagnostika: osteomyelitída. Čo mám robiť?
    • - diagnostika a liečba prvého stupňa dysplázie v oblasti bedrových kĺbov u detí
    • -Displasia spojivového tkaniva
    • - Ako liečiť vzniknuté exostózy?
    • - Ako sa kosti v ľudskom tele pripájajú?
    • - Ako sa kosti lebky navzájom spájajú?
    • Ako sa vyrovnať s chorobou Osgooda Schlattera
    • Ako posilniť kosti: drogy a techniky
    • - Čo je liečba subchondrálnej sklerózy?
    • -podlahová tkanina a ako je usporiadaná
    • -Kosta osoby a jej zložiek
    • -Funkcie spojitých kostí
    • Vlastnosti štruktúry a funkcie holennej kosti
    • Vlastnosti štruktúry nohy a jej anatomické a fyziologické vlastnosti
    • -Osteoviitída, ako závažné je to?
    • - Akcia Osgood Schlätterovej choroby a jej diagnóza
    • -Rahit, čo o tom rodičom potrebuješ vedieť
    • -Strety kostného tkaniva a jeho štruktúra
    • - Symfy, ako jeden z typov spojenia kostí
    • Kombinácia kostí: klasifikácia a charakterizácia
    • -To stojí za to znepokojovať osteom?
    • - Čo ovplyvňuje proces rastu kostí v hrúbke a prečo sa vyskytuje?
    • - Aká je táto resorpcia a kedy je tento jav dôvodom na obavy?
    • Čo je osteomyelitída?
  • svaly
    • -Anatómia a štruktúra chrbtových svalov
    • Typy záchvatov a ich možnosti liečby
    • - Zabezpečte bolesť chrbta - je to skutočné?
    • - Ako podporovať tón chrbta a jeho najširšie svaly
    • - krásne doma - je to skutočné
    • -Muskulárny kŕč v rukách - veľmi nepríjemné pocity a odkiaľ pochádza
    • -Musky chrbta môžu byť silné a krásne
    • Najčastejšie patologické stavy svalov kvadriceps femoris
    • -Prečo existuje a ako sa liečia šľachy?
    • - Prečo sa v noci objavujú kŕče svalov lýtka?
    • - príčiny bolesti lýtkových svalov
    • -Pripojenie a liečba zlomenin šľachy ramena bicepsu
    • - Dôvody a spôsoby, ako sa po tréningu zbaviť svalovej bolesti
    • -Problémy v oblasti podsúborového svalu a ako ich odstrániť
    • - tuhosť svalov cervikálneho oddelenia
    • Symptómy myofasciálneho syndrómu, charakterizácia príznakov, liečba
    • - Posilnenie a strečing chrbtových svalov u detí a dospelých
    • -Myasténiové formy a charakteristické znaky
    • - Aká je táto aponeuróza av akých prípadoch si táto patológia vyžaduje osobitnú pozornosť?
    • svalov
      • Liečba reumatickej polymyalgie
      • Symptómy a lieky na myalgiu
      • Fibromyalgia - ochorenie, ktorého symptómy sú ľahko zameniteľné s artrózou
    • myositis
      • -Dermatomyozitída ako reumatická patológia vyžadujúca pozornosť
      • - Ochorenie myozitídy: príčiny
      • - Ako sa vyrovnávať s myozitídou rôznych lokalizácií
      • - Cervikálna porážka krčných svalov - myozitída
      • - Keď je diagnostikovaná myozitída
      • Liečba myozitídy na hrudi a znaky choroby
      • -Myozitída alebo zápal svalov a ako sa ho zbaviť
      • -Myozitída: príznaky a liečba doma
      • - Príznaky nepríjemnej myozitídy, metódy diagnostiky a liečby
      • - Akútna a chronická myozitída chrbtových svalov
      • - Príčiny, symptómy a liečba zápalu svalov krku - myozitída
      • - rôzne formy a priebeh polymyozitídy
      • Symptómy a liečba myozitídy u detí
      • -Ak sa môže prejaviť myozitída rôznych svalových skupín
      • - myositída - príznaky a liečba
  • zväzky
    • -Ako liečiť tendonitídu Achilovej šľachy?
    • -Patológia šľachy ruky
    • - Zápaly achilovej šľachy a jej liečba
    • - Príčiny a spôsoby liečenia choroby
    • - Viazanie väzu v kolennom kĺbe
    • - Symptómy a liečba poranení členku
    • -Syndróm "pavúkové prsty" alebo genetika je jemná záležitosť
    • - Zranenie kmeňového krížového kĺbu
    • Čo kladú do pojmu plantárna fasciitída a ako nebezpečná je táto patológia?
    • Čo robiť so bolesťou kĺbov?
• liečba
  • - V akých prípadoch sa pijavice vzťahujú na kocky?
  • -Čo je zvláštnosť liečby včiel, kedy pomáha a kedy bolí?
  • Ako liečiť algodismenóriu u žien?
  • - Ako liečiť choroby s akupunktúrou?
  • - ošetrenie rúk drsnosťou
  • - Spracovanie s polarizačnou zmesou
  • - Funkcie magnetickej terapie, indikácie a kontraindikácie
  • - Špecifické vlastnosti trakcie kostí
  • Vlastnosti terapie nárazovými vlnami
  • Referencie a kontraindikácie používania minerálnych kúpeľov
  • - Použitie kyseliny zoledrónovej v nekróze čeľustí
  • -Perze a vlastnosti liečby epilepsie
  • -Čistá liečba a odrody akupunktúry
  • - Čo je prístroj "Amplipluss" a čo je terapia amplipulzou?
  • - Účinnosť ošetrenia laserom
  • jóga
    • - Výhody a výhody jogy pre chrbát
    • -Populárne jogové komplexy pre chrbticu
    • - Aká je technika pilates so zadnými problémami?
    • -Čo dáva fitball alebo gymnastiku bez kontraindikácií
  • Cvičebná terapia
    • - Aktuálne cvičenia a odporúčania pre medzistavcové kýly
    • -Základné cvičenie pre chrbtové svaly s činkami
    • -Basin - pre dospelých a deti
    • - Aké sú cvičenia na cervikálnu osteochondrózu?
    • Čo je jedinečná povaha gymnázia Dr. Bubnovského pre kolenné kĺby?
    • -Bubnovského gymnastika - spôsob, ako zmierniť bolesť
    • -Gynnastika na liečbu kývania chrbtice
    • Gymnastika na posilnenie svalov ramenného pletenca
    • Gymnastika na posilnenie svalov chrbta a chrbtice
    • -Bymnológia pre Bubnovského - ambulancia pre chrbticu
    • -Gymnastika Qigong a jeho vlastnosti
    • -Ko je predpísaná kinezioterapia?
    • - Domáce fitness alebo cvičenie s fitball
    • -Doska Evminová: vlastnosti a pravidlá používania
    • - Záverečná fáza liečby humeroparóznej periartritídy - súbor cvičení Popova
    • - Ako si vybrať súbor cvikov na skoliózu?
    • - Ako si môžete vybudovať chrbtové svaly?
    • -Co sú späť cvičenia vykonávané na fitball?
    • -Krásne a zdravé chrbát, spôsoby, ako dosiahnuť požadované
    • Terapeutická gymnastika s artrózou kolenného kĺbu, súbor cvičení
    • Terapeutická gymnastika pre artrózu kolenných kĺbov
    • - Terapeutické cvičenia pre artrózu a kýlu bedrovej oblasti - pomôžte si sami
    • -Terapeutická telesná výchova u detí s osteochondrózou chrbtice
    • Terapeutická telesná výchova, ktorá pomôže s osteochondrózou
    • Terapeutické zaťaženie krku s osteochondrózou
    • - Liečba a posilnenie chrbta: testované cvičenia
    • - Metódy cvičení na liečbu a prevenciu patologických stavov chrbtice
    • - Metódy liečebnej fyzickej kultúry a spôsoby jej aplikácie na liečbu chrbta
    • - Určujeme hlavnú úlohu v cvičeních s pružným pásom
    • -Základy fyzioterapie pre deti - kde začať?
    • -Funkcie nabíjania v prípade osteochondrózy
    • -Funkcie cvičení pre vertebrálnu herniu
    • - Problémy a typy cvičení v patológii bedrového kĺbu
    • -Užitočné cvičenia pre chrbticu sú cvičenia pre chrbticu
    • Cvičenie s loptou
    • Pravidlá výkonu tibetskej gymnastiky
    • Pravidlá pre hyperextenziu
    • -Pre osteochondrózu je potrebné denne vykonávať komplex cvičení, individuálne vyvinutých lekárom
    • - podanie 20 minút denne na vaše zdravie - zabudnite na osteochondrózu
    • - Posilňujte chrbát nie je vôbec ťažké, ak viete, aké cviky je potrebné vykonať
    • - Posilnenie chrbtových svalov doma so špeciálnymi cvičeniami pre ženy
    • - Posilnenie svalov chrbta - obnovenie zdravia chrbtice
    • -Kurzy pre zdravie chrbtice a krásu tela
    • -Zvyky pre zdravie rôznych častí chrbtice
    • - cvičenie pre svaly krku a chrbtice
    • -Výuky na pumpovanie chrbta, ktoré môžete urobiť doma
    • - Účinky proti osteochondróze sa ukázali ako účinné
    • - cvičenie, ktoré pomôže s osteochondrózou a predchádza jej
    • - Dobrá pozícia - kľúč k úspechu a zdraviu
    • - Čo potrebujete vedieť o naťahovaní chrbta a chrbtice
    • Efektívne metódy gymnastiky na liečbu bedrovej hernie
    • - Účinné cvičenia pri liečbe chrbtice
  • masáž
    • -Vlastnosti a metódy terapeutickej masáže, základy relaxačných techník
    • - Všetko o ručnej terapii
    • -Tush Charcot: výhoda a aplikácia
    • - Ako sa má liečiť post-izometrickou relaxáciou
    • - Manuálna terapia a jej funkcie
    • - Manuálna terapia ako katedra medicíny
    • Manuálna terapia s chrbticou - účinná liečba a prevencia
    • - Manuálna terapia s ochorením na krk
    • Manuálna terapia: Masáž
    • -Masáž doma - možné, cenovo dostupné, efektívne
    • -Masáž pre novorodencov v rôznych patologických podmienkach
    • -Masáž s osteochondrózou - účinná liečba
    • Masáž v skolióze ako metóda prevencie a liečby u dospelých a detí
    • - Lekárska masáž: liečba a prevencia
    • -Osteopatia - indikácie a kontraindikácie techniky
    • - Osteopatia ako alternatíva k iným druhom liečby
    • Rozdiel medzi osteopatom a chiropraktom
    • - Príčiny a príznaky torticollis u dospelých a detí
    • -Procesy s čadičovými kameňmi alebo kamennou masážnou technikou
    • -Technika lymfatickej drenážnej masáže
    • Čo je kryoterapia a aké sú jej indikácie a kontraindikácie?
    • - Čo je ručná terapia
    • - Čo je manuálna liečba chrbtice a aké sú jej metódy liečby?
    • - Účinná a liečivá liečba, nazývaná osteopatia
  • Medikomentoznoe
    • - Analogy Midokalmy vo forme tabliet a injekcií
    • - Aká je špecifikácia faktora nekrózy nádorov Tymosin-alfa a je možné dôverovať tomuto lieku?
    • - Aký je účel horčíka B6?
    • - Prečo sú predpísané nesteroidné protizápalové lieky?
    • - Ako si vybrať správne lieky proti bolestiam pre problémy s kĺbmi?
    • - klasifikácia a účinnosť chondroprotektorov rôznych generácií
    • Liečba kĺbov s nesteroidnými protizápalovými liekmi
    • -Vnútorné a vnútorné prostriedky na bolesť kĺbov
    • Vlastnosti vazodilatančných liekov
    • - Klady a zápory z Nimesilu, rovnako ako znaky jeho recepcie
    • - Aplikácia protizápalových liekov
    • - Metódy obnovy chrupavkového tkaniva kĺbov
    • - Univerzálnosť Nize alebo pomáhajú len kĺby?
    • - Odstránenie bolesti omítkou Versasitis
    • Čo sú tieto bisfosfonáty av akých prípadoch nemôžu byť vynechané?
    • Čo je droga Movalis a ako efektívne sú jej analógy?
    • Masti, gély
      • -Beal Cream: kedy sa používajú?
      • -Alezan - magický liečiteľ vášho kĺbu
      • - Teraflex Exchanges and Choice Options
      • - Väčšie možnosti náplasti Voltaren
      • -Kedy môžem použiť balzam Horse power?
      • - Typy masti na bolesti v liečbe kĺbov a svalov
      • Čas a dávka Voltarenu pre deti a dospelých
      • - Akcia Voltarenu a jeho analógov
      • - Účinok kortikosteroidných masťov
      • -Kritácia s bolesťou kĺbov: výhody, indikácie a kontraindikácie
      • -Užívanie pri liečbe masti Indometacin
      • - Ako si vybrať protizápalovú masť?
      • - Ako môžete liečiť ochorenia kolena pomocou masti?
      • -Aké masti sa používajú pri liečbe krčnej osteochondrózy?
      • Liečba chorôb s masťou Acryderm
      • - ošetrenie gélu pomocou nukleózy
      • Liečba chorôb s gélom Flucin
      • - Liečba a prevencia chorôb kĺbov s pomocou balzamov Dicul
      • - Masa na obnovu väziva a svalov: určenie účinnosti
      • -Masie a iné prostriedky série 911: účinné a bez kontraindikácií
      • - Môžem si vybrať jedinečnú masť proti bolesti chrbta?
      • - Varovanie Dolobene: ako sú oprávnené očakávania
      • -Oriesthetic masti na problémy s kĺbmi
      • Hlavné vlastnosti a očakávané výsledky s aplikáciou Voltaren gel
      • - návrhy na použitie masti a gélu ketoprofénu
      • - Prípravky obsahujúce chrupavku žraloka pomôžu zbaviť sa chorôb kĺbov a chrbtice
      • -Pre bolesti chrbta, osteochondrózu, aplikujte gély
      • Použitie žraločích tukov na liečbu rôznych chorôb
      • Aplikácia Diclofenacu je vonkajšia: zrejmé a skryté
      • Aplikácia masti na bolesti v kĺboch
      • - Aplikácia masti s výtlakom a jeho účinok
      • - rôzne typy a použitie analgetických masti
      • -Prevádzanie masti je najlepším liekom na lokomotorické problémy
      • -Reklamná reklama a realita rýchleho gélu
      • -Sinaphlan proti zápalu a alergii alebo pomoci s kožnými ochoreniami
      • - Bolest kĺbov môže byť s výkonom koňa
      • -Moderné konské drogy môžu zmierniť bolesť v nohách, kĺboch, svaloch
      • Zloženie a spôsob použitia Ketón
      • Metódy aplikácie, kontraindikácie použitia Diclofenacového gélu
      • Diklofenakové čapíky a ich použitie
      • -Výrobky pre kone - dobré a kvalitné pre ľudí
      • - Odstránenie bolesti masťou Ortofen
      • Hondroxid je účinná séria problémov so spojom
      • -Kondroksid a maximálna pomoc kĺbom
      • - Liečivá sila žraločích tukov a ich aplikácia
      • - Čo je použitie masti s takou traumou ako modrina?
      • -Ako sa používa masť Sinaflang?
      • - Čo sú drogy - kortikosteroidy?
      • -Čo je krém pre kĺby, nazývaný "Clever Cream"?
    • Tablety, injekcie
      • - Analógy lieku Movalis, podobné v účinnosti
      • -Askophen - indikácie a kontraindikácie
      • -Ak sa používajú injekcie s diklofenakom?
      • - V akých prípadoch je uvedené označenie tablety Diclofenac?
      • - V akých prípadoch používate Ketonal?
      • - Aké sú výhody lieku Doppelgerz Active s glukozamínom a chondroitínom?
      • Druhy glukokortikosteroidov a indikácie na použitie
      • - vplyv Teraflexu na pohybový systém a možné riziká
      • - Vyberte medzi Movalisom a Diclofenacom, ich výhody a nevýhody
      • Dva druhy Teraflexu: podobnosti a rozdiely
      • - Injekcia dexametazónu: indikácie, kontraindikácie, inštrukcie
      • Čo sú to sviečky pre Movalisa?
      • -Čo je prípravok Citramon?
      • - injekcie s injekciami Voltaren
      • -Použitie pri spracovaní zmesi Bojko
      • - Aké bolesti eliminujú ibuprofén?
      • - Aké sú kontraindikácie pri aplikácii Movalisu
      • - Aký je účinok Citramonu a zvyšuje tlak?
      • - Aké sú vlastnosti tablety závratov a ako inak môžu pomôcť?
      • - Kedy potrebujete injekcie s MILGAMMOU?
      • - Komplex glukozamínu a chondroitínu v rôznych formách
      • - Stručné informácie o vitamínoch
      • -Magnine B6, jeho funkcie a indikácie na použitie
      • -Midokalm - populárny liek na liečbu mnohých ochorení
      • - Mukosat - chondroprotektor na liečbu kĺbov
      • - všeobecné informácie o lieku
      • - vlastnosti použitia pri liečbe injekcií lieku Miodocalm
      • Vlastnosti Citramon II
      • - Predpokladá prijatie komplexu s chondroitínom a glukozamínom
      • -Preklady a kontraindikácie Citramonu
      • - omega 3 - pre ľudské zdravie
      • - Prípravky na liečbu zápalových kĺbov
      • - Aké choroby môžem použiť Kombilipen?
      • -Aplikácia pri liečbe Alflutopu v bodliach
      • -Používanie Magne B6 a iných vitamínov B pre deti
      • Odporúčané injekcie osteochondrózy
      • - oblasť použitia dexametazónu
      • - Rozsah použitia svalových relaxancií
      • -Voltaren tablety a aké sú jeho analógy?
      • -Teraflex a Arthra: Je možné súťažiť?
      • - Odstránenie alergie u Suprastinu
      • - Odstránenie bolesti tabletami Ketorol
      • - odstránenie bolesti injekciou ketónu
      • -Prečo sú doplnky stravy užitočné pre ľudské zdravie?
      • - Čo znamenajú prostriedky vasodilatátora a v akých prípadoch môžu byť vynechané?
      • - Čo sú NSAID, indikácie na použitie, nežiaduce reakcie
      • - Účinnosť anestetických injekcií pre rôzne choroby
  • Tradičná medicína
    • - "Saline" spoločné ošetrenie a jeho účinnosť
    • -Čo sú užitočné vlastnosti včelieho polievka a ako pripraviť jeho tinktúru na alkohol?
    • Čo je použitie amanity a aké sú jej liečebné vlastnosti?
    • - Varianty liečby kĺbov s liekmi a ľudovými liekmi
    • - Zvýšte kost na nohe s ľudovými prostriedkami
    • - Ak chcete liečiť kožu na päte, môžete doma s improvizovanými nástrojmi, ktoré sú k dispozícii v kuchyni každej milenky
    • - ochorenie kĺbov spôsobené synoviálnou tekutinou
    • - ochorenie kĺbov dolných končatín
    • - Staráme sa o svoje nohy sami
    • - zlaté fúzy v ľudových prostriedkoch na liečbu kĺbov
    • -Golden fúzy, alebo ginseng domov, - univerzálny liek pre prakticky všetky choroby
    • - Ako liečiť kĺbové ochorenia s bobkovým listom
    • - Ako liečiť kosti na veľkých prstoch ľudovými prostriedkami?
    • -Ako je najefektívnejšie používanie ľudových prostriedkov na zvýšenie imunity?
    • - Ako urobiť tinktúru gaštanu pre kĺby a na ktorú predpis sa dá uprednostniť?
    • Ako odstrániť synovitídu doma pomocou populárnych metód
    • - Čo je liečba, ak chcete vybrať, či existuje zápal lymfatických uzlín okolo krku?
    • -Ak odvleknete späť, nedostanete sa do problémov
    • -Curum je korenie alebo jedinečný liek na mnohé ochorenia?
    • Terapeutické náplasti - rýchla pomoc pre pacienta
    • Hojivé vlastnosti bobkových listov
    • - Terapeutické schopnosti a možné poškodenie vavríny
    • Liečba bolesti v lakťových spoločných ľudových prostriedkoch
    • - Liečba chorôb jedlým olejom
    • Liečba jódovými roztokmi, kompresiami a kúpeľmi
    • - Liečba vertebrálnej hernie doma, tradičná medicína
    • Liečba oranžovo oranžovou
    • - účinnejšie ošetrenie kĺbov s koreňom živých
    • -Masíny, ktoré pomáhajú kĺbom
    • - Na základe živého oka - spoľahlivého asistenta so chorobou kĺbov
    • -Metodiky liečby kĺbov v spôsoboch ľudí
    • Metódy tradičnej medicíny s príznakmi bolesti v podpätkoch
    • - Je možné vyliečiť artritídu pomocou ľudových prostriedkov?
    • -Náturná lekáreň a spoločná liečba
    • -Národné techniky v boji proti prasknutiu päty
    • - Ostrú bolesť v stehne počas chôdze
    • -Užitočné vlastnosti hrozienok. Príprava liečivých nápojov
    • -Ochran a poškodenie semien ľanu pri liečbe človekom
    • - Pomocná pomôcka pri čistení tela a pri spoločných prácach
    • -Čo spôsobuje bolesť v ramennom kĺbe?
    • Výhody použitia želatíny na kĺby
    • -Preparácia a použitie tinktúry z jabĺk Adama
    • -Príprava a využitie finančných prostriedkov z jabĺk Adama
    • - Príčiny bolesti v kolene a liečba ľudovými prostriedkami
    • -Pozreté recepty a spôsoby liečby dny s ľudovými prostriedkami
    • - Mužská vôňa - pomáhajte svojmu telu
    • - recept ľudovej medicíny s chrenom
    • -Sabelnik: užitočné vlastnosti rastlín a kontraindikácie
    • Vlastnosti a použitie zlatých fúk
    • -Vlastnosti a aplikácia soľných kompresií
    • -Sekret kláštorného čaju v súbore a pomere zložiek
    • Rozpustné obväzy na liečbu rôznych chorôb
    • Špecifickosť aplikácie Adamova jablka v tradičnej medicíne
    • -Takže želatína pre kĺby je užitočná: mýtus alebo realita, ktoré jej prisudzujú užitočné vlastnosti?
    • - Hygroma terapie v rôznych častiach tela s ľudskými prostriedkami
    • - Úžasná rastlina so zriedkavými liečivými vlastnosťami
    • - Hlavný kláštor: zloženie, spôsoby použitia
    • - Aká je užitočnosť koreňu beletrie?
    • - Čo je pozoruhodné v súvislosti s hrozienkami a aké dobré vlastnosti má sušené ovocie?
    • Čo je to múmia, ktorej užitočné vlastnosti a kontraindikácie sú spôsobené starodávnym presvedčením?
    • - Čo je dna a ako ju liečiť?
    • Ojedinelé ovocie, liečiace ľudí
  • operácie
    • - Aká je podstata artródy?
    • - Ako sa čoskoro zotaví z kolennej artroskopie
    • - Kolejová artroskopia: vlastnosti vedenia, obnovy a rehabilitácie
    • - Operácia nahradzujúca bedrový kĺb
    • - krížové predné krížové väzivo, metódy liečby
    • - Čo potrebujete vedieť o artroskopii kolena
    • - Opravte kroky na výmenu bedrového kĺbu
    • ostatné
      • - Po výmene kĺbov doma sa rýchlo zotaví
      • - Aká je špecifikácia toxického erytému novorodencov a aké nebezpečné je to?
      • -Aká je zvláštnosť zeleného čaju a aké sú jeho výhody a škody pre mužov?
      • Typy artroskopie a charakteristiky operácie
      • - Ako liečiť systémový lupus erythematosus?
      • - Ako sa vykonáva spinálna punkcia?
      • - Aké choroby spôsobujú pocit pálenia nohy?
      • - Aké lieky sa používajú na liečbu päty?
      • - Aké sú príznaky a liečba takej choroby, ako je cystitída?
      • - konzervatívna liečba tremorov hlavy
      • - Odparovanie lasera
      • - Liečba flebitidy dolných končatín
      • -Funkcie stravy č. 6
      • - Pooperačné obdobie s mikrodiscektómiou
      • Detská mozgová obrna?
      • -Čo spôsobuje pálenie a bolesť v hrudníku?
      • - Prečo existuje pocit nedostatku dychu?
      • -Prečo často často potiahne spodnú časť chrbta po skončení obdobia a ako sa v takom prípade stane?
      • Je vzhľad hrboľa na krku kozmetická chyba alebo ohrozenie zdravia?
      • -Parametre nodulárnej periarteritidy, príčiny vývoja a liečby
      • - Príčiny bolesti po epidurálnej anestézii
      • Príčiny brucelózy u ľudí a správne liečenie
      • -Causes of cystitis
      • - príčiny hypoplázie ľavej chrbtice, symptomatológia, liečba
      • - Príčiny a metódy odstraňovania bielych škvŕn na chrbte
      • - Príčiny hluku a zvonenia v ušiach
      • - Príčiny vývoja adnexitídy, symptomatológie a liečby
      • - Príčiny, symptómy a terapia funicularnej myelózy
      • - prejav vertebrogennej cervikálnej craniialgie
      • -symptomatický prejav vestibulopatie
      • Symptómy glossitídy
      • Skryť je tajomstvom, ktoré treba vyriešiť
      • Čo je absces a aký je jej výskyt?
      • - Čo je radiačná terapia, jej odrody
    • Endoskopiya
      • -Prečo sa úspešne používa endoskopia na odstránenie herníc?
    • Kostná plastická chirurgia
      • Plastická chirurgia
    • endoprotéza
      • Metodika endoprotézy, indikácie, rehabilitácia
      • Metódy rehabilitácie po operácii chrbtice
      • - Funkcia artroplastiky kolena
      • - Referencie pre artroplastiku bedrového kĺbu
      • Referencie a komplikácie endoprotézy kolenného kĺbu
      • -Underoprotetika - spoľahlivý spôsob obnovenia funkcií spoja
  • Škandinávska chôdza
    • - Aká je zvláštnosť nordickej chôdze a čo ju robí tak populárne?
    • - Ako si vybrať správnu palicu na nordic walking?
    • -Medzi nordická chôdza
    • - Nordic Walking - exotický spôsob športovej outdoorovej rekreácie
    • - Technika výkonu, prínosov a kontraindikácií škandinávskeho chôdze
  • terapia
    • - Aká je zvláštnosť metódy fonoforézy, čo je to a ako efektívna je táto metóda?
    • -Vakúma terapia chorôb chrbta
    • -Gymnastické cvičenia na zlepšenie pohybov rúk a prstov
    • - Aký je účel terapie zmierňovačom?
    • - Akupunktúra ako najbezpečnejšia liečba cervikálnej osteochondrózy
    • - Ako liečiť chorobu galvanickým prúdom?
    • -Karboxyterapia: indikácie, kontraindikácie, možné komplikácie
    • -Mechanoterapia: indikácie a kontraindikácie
    • Špecifiká liečby kĺbov želatinou
    • -Funkcie akupunktúry
    • Referencie, kontraindikácie, zvláštnosti držania kruhového sprchovania
    • - Tajomstvo Ilizarovho aparátu a jeho možnosti
    • -Čo môže liečiť šokovú vlnu?
    • -Elekson: terapeutický účinok a možné riziká
    • Hirudotherapy
      • -Ako sa používajú pijavice s cervikálnou osteochondrózou?
    • kinezioterapia
      • - Liečba a prevencia osteochondrózy so simulátormi Dr. Bubnovského
      • Manuálny terapeut: rôzne metódy, techniky vplyvu
      • Čo by ste mali vedieť o centrách kinesitérie, ak máte problémy s chrbticou?
    • magnetoterapia
      • -Laseroterapia a zvláštnosti postupu
      • -Magnitoterapia na osteochondrózu
      • -Funkcie magnetoterapie
      • - Aplikácia lieku Almag 01 na účely terapie
      • - Účinnosť liečby magnetoterapiou
    • fyzioterapia
      • - Na čo je fyzioterapia?
      • - Ako liečiť choroby s darsonvalizáciou
      • - Aké sú vlastnosti liečby UHF a je kontraindikované?
      • - Podvodná masáž, jej klady a zápory
      • - Užitočná fyzioterapia s osteochondrózou
      • - Aplikácia Bernardových prúdov v liečbe
      • -Utrasonickú terapiu s použitím liekov
      • - Fyzioterapia pre bedrovej osteochondrózu
    • elektroforéza
      • - Aká je zvláštnosť elektroforézy s karipazimom a ako sa tento postup vykonáva?
      • Vlastnosti elektroforézy doma
      • - Ktoré choroby sú účinné pri elektroforéze?
      • - Aplikácia elektroforézy v detstve
• neuralgia
  • -Anatómia trigeminálneho nervu jednoduchými slovami
  • -Arthralgia: typy, príčiny, príznaky, liečba
  • -V akých vlastnostiach syndrómu karpálneho kanála a ako sa s ním zaobchádza?
  • - Aký je problém necitlivosti prstov?
  • - Zápal trigeminálneho nervu
  • - Všetko a trochu viac o syndróme tunelov
  • Bolesť hlavy a zápal tvárového nervu: možnosti liečby
  • -Diagnostika a liečba neurónov Mortonu
  • Sciatika sedacieho nervu
  • Symptómy siatického nervu: Symptómy a liečba
  • Sciatica - liečba ochorenia sedacieho nervu
  • -Ischias - problém moderných ľudí
  • - Ako sa správať, keď sa prsty dolných končatín znecitliví
  • - Ako liečiť neuropatiu radiálneho nervu?
  • - Ako liečiť syndróm "chvost koní"
  • - Ako liečiť takúto chorobu ako neuralgia hrudného kanála?
  • - Ako rozpoznať a bojovať s retrobulbárnou neuritídou
  • - Ako rozpoznať a vyliečiť ischiatickú chorobu
  • - Ako rozpoznať neuropémiu ulnatého nervu?
  • - Ako sa vyrovnať so znecitlivenosťou rúk?
  • - Aké príznaky sprevádzajú periférnu neuropatiu?
  • - klasifikácia, príznaky a liečba neuritídy trojklanného nervu
  • - konzervatívna liečba neuritídy sluchových nervov
  • - Liečba štiplavého nervu
  • - Liečba a prevencia optickej neuritídy
  • Liečba a symptómy neuralgie trojklanného nervu
  • - Liečba interkostálnej neuralgie
  • - Liečba interkostálnej neuralgie s liekovými a ľudovými prostriedkami
  • Liečba interkostálnej neuralgie rôznymi spôsobmi
  • - Liečba neuralgie a hlavných príznakov jej výskytu
  • Liečba neuralgie glossofaryngeálneho nervu s ľudskými prostriedkami
  • Liečba neuritídy tvárového nervu, prevencia, príčiny
  • -Nic nervy a ich ochrnutie, čo stojí za to znepokojovať
  • - Zhoršenie neuralgie a liečba tabletkami
  • Chirurgická neuralgia: príčiny a liečba
  • Chirurgická neuralgia: príznaky a liečba
  • Metódy ako sa zbaviť očného teku
  • Spôsoby liečenia neuralgie chrbta
  • - Je možné vyliečiť epilepsiu u dieťaťa?
  • - Aká je výhoda liečby neuróz doma?
  • -Nevralgia occipitálneho nervu
  • -Nevralgia tvárového nervu - ako sa identifikovať a liečiť?
  • -Newalgia trigeminálneho nervu: ochorenie tváre a metódy jej liečby
  • -Nevralgia: interkostálny, postherpetický, tvárový nerv
  • -Nové tvárového nervu, príčiny, symptómy a liečba
  • - Citlivosť prstenca a malého prsta na ľavej ruke v dôsledku CNS
  • - Necitlivosť končatín ako znaku polyneuropatie
  • -Funkcie a liečba neuralgie
  • - Na parézu tvárového nervu nie je poistený ani novorodenec
  • - Lopta väzy, prečo zmizne hlas
  • -Partológia Charcot-Marie-Toot, genetika môže byť zákerná
  • Aké sú príznaky epilepsie?
  • -Čo spôsobuje vaše prsty?
  • -Vplyv nervov s alkoholom, následky závislosti
  • Postherpetická neuralgia - ako sa zbaviť tohto problému
  • - Čo spôsobuje paralýzu tvárového nervu?
  • - Prečo sú prsty znecitlivené v rukách, ktoré nesú takéto príznaky
  • - Prečo vaše ruky vyčerpávajú v noci?
  • -Prečo je citlivosť rúk stratených počas spánku?
  • - prípravky na liečbu polyneuropatie dolných končatín
  • - Príčiny vestibulárnej neuritídy, diagnostické metódy a možnosti liečby
  • - Príčiny a liečba spastických tetraparéz
  • - Príčiny a spôsoby liečby neuritídy tvárového nervu
  • - Poruchy zápalu nervového nervu a možnosti liečby
  • - Príčiny ochorenia, spôsob liečby
  • -Persie a liečba parestézie
  • -Perze a príznaky neuropatie peroneálneho nervu
  • - Príčiny kochleárnej neuritídy, spôsoby liečby a prevencie
  • - Príčiny necitlivosti v prstoch
  • - Príčiny necitlivosti prstov a prstov
  • - Príčiny necitlivosti prstov počas tehotenstva
  • - Príčiny porážky vagového nervu a znakov jeho štruktúry
  • - Príčiny cervikobrahialgie, metódy diagnostiky a liečby
  • - Dôvody, symptómy a liečba polyneuropatie
  • -Problémy s krčnou chrbticou - prsty narastajú
  • - Problémy so zdravím spojené s interkostálnou neuralgiou
  • -Underektómiu okulomotorického nervu
  • - prejavy a hlavné charakteristiky ischias
  • - úloha Lasegovho príznaku pri diagnostike neurologických patológií
  • - Symptómy a možnosti liečby interkostálnej neuralgie
  • -Symptomatika a populárne terapie pre rôzne prejavy neuralgie
  • - Symptómy, stavy a prípravky s neuropémiou tvárového nervu
  • Symptómy zápalu trigeminálneho nervu a jeho úspešnej liečby
  • Symptómy krivého nervu krčnej chrbtice
  • Symptómy a liečba ľavostrannej hemiparézy
  • - Symptómy a liečba interkostálnej neuralgie
  • Symptómy a liečba hrudnej neuralgie
  • Symptómy a liečba neuralgie tvárového nervu
  • Symptómy a metódy liečby zápalu trojklaného nervu
  • Symptómy rôznych prejavov neuralgie
  • - Spôsoby liečby zápalu trigeminálneho nervu
  • Formy a typy polyneuropatií a ich kliniky
  • - Čo robiť, keď je nervový trigeminálny zánaty zapálený?
  • - Aká je táto paréza, aké sú jej príznaky a aké je riziko takejto patológie?
  • - Čo je detská neuralgia?
  • Čo je neuralgia?
  • - Čo je príčinou necitlivosti v nohách?
  • - etiológia, príznaky a liečba neuropatie
  • -Etiológia, symptomatológia a terapia polyneuropatie dolných končatín
  • Tunelový syndróm
    • -Typ a liečba syndrómu tunela
    • - Príčiny syndrómu karpálneho tunela a odporúčania pri liečbe
• orgány
  • - Ako liečiť bronchitídu u dospelých?
  • - klasická liečba nefroptózy 1. stupňa a metód tradičnej medicíny
  • Nešpecifická ulcerózna kolitída - problém, ktorý treba riešiť
  • - Príčiny črevnej koliky u žien
  • - spôsobuje kalcifikáciu v pľúcach
  • - Aký je príznak bolesti na strane vľavo?
  • Čo je zaujímavé vedieť o duodenitíde?
  • črevá
    • Príčiny divertikulózy čriev, symptómy a spôsoby liečby
    • - Príčiny a liečba nekrózy čriev
  • obličky
    • - Choroby pravých obličiek, ktoré sú sprevádzané bolesťou
    • Symptómy a liečba chronickej pyelonefritídy
  • srdcové
    • - Klinický model hypertenzie 1. stupňa a spôsob liečby
    • Symptómy a liečba hypertenzie 2 stupne
    • - Zvláštny typ arytmie - extrasystólia a jej príčiny
    • tachykardia
      • - Ako môžem vyliečiť tachykardiu?
      • -Causes, ktoré vedú k tachykardii
• Ortopedické výrobky
  • - Aké sú výhody stoličky s ortopedickým matracom na každodenné použitie?
  • -Výrobky ortopedických stoličiek pre školákov
  • -Vyberte a aplikujte držiak kotníku
  • -Vyberte ortopedické topánky pre deti
  • -Ko sú navrhnuté ortopedické vložky?
  • -Prečo potrebujem podložky na kolená a ako zdvihnem dokonalú obväz?
  • - Ako si vybrať ortopedickú obuv pre dieťa na zimnú sezónu?
  • - Ako si vybrať alebo objednať ortopedické vložky?
  • - Ako si vybrať správny ortopedický matrac?
  • - Ako si vybrať správny ortopedický matrac?
  • - Ako si vybrať správnu ortopedickú obuv pre dieťa?
  • - Čo by malo byť charakteristické pre ideálnu detskú ortopedickú podložku?
  • - terapeutické obväzy a korzety na zadnej strane
  • - Liečba pásom turmalínom pre artrózu
  • -Medicínske podložky na kolená: vlastnosti, použitie a výhody
  • -Nie len posteľ, ale aj masážne posteľ "Nuga Best"
  • -Ortopedické matrace pre deti - starostlivosť od prvých dní života
  • -Ortopedické podkolienky - pomocníci pre nohy
  • -Ortopedické vankúše: výhody a vlastnosti
  • -Ortopedické vložky - "prvá pomoc" pre vaše nohy
  • -Muž - záruka zdravého spánku
  • -Aplikácia ortopedickej omietky
  • -Výbor a výber ortopedických matracov
  • Tipy a rady pri výbere ortopedických produktov
  • - Spánok nie je len v posteli
  • -Prečo by ste sa mali riadiť pri výbere ortopedických vložiek?
  • Ostatné výrobky
    • -Cover vankúš spať a zdravie
    • -Ako sa môžu ploché nohy ošetriť stielkami?
    • -Magnetický korektor pre držanie tela
    • -Je to ortopedický vankúš potrebný pre deti?
    • -Ortopedické asistentky na liečbu
    • - Vankúše na zdravý spánok a liečbu
    • -Užitočné vlastnosti turmalínových kneecaps
    • Charakteristiky zázračnej postele Nuga Najlepšie
    • - Čo je pásková páska, odrody, aplikačné funkcie
  • korzety
    • -Bandage pre tehotné ženy - výhody a nevýhody
    • -pripravenie a správne upevnenie kolenného kĺbu
    • -Vyberte si ortopedický korzet pre chrbticu
    • - správna voľba korzetu - základ kvalitnej liečby
    • -Prečo môže lekár nosiť pneumatiku Shantz?
    • - Dodatočná ochrana chrbtice alebo špeciálneho korzetu
    • - Význam ortopedických korzetov pri liečbe ochorení chrbtice je veľmi veľký
    • - Ako si vybrať a použiť korzetu na opravu držania tela
    • -Ako zvoliť ortézu správne?
    • Ako opraviť držanie tela korzetom
    • - Ako si vybrať prenatálnu bandáž?
    • -Co sú korzety pre držanie tela?
    • -Corset s kompresnou zlomeninou chrbtice
    • - Potreba korzetu na vyrovnanie držania tela
    • -Potrebuje sa obväz počas tehotenstva?
    • -Ortopedické obväzy - výborný asistent
    • -Ortopedický obojok pre choroby krku
    • - Podpora chrbtice - korzet
    • Pravidlo výberu obvazov pre tehotné ženy
    • - správne vybraný korzet - sľub zdravého chrbta
    • - Aplikácia autobusu Shantz v patológii krčka maternice
    • -Ako je Shantz golier pre novorodenca?
    • - pneumatiku na krk, kedy a ako sa aplikuje
    • -Alatický obväz na nohu
  • topánky
    • - Ako si vybrať ortopedickú obuv s valgusovým nastavením nôh?
    • -Ako je to vhodné pre ženy, aby si vybrali ortopedické topánky?
    • -Vlastnosti detskej ortopedickej obuvi
  • Tréningové prístroje a zariadenia
    • - Aplikátory Lyapko, alebo výhody bez poškodenia
    • - V akých prípadoch je vymenovanie rady Evminov?
    • -Ako sa používa simulátor Bubnovsky?
    • -Čo je nevyhnutnosťou ortopedického vankúša?
    • - Možnosti a aplikácia aplikátora Lyapko
    • - ihlové aplikátory pre Kuznetsov
    • - Ako si vybrať eliptický tréner pre doma?
    • - Ako používať Kuznetsov potápač na chudnutie?
    • -Ako si vyzdvihnúť gymnastické lopty?
    • - Ako si vybrať správne ortopedické príslušenstvo?
    • Ako urobiť zdravú chrbticu pomocou simulátora?
    • - Ako urobiť simulátor Evminova doma
    • -Map Lyapko, ich funkcie, aplikácie a akcie
    • Vlastnosti aplikátora Lyapko v prevencii chorôb av kozmeteológii
    • -Viac a poškodiť aplikátor Kuznetsova
    • -Aplikácia v rôznych situáciách aplikátora Kuznetsova
    • - Jednotné aplikátory na liečbu a prevenciu
    • -Hula-Hup s herniou dolnej časti chrbta: prospech alebo ublíženie?
• Chrbtica
  • -Bol na začiatku tehotenstva v dolnej časti chrbta
  • Čo je vodivá spinálna funkcia a akú úlohu zohráva?
  • Druhy osteosklerózy a spôsoby liečby
  • - Nedôvera v bedrovej oblasti vpravo
  • -Aká prenatálna obväz potrebná?
  • -Prečo sa lordóza vyvíja a ako liečiť túto patológiu
  • - Ako liečiť chrbticovú herniu?
  • Ako sa zbaviť bolesti v krku na pravej strane?
  • - Ako narovnať cervikálnu lordózu?
  • - Ako liečiť lordózu v bedrovej oblasti
  • - Ako liečiť Klippel-Feilov syndróm?
  • - Ako môžete vyliečiť Schmorlovu herniu?
  • - Ako sa objavuje hernia v bedrovej oblasti?
  • Aký druh bolesti má žena po pôrode?
  • - Aké cvičenia by sa mali vykonať pre zdravie chrbtice?
  • - Klinický obraz a metódy liečby spinálnej stenózy
  • Koncová chvost: príčiny, symptómy, liečba
  • - Liečba bedrovej oblasti lumbálnej oblasti, príčiny jej výskytu a symptómov
  • -Metastázy na stavcoch - čo to je?
  • Metódy diagnostiky a liečby degeneratívnych ochorení krčnej chrbtice
  • - nestabilita krčných stavcov
  • -Ako krk zranil vľavo a aké sú dôsledky
  • -Prečo môže byť za krk paži a ako v tom prípade byť?
  • Bedrový - indikátor zdravia
  • - Bolesti bolesti v hrudnej chrbtici, diagnostika a liečba
  • - bolesti dolných chrbtov u žien
  • - Bolesti bolesti v occiput
  • - Príčiny bolesti v oblasti krčka maternice
  • - Príčiny vertebrogennej krčnej chrípky
  • - Príčiny, klinické prejavy a liečenie extrúzie
  • -Podpora a liečba syndrómu bedrovej chrbtice
  • - spôsobuje prostiela v dolnej časti chrbta, metódy liečby a prevencie
  • - Dôvody vertebrálnej retrostileázy L5, metódy diagnostiky a liečby
  • - príčiny spinálnej spondylitídy, klasifikácie a liečby
  • -Pripojenie krčenia do krku pri otáčaní hlavy
  • -Položka bedrovej chrbtice
  • Najbežnejšie príčiny ťažkej bolesti chrbta a základných znakov
  • - Strata chrbtice - výhody a nevýhody postupu
  • -Reflexes ako spôsob testovania funkcie
  • - Symptóm intervertebrálnej kýrie krku, metódy diagnostiky a liečby
  • - Symptómy a liečba kŕčovitých torticollis
  • - Posilnenie chrbtice osoby
  • -Subhondrálna skleróza: príčiny, liečba, komplikácie
  • - Bolest v tehotenstve
  • - odstránenie vdovského hrboľa na krku
  • - Čo ak si vytiahol chrbát?
  • -Čo môže znamenať bolesť v kocky?
  • Choroby chrbta
    • - tehotenstvo a bolesť v bedrovej oblasti - nebezpečenstvo alebo norma?
    • - Choroby, ktoré spôsobujú bolesti chrbta u žien
    • - Aké sú účinné cvičenia zo strany chrbta?
    • -Quake - patológia nielen dospelých a starších ľudí, ale aj detí
    • Liečba ankylozujúcej spondylitídy
    • Metódy liečby bolesti chrbta
    • -Prečo sa bolelo u žien?
    • -Lumbálna bolesť v tehotenstve
    • - Príčiny bolesti v kockyxu u žien
    • Bolesti bolesti v bedrovej oblasti žien
    • -Persie dorsalgie a jej klinické prejavy
    • Dôvody vzhľadu a spôsobov liečby bolesti dolnej časti chrbta
    • - Problém ankylóznej spondylitídy
    • Symptómy bolesti dolnej časti chrbta a ich príčiny počas začiatku tehotenstva
    • Symptómy a príčiny bolesti chrbta
    • Spondylóza v krčnej chrbtici
    • - Čo by ste mali očakávať, ak sa vyskytne antetóza L5?
    • Čo spôsobuje ostrú bolesť v dolnej časti chrbta a ako sa ho zbaviť?
    • artritída
      • - artritída kolena: symptómy a liečba
      • - artritída na prstoch, jej príčiny, príznaky a spôsob liečby
      • -Artróza a artritída: porovnanie zákerných ochorení kĺbov
      • -Artropatia, akú chorobu a ako ju liečiť
      • -Viac kĺbov a opuchnuté prsty obmedzené - je možné, reumatoidná artritída
      • - Aká je zložitosť reumatoidnej artritídy?
      • - Gymnastika a ľudové prostriedky ako spôsob, ako ovplyvniť periartritídu ramena
      • - detská reumatoidná artritída
      • - Ako liečiť reumatoidnú artritídu?
      • - Ako liečiť artritídu ramenného kĺbu?
      • - Ako rozoznať artrózu od artritídy a vyliečiť túto chorobu?
      • - Ako rozpoznať a vyliečiť artritídu kolenného kĺbu
      • - Možnosti liečby a liečby psoriatickej artritídy
      • Liečba artritídy kolena s ľudovými prostriedkami
      • Liečba artritídy kolenných kĺbov doma
      • - Liečba periarthritis humerusu
      • - Liečba humeroparóznej periartritídy, symptómov a liečby
      • - Liečba periartrózy ramena: ako ovplyvniť príčiny ochorenia
      • Liečba reumatoidnej artritídy a ďalšia prognóza priebehu ochorenia
      • Liečba reumatoidnej artritídy s ľudovými prostriedkami
      • Liečba reumatoidnej artritídy s ľudovými prostriedkami a výživou
      • Liečba reumatoidnej artritídy prstov
      • - Metódy boja proti reumatoidnej artritíde doma
      • Metódy liečby reumatoidnej artritídy
      • Charakteristiky histórie reumatoidnej artritídy
      • Peryartritída je mnohostranná choroba s iba symptómami
      • -Periartritída v oblasti ramien a ako zastaviť zápal
      • -Platheter periarthritis, čo mám robiť?
      • - Aké sú príznaky reumatoidnej artritídy?
      • Príčiny artritídy u detí a forma ochorenia
      • - Príčiny bolesti v prstoch horných končatín
      • - Dôvody reaktívnej artritídy, ktoré ovplyvňujú kĺby
      • -Prosiartritická artritída - 5 spôsobov, ako chrániť kĺby
      • - rôzne typy diét pri reumatoidnej artritíde
      • - Diferenciácia a liečba artritídy kolenného kĺbu
      • - Reaktívna artritída u detí - charakteristické vlastnosti a liečba
      • - Reaktívna polyartritída a dnová artritída - bežné formy kĺbových ochorení prstov a rúk
      • -Revmatická artritída: aké sú hrozby ochorenia kĺbov
      • -Revmatická polyartritída - ako vážna je?
      • - reumatoidná artritída - účinnosť liečebných metód
      • - reumatoidná artritída a jej liečba
      • -Revmatoidná artritída v tehotenstve - pomoc s bylinkami
      • - reumatoidná artritída: diagnostika a liečba
      • - reumatoidná artritída: diagnostika a liečebné metódy
      • - reumatoidná artritída: diagnostika, prevencia a liečba
      • -Revmatoidná artritída: príznaky a liečba
      • Reumatoidná artritída - liečebné metódy
      • Najznámejšie metódy liečby reumatoidnej artritídy
      • -Strety boja s periartritídou kolenných kĺbov
      • - Symptómy pre rôzne formy artritídy kolena a spôsoby liečby
      • Symptómy a liečba humeroparóznej periartritídy
      • Symptómy a spôsoby liečby reumatoidnej polyartritídy
      • Symptómy artritídy kĺbov nohy a spôsoby liečby
      • - metódy fyzioterapie v boji proti gonartróze
      • - Chronická choroba - reumatoidná artritída
      • -Čo je putujúca artritída?
      • Čo je séropozitívna reumatoidná artritída?
      • - Juvenilná reumatoidná artritída
      • Juvenilná reumatoidná artritída - ochorenie kĺbov u detí
    • Osteoartritída a periartróza
      • -Artróza - akú chorobu a ako sa liečiť
      • -Artróza 1 stupeň kolenného kĺbu
      • -Artróza 2. stupňa, symptomatológia a typy ochorení
      • - Artroza vo fáze patologických zmien
      • -Arthróza a jej patologické následky
      • -Artróza ako akési ochorenie kĺbov
      • - Artroza kolena: základné metódy liečby a nové prístupy
      • -Artróza kolená - choroba vyžadujúca okamžitú liečbu
      • -Artróza kolenného kĺbu 2. stupňa - ako sa nezískať zdravotné postihnutie?
      • - Artroza kolenného kĺbu: liečba
      • -Artróza končatín a spôsoby ich liečby
      • -Artróza ramenného kĺbu, ako závažné je to všetko
      • -Artróza bedrového kĺbu - liečba doma: diéta a liečba
      • - artritída bedrového kĺbu - závažné ochorenie svalovo-kostrového systému
      • - Artroza bedrového kĺbu 1 stupeň: liečba choroby
      • -Artróza príznakov bedrového kĺbu a liečba. Pomoc tradičnej medicíny
      • -Artróza a liečba podľa Evdokimenka
      • - Chirurgická liečba koxartrózy tretieho stupňa bedrových kĺbov
      • - krvácanie s koxartózou, dokázané po stáročia
      • -Výuka gymnastiky s artrózou bedrového kĺbu
      • Hlavná vec pri liečbe osteoartrózy je včasnosť
      • -Gonartróza 1 a 2 stupne, prejavy a liečba
      • -Gonartróza 2. stupňa kolenného kĺbu: liečba rôznymi spôsobmi
      • -Gonartróza tretieho stupňa liečby kolenného kĺbu rôznymi spôsobmi
      • -Konartróza kolenného kĺbu: príznaky a liečba
      • -Gonartróza: liečba ochorenia kolena
      • -Dvojstranná gonartróza, čo to je?
      • - Deformácia artrózy kolenného kĺbu - čo robiť, keď sa kolená náhle ochorejú
      • -formovanie osteoartrózy - nezvratné zmeny v našich kĺboch
      • -formovanie osteoartritídy bedrového kĺbu 2. stupňa: liečba liekovej a ľudovej medicíny
      • -Diagnostická deformácia artrózy kolenného kĺbu 2. stupňa
      • -Diagnostika a liečba artrózy, aká je podstata
      • -Displastická koxartróza a spôsoby jej liečby
      • -Artróza kolenného kĺbu: liečba a odstránenie choroby
      • - Dekrécia a náhodnosť pri artróze nohy
      • - zdravie kĺbov - v našich rukách
      • - Ako si vybrať kolená na športové a všeobecné zdravie
      • - Ako vyliečiť kĺbovú kosťartu?
      • - Ako liečiť brachiálnu periartrózu
      • - Ako rozpoznať artrózu kolenného kĺbu a zbaviť ho
      • - Ako rozpoznať a vyliečiť stav nespavých artrózy?
      • - Aké gymnastické cvičenia budú užitočné pre koxartrózu
      • - Čo ľudové lieky fungujú pri liečbe artrózy?
      • - Aké príznaky umožnia rozpoznať koxartrózu
      • -Čo cvičenie je potrebné vykonať s koxartózou
      • - Klasické príznaky a metódy liečby artrózy lakťov
      • -Koxartóza druhého stupňa, ako ju rozpoznať a liečiť
      • -Koxartóza bedrových kĺbov 2. stupňa príznaky a liečba, príčiny
      • -Koxartóza bedrových kĺbov 2. stupňa príznaky a liečba, príčiny
      • -Koxartóza diagnózy a liečby bedrového kĺbu
      • Liečba artrózy kolenného kĺbu tretieho stupňa
      • Liečba artrózy kolenných kĺbov
      • Liečba artrózy malých kĺbov
      • Liečba artrózy bedrových kĺbov
      • Liečba gonartrózy kolenného kĺbu. Základné metódy
      • - Liečba a diagnostika artrózy kĺbov
      • Liečba a príčiny artrózy rúk
      • Liečba koxartrózy bedrového kĺbu rôznymi spôsobmi
      • Liečba koxartrózy bedrových kĺbov
      • Liečba osteoartritídy a polyesteartrózy kolenného kĺbu
      • Liečba osteoartrózy kolena 1. stupňa
      • Liečba osteoartrózy kolena 1. stupňa
      • Liečba osteoartrózy kolena 2. stupňa
      • Liečba osteoartritídy s medikáciou a tradičnou medicínou
      • - Liečba patelofemorálnej artrózy a iných chorôb kĺbov
      • - Liečba artritídy krčnej chrbtice
      • -Masáž, bazén, chôdza, ľudová medicína na artrózu kolenného kĺbu
      • - Národné metódy liečby koxartrózy bedrového kĺbu
      • - Skutočný príznak osteoartrózy nebude jeden
      • - Začalo sa artróza členkového kĺbu
      • Osteoartróza členku
      • -Osteoartróza kolenného kĺbu - ako sa vyrovnať s ochorením?
      • -Osteoartróza: liečiť alebo predísť?
      • - Perspektívy artrózy rúk a účinnosť liečby
      • -Polysteartróza kĺbov - ako sa ho zbaviť
      • -Polysteoartróza kĺbov rúk - ako sa identifikovať a liečiť?
      • - Pojem artróza prstov a zápas s ním
      • -Prečo ramenný kĺb bolí a čo s tým robiť
      • -Ak sa gonartróza rozhodne 1 stupeň
      • -Používanie chondroprotektorov pri vývoji artrózy kolena
      • - Príčiny osteoartritídy a hlavné metódy jej liečby
      • - Problémy liečby gonartrózy o 2-3 stupňoch
      • -Strety procedúr pre osteoartritídu